Mam wrażenie, że Fedor i CroCop mają jakiś problem (kasa) z PRIDE. Na temat obu pojawiły się plotki o odejściu z PRIDE (CC team oficjalnie o tym mówi, nie wiadomo tylko do jakiej federacji miałby odejść Mirko). Wydaje mi się że to kolejna próba wyciągniecia kasy od PRIDE. Fedor mówił o Bodog, ale bez jaj - PRIDE miałoby stracić Fedora na rzecz [...]
mozesz dac przed treningiem ww, skoro źle sie czujesz. dwa- CC polega na rotacji ww w dniach high/medium/low lub HC/MC - LC, a nie rotowaniem ww ciagu dnia. poza tym jak ta dieta wyglada w calosci- wklej zrzut
[...] organizm autorki postu, czy np narządy rodne nie sa obniżone, czy mięśnie dna miednicy sa oslabione, czy np rana po epistomii krocza (jesli byla) sie zagoila, czy blizna po cc (jesli bylo) jest ok.. mnostwo zmiennych. Opinia lekarza i fizjo uroginekologicznego jest naprawdę konieczna zanim kobieta wroci do aktywności, bo szkody jakie sobie może [...]
Stefan nie był przygotowywany jak Spong,zresztą Leko nie dorównuje Spongowi w niczym. Sam CC w wywiadzie mówił,że albo ma zły team i zaprasza do siebie,albo gość się nie nadaje i powinien odpuścić.Czy Spong się nadaje? Myślę że lepszy ma start niż kiedyś Leko.Inny poziom przygotowań.
Shogun mial wypadek jeszcze przed walka ze Snakem!Jak sam powiedzial w wywiadze teraz sie czuje swietnie i przygotowania przebiegaja bez problemow a zatem bedzie w 100%gotowy.Co do szans to obstawiam 50-50 (choc uwazam ze potencjal ma wiekszy shogun) poniewaz obaj mieli ostatnio kontuzje i ich forma jest niewiadoma.Shogun w ostatniej walce wydawal [...]
Zaraz, zaraz. Kazdy zawodnik sie rozwija i stra sie likwidowac swoje mankamenty. Przykladem jest np CC, ktory od K-1, z brakiem parteru, zawedrowal dzisiaj do walki o tytul w MMA. Randleman na pewno nie stoi w miejscu, bo to chyba dzisiaj kazdy wie, ze aby wygrywac, trzeba se rozwijac. Dlatego sadze, ze forma Randlemana ma dwa oblicza. Albo [...]
Do push press i power cleana opcja nr 1 Do siadów, MC, wiosła, WL opcja nr dwa Wiosłowanie i WL 5x5 rób przed 5x10 poręczami/drążkiem, które robisz 5 serii z cc po 10 powtórzeń (to dodatki)
a drazek wasko podchwytem czy szeroko nachwytem? z tym cc chodzi o to zeby nie dodawac ciezaru w poreczach/drazku? Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-09-28 12:45:02
Oto przerobiony twój plan Było za dużo powtórzeń myślę że tym planem zrobisz mase i siłę;). PAMIĘTAJ ŻE PLAN TO NIE WSZYSTKO JEDZENIE TO PODTAWA ! Plan AA. Nogi- Przysiady ze sztanga 5x5 (70-80%maxa ) Suwnica wypychanie 4x15/15/10/5 (średnio/średnio/mocno/ciężko) Wykroki 2x10 Łydki- Wspięcia stojąc 4x15/15/10/10 Wspięcia siedząc [...]
Zależy czego ale jeśli chozi Ci o białko/gainera to mozesz przyjąc że to jest 50 cc, ale najlepiej kupić wagę za 17 zł z przesyłką dostaniesz kieszonkową.
1. Czy można bardziej się nakierować na low carb jednak zachowując cykliczność węgli w różne dni treningowe ale w najcięższy nie przekraczać 150g WW. Jakby to wtedy wyglądało procentowo w diecie? Dieta zostaw jaka jest. Ten program jest stworzony pod ta diete i bedzie katastrofalnie slabiej dzialal bez niej. E4 = CC. 2. Czy węgle do śniadania są [...]
Osobiście nie używam tego "kalkulatora". Przydałby się zdjęcie poglądowe powiedź jeszcze ile obecnie zjadasz węgli ? Edit: Na Twoim miejscu raczej spróbowałbym zabawy z węglowodanami - CC Zmieniony przez - MRXc w dniu 2015-06-25 23:04:39
Po pierwsze to zdjecie z igorem jest bardzo stare(co z reszta zauwazyl Kilbian),po drugie na wielu innych zdjeciach jego reka wyglada tak samo.Zwroccie tez uwage na inne zdjecia gdzie widac jego lewa dlon,wcale nie bardzo odbiega wygladem od prawej.Zastanawiam sie tylko z czego wynika to ze Fedor mowi o tej kontuzji?CZy to proba ubezpieczania sie [...]