cc

Ja też jestem za. No dobra, koniec dwutygodniowego lenistwa :-D Dobrze, bo mnie już coś trafiało ;-) Najpierw MC z 1/2 cc. Troche za nisko ta sztanga, przyniosłam talerz 20kg zeby pomierzyć, leży obok to widać że jest niżej. Tu wyszedł ogromny problem z... koncentracją }:-( Co chwile się wyłączałam i przechodziłam na autopilota w trybie adhd %-) A [...]

Mi może policzyć Paatik nie sądzę żebym przekroczył 50 powt. z CC w WW :-)

No jasne, cały wynik mam niby w przysiadach zrobić? :-P Jeżeli można odpoczywać w MC też w dole, byle ze sztangą w dłoniach, to mogę zostać przy cc w WL i WW, ale jak tylko w górze, to wybaczcie dziewczyny:-P

ale SQ i MC z 1/2 cc to nawet by mi się nie chciało}:-( Jakaz SKROMNOSC wypowidzi :)

Viki, Jak takie róbtaa co chceta, to zrzucają 5 albo 7.5kg. Daj spokój, 2.5kg więcej nieraz mnie przygniotło, w wielokrotnych dycha pewnie nie zrobi różnicy bo i tak to pompka gra pierwsze skrzypce. Dość powiedzieć, że siady na sucho mam w okolicach tych z CC. Sprawdzę sobie tą teorię i zapodam 95kg w MC. Będę walczył do końca, jak zawsze. [...]

Różnica między 27,5 i 30 kg w WW dla mnie jest kolosalna, nawet 1kg robi różnicę. Czasem jak się trafi niedoważona sztanga to 20 powt. można dodać;-) z cc to już aż takiej różnicy nie będzie, ale pewnie też odczuwalna, więc jak macie możliwość, to warto :-)

Sorry czołgu, nie widziałem, przelotem zaglądam bo pożary gaszę. No już ustaliliśmy, że update wagi możemy robić w późniejszych miesiącach, więc obowiązek wstawiania do końca października trochę martwy się zrobił. Możesz wstawiać filmy w Listopadzie podając CC jaki szacujesz osiągnąć do końca Listopada. Oczywiście jak nie trafisz z wagą to dupa [...]

To ja mam pytanie :-) Czy dla jednego powtórzenia punkty dla kobiet są liczone od 1/2 cc?

Pamiętaj że są dwie opcje, albo robisz na jedno powtórzenie albo maks powtórzeń z cc, dla mnie ta druga wersja to idelane uzupełnienie treningu :-D

Olo - rezygnujesz bo bycie ostatnim jest przykre? Chłopie - pogadaj Ty trochę ze sobą na osobności.... zawsze ktoś jest ostatni - w tym przypadku będe to ja na 100% i do głowy by mi nie przyszło żeby się nie bawić. Na tej zasadzie jak zaczną rezygnować ci od końca to tylko Tsu zostanie... Szczególnie że nikt nie wyraził sprzeciwu żeby liczyć Ci [...]

Przecież to Ty decydujesz? Jak po zrzuceniu 5kg będziesz miał lepsze wyniki to zresetujesz i wrzucisz nowe, jak nie, to zostawisz. * Przy zmianie wagi o min 5kg w którąkolwiek stronę zawodnik powinien to zgłosić i udokumentować zdjęciem - CC będzie zmienione od tego momentu. Z tego wynika, że powinienem zgłosić a zgłoszenie nowej wagi resetuje [...]

Teraz Viki i Tsu z 27,5kg namachają się koło setki bez problemowo Ja jednak przy cc zostanę, więc będę się cieszyć, jak 50 zrobię;-)

Tsu ale ja nie jestem kosmitką jak Ty ;-) z cc to nawet 20x nie zrobię %-)

To powiecie mi może, że Cro-Cop w swojej pierwszej walce z Fujitą też był lepszy? Nie zawsze lepszy wygrywa! Na 10 starć, jedno może okazać się feralne dla mocniejszego zawodnika i kuka gotowa (Mirco vs Fujita, Mirco vs Randleman, mogło być Fedor vs Randleman, i ciekawe czy wtedy byście mówili, że Fedor jest gorszy od Kevina). Jeśli Gonzaga wygra [...]

Właśnie największym problemem z tego co widzę u CC jest psychika. Czasem mu siada i to jest problem. Dodatkowo frustruje mnie jego ciągłe gadanie o emeryturze. Nastula jako legenda judo zebrał w MMA bęcki (co prawda od najlepszych!), został zawieszony na 9 miesięcy, ma 37 lat na karku a mimo to posiada determinację do walki. CC powinien wziąć [...]

Trening 10.04 0. ściagnie drązka wyciagu górnego do klatki 3x 10 szybko 20-27-27kg 20-20-27kg 27-20-20kg 27-27-27kg 1. opuszczanie na drązku 3x5 mocne trzymanie opuszczenia cc - z gumą 2. przyciąganie drązka dolnego do mostka 3x 6-8 +2 drop sety 34-36,5-43kg + drop sety 34-27kg 34-43-43 + drop sety 34-27kg 34-43-43kg + drop sety 34+27kg 34+27kg [...]

[...] od 16 lat(zamiast pełnoletni) z pisemną zgoda rodziców. Swoja droga strasznie mnie dziwi ograniczenie wiekowe też od 16lat. Myśle,że przy mniejszych ciężarach 1/2 cc,czy jakies ustalone: np 30 kg-można by robić już od 14 roku życia ale pod warunkiem obecności rodziców i pisemnej zgody. =zakaz wybijania,odbijania o klatke [...]

Coach Jak padł wynik 44x to była rozgrywana konkurencja wyciskanie CC. Ławeczkę widziałem mam nadzieję że "płozy" do asekuracji da się zdemontować w WW strasznie przeszkadzają. kOOndziOO Gdybyś się spóżniał będziemy pamiętali o Tobie, byle byś się nie spóżnił na losowanie kolejności startu.

kOOndziOO Ja się zastanawiam jeszcze termin trochę nie ten ale całkiem możliwe że się pojawię na 1/2 CC.Przywież jak masz jakieś plakaty to rozreklamujemy imprezę bo to i cel szczytny.

Ja uważam że koniecznie to trzeba zrobić bo z pamięcią naszą jest krucho.Najlepszy przykład rekord na 100kg to nie ja podałem wynik 44powt. tylko Masti/str.7 tematu/.Myślę że powinny w tabeli znaleść się wyniki WL w poszczególnych kat. i wyniki WW 1/2CC,CC oraz obciążenia open na których rozgrywane są /kobiety: 25kg [...]