cc

Możemy dodatkowo spróbować sił w wykrokach z obciążeniem 1/2 CC lub choćby z CC? ;-D Zezwalam /-)_

upper A1 KLATA pompki poręcze 4x10/10/10/8 cc/10kg/20kg/30kg skos sztanga 4x12/10/8/8 60kg/80kg/90kg/100kg rozpiętki płaska 3x12 20kg/24kg/24kg PLECY meadows rows 4x15 wiosło sztanga 4x10 60kg/80kg/100kg/120kg rack pull z pod kolan 3x8 135kg/155kg/175kg BARKI hantle siedząc wyciskanie 4x12/12/12/10 26kg/30kg/34kg/38kg podciąganie sztangi szeroko [...]

[...] (chwyt inny niż na drążku i w 3a w 1 dniu) 5x15 Dałem do karku drążek Cardio Rano 30.na czczo i 20 po treningu Śniadanie na fotce Białka jaj, 2 całe, izolat, cynamon, kakao, slodziki, aromat, proszek do pieczenia, włoskie, kokosowy /SFD/2017/2/20/d4cc501a2b4c44258633b7d97ac49390.jpg /SFD/2017/2/20/69c0e1d513c44ce5aa160facc0bb2221.jpg

Bo CC to bardzo poważna operacja, nie tylko tną skórę, ale wszystkie tkanki, mięśnie no i macicę (też mięsień) i po takiej operacji łatwo o komplikacje np. zakażenie rany, wystarczy że jest gorąco a przy dziecku nie ma czasu leżeć i wietrzyć, już nie piszę o problemach z chodzeniem i wstawaniem co 3 godz., jak dobrze pójdzie, a realnie co godz., [...]

Ha ha ale sie temat zrobil,z cc na zyczenie znam taka dziewczyne co tak rodzila i zadowolona ,za to na mnie patrzy jak na kosmitke bo ja na zyczenie rodzilam w domu , bol jak bol przy jednym mniejszy przy drugim wiekszy. Dziecko wychodzi i koniec bolu mozna wstac i po drzemce nawet wyjsc na spacer, kazdy wybiera co woli jak moze, ja wole wolnosc [...]

[...] dzieciak jest na świecie. Ostatnio w TS był wywiad z położną i ona właśnie mówiła, że cesarkę zwykle odradza, jeśli nie ma przeciwskazań do sn. Myślę, że u większości ludzi cc funkcjonuje jako miłe i bezproblemowe rozwiązanie rozwiązania. A to przecież poważny zabieg operacyjny, obciążony ryzykiem, które zaczyna się już w momencie [...]

Ja jestem zdania ze do wszystkiego musza byc wskazania Tak jak nie mozna demonizowac i rekami i nogami bronic sie przed cc jesli sa wskazania do tego ( zarowno jesli chodzi o wskazania za strony dziecka jak i ze strony matki) tak naciaganie wskazan jak gumy od majtek bo sie kobieta albo boi naturalnego porodu albo ze wzgledow estetycznych takowego [...]

Ale to właśnie położne zajmują się rodzącymi, one czuwają nad ich pomyślnym przebiegiem porodu i to one reagują. No właśnie... A niestety w Polsce położne traktowane są jak, nie ubliżając, Panie salowe co sprzątają .... Jak nie ma lekarza na sali, to od razu jest lament i pretensje, bo to on powinien być przy porodzie... Fakt faktem, że są [...]

Zapomniałeś dodać że rzepak jest roundup ready (tzn jak opryskasz pole roundupem to zabije wszystko a rzepak przeżyje - nawet nie chce wiedzieć co w nim jest) Co do CC - wg mnie chodzi w tym o to by w dni nietreningowe trzymać się LC, a dodawać węgli w treningowe :p chociaż można robić rotację 400-600g węgli, jak tam kto uważa, ale wg mnie CC [...]

JLB mógłby zacząć ćwiczyć z CC jakby chciał się teraz na poważne MMA. Obaj mieliby korzyści: Mirko chyba najlepiej wie jak dobrze wykorzystać stójkę w MMA a JLB przywróciłby dawną formę stójki CC.

No cóż każdy ma prawo do własnej opinii. Trochę mnie to dziwi, bo w końcu JLB przegrał wyraźnie z CC w 95', ale skoro tak to szkoda. Moim zdaniem CC robi źle, że ćwiczy boks tylko z chorwatami, bo widać, że mu to nie wychodzi na dobre. Nie widzę go też w holenderskich klubach gdzie musiałby współpracować z Aerts'em czy z Hoostem! Kiedyś była [...]

Plan ogólnie ok ale nie wiem po co takie kombinacje z szejkami, jeśli musisz mieć posiłek przed trenem to daj B+T ale z jedzenia a nie prochu. Jeśli trenujesz na czczo to w pierwszym posiłku daj całość (lub większość) ww. Jeśli wyglądasz tak jak na fotce w profilu to masz niski bf a to oznacza, że nie masz sie co bać ww. Możesz też swój CC [...]

Cayek jak wygląda u Ciebie CC jakie masz ogólnie makro w DT i DNT??

REDUKCJA Fajny trening. W pewnym momencie zapomniałem, że dziś robię PULL, a nie same plecy %-) Ale ciężar zwiększony i ciut pozmieniałem. Wiosłowanie w oparciu jest zbyt niewygodne - ledwo oddech łapałem. HIIT jakoś wyjątkowo łatwo poszedł mimo, że lało się ze mnie. A tak to nudny dzień. TRENING: 1.Wiosłowanie sztangą nachwyt - 100 kg x10, 120 [...]

REDUKCJA Fajny trening. W pewnym momencie zapomniałem, że dziś robię PULL, a nie same plecy %-) Ale ciężar zwiększony i ciut pozmieniałem. Wiosłowanie w oparciu jest zbyt niewygodne - ledwo oddech łapałem. HIIT jakoś wyjątkowo łatwo poszedł mimo, że lało się ze mnie. A tak to nudny dzień. TRENING: 1.Wiosłowanie sztangą nachwyt - 100 kg x10, 120 [...]

Mimo wszystko chciałbym jakoś to usystematyzować, żeby nie było zbyt dużego chaosu. Póki co skłaniałbym się do CC i 1/2 CC z ograniczeniem czasowym i bez tego ograniczenia oraz ww 100kg. Resztę klasyfikacji chciałbym przedyskutować z pozostałymi modami działu oraz innymi użytkownikami. Nie będę ukrywał, że WW to nie jest mój konik i bliższe mi [...]

Myślę że w tabeli rekordy WW dobrze by było żeby znalazło się jak najwięcej wyników nie tylko 1/2 CC , CC ,100kg.Dobrze by było uwzględnić wyniki Juniorów a także drużynówkę/podając jej skład osobowy/bo ten pomysł napewno zaskoczy i będzie rozgrywana często.Myślę że może to być motorem dalszego rozwoju WW .Przynajmniej mamy coś swojego bo [...]

Overeem vs Werdum - Dobra walka , Overeem wygrywal i dostałby decyzję, dał się złapać w tą Kimurę i przegrał. Świetna robota w wykonaniu Werduma. Yoshida vs Nishijima - Tak jak się wszyscy spodziewali , umiejętności parterowe Nishijimy słabiutkie, Yoshida bez problemu sciągnął go na glebe i skończył. Fujita vs Thompson - Fujita ładnie, dobra [...]

Ja nie zbijam potrzebuję mieć wagę na zawody w listopadzie do 75kg Open ale 11 stycznia w Stargardzie Gdańskim jest II Grand Prix Tytan w WL i WW z CC dla kobiet 1/2CC może ktoś będzie miał ochotę na za fifarowanie :-) Na 80kg i82,5kg startowałem z 85kg sam jestem ciekaw ile mi pójdzie FIFARAFA będzie dobrym treningiem przed styczniem.Jak się uda [...]

W takim przypadku przed ważeniem należy zjeść Snickersa żeby dobić CC do 60kg ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-06 15:39:21