taka rotacja zakłada zmienną kcal w poszczegolne dni, natomiast mozna rowniez manipulować ww i tł bez zmiany kcal. Obie metody są poprawne. no i to mi chodziło... o zróżnicowanie tych metod, bo Twoją jest inna od CC z artykułu Poza tym co to w ogole za wartosci. 330g białka??? }:-( chyba dla Coleman'a czepianie się ;) to jest tylko przykład z [...]
5 g to jest 10 cc ale na oko ;( A kreatyne na oko nie dawkuj ;)) Kup wage 25 zł ... Wszystko ma inną objętość ... ;) Kup wage, przyda ci się i tak, i tak :)
CC zachowa ostrożność. Nie jest młodzikiem, można by rzec, że pozjadał zęby walcząc z czołówką światową. Jestem niemal pewien, że nie będzie chciał się popisywać żadnym kozaczeniem.
A ja jestem pewny, że CC nie będzie się probował popisać przed publicznością kozaczeniem i najzwyczajniej - standardowo ustrzeli łeb Sancheza lewą nogą
trudno się nie zgodzic z tym co mówicie...w końcu któż ma wizje ze to Sanchez wygrywa tę walke???Pewnie tylko jakiś niepoprawny optymista albo ktos kto nie wiem kim jest CC
Z czego pewnym może być tylko GSP - Fedor vs CC oraz Chuck vs Wand to zagadka... Do tego dochodzą też chyba inne wagi (nie chcę zgadywać odnośnie UFC), ale Gomi w LW też jest raczej poza zasięgiem...
teraz właśnie szanse Dany znacznie wzrosły.Do tej pory nie miał nikogo równego Fiodorowi w HW(nawet Sylvia nie byłby w stanie wytrzymac z Fiodorem-choć on sam miał inne zdanie na ten temat) a CC jest mniej wiecej na równi z Rosjaninem...
Moim zdaniem pierwsze były słabe.od 1-6 była nuda z wyjątkiem paru walk.odkąd wszedł Herring ,Nog, potem Silva CC była rzeźnia. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2013-01-28 13:08:38
Klack Podczas pierwszej walki Wand - CC, Mirko nie miał prawie wogóle pojęcia o parterze, Wand to w miarę dobrze wykorzystał. Co do walki Fedor - Wand kto wie może kiedyś na jakimś GP się spotkają, ale wątpię w to. Całkowicie nie ta klasa zawodników.
Bral moze ktos z was kreatyne na diecie carb cycling bo jestem ciekawy czy czyms rozni sie typowa dieta na mase od cc z kreatyna. Bardziej chodzi mi tu o przyrosty suchej masy
redukcja tłuszczu to: trening siłowy na dużych ciężarach (choćby podstawowe boje) + ew. trening rzeźbiący z większą ilością powtórzeń + aeroby + interwały lub tabata ale to nie dla ciebie. Cięzkie cwiczenia siłowe z dużymi ciężarami ochronią twoją amse a te z malymi ukształtują mięsnie. Dodatkowym bodźcem może byc zwiekszenie treningu parti na 2x [...]
na mojej miarce w size on jest 53 CC i biore jedna porcje podczas terningu a pompke bralem zależnie od tego co robilem np. jak nogi to jedna a jak klatke i biceps to 3 :p Uważaj na srake po pompce :D Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-09-07 14:00:14
Silva ma czarny pas od Minotauro w BJJ i czarny w judo. Maia jest świetny też uwielbiam na niego patrzeć. Imponuje mi też Werdum, który przy swoich gabarytach jest potwornie szybki tylko czasami wydaje mu się, że ma dobry striking Jeśli chodzi o lżejsze wagi to masz rację. Wszyscy stawiają na stjkę a przynajmniej na solidny boks. Ja najbardziej [...]
Ja mam taka miarke, ktora ma cc a z tego co pamietam o chyba 10cc = 5g. Bede musial zainwestowac w taka wage, a macie moze jakis link do jakiejs, ktora wy macie?