cc

Vajolet Aga, chcialam dodac pare slow na temat odchudzania. Bo teraz podczytujecie wszytskie eksperyment i zaczynacie widziec pewne rzeczy. jednoczesnie ustawiacie sie od razu frontem do jedngo sposobu jedzenia jako jedynie slusznego. Wezcie jedno pod uwage, wszytsko co proponuje Puma jest dokladnie takie same jak to co robia zawodnicy [...]

Jakoś sobie nie wyborażam Randlemana wykańczającego Shoguna. Lucky punch jak z CC? Możliwe, ale jednak nikt nie powie, że tym samym Randleman pokazał lepszą stójkę od CC tak samo nie sądzę żeby miał pokazać coś szczególnego z Shogunem. Różnie może być, ale uważam, że Rua jest zdecydowanym faworytem w walce.

Crocop nie wykończył Herring'a bo ten był zamroczony tylko raczej dlatego, że miał już dosyć pozwalać mu wstawać No moze nie mozna tego nazwac zamroczeniem.To byl piekielnie silny kop na watrobe,ktorym przeciez CC zlamal mu zebro to po pierwsze,a po drugie nie wiem czy wiesz ale jak dostajesz mocnego kopa na watrobe to jest taki bol,ktory [...]

Czemu ma się nie sprawdzić? Chyba, że masz problemy z masowaniem. Liczy się ogólny bilans kaloryczny, zjesz przykładowo na low carbie po treningu 200-300g ww i będzie si, do tego dodatni bilans, insulina aktywna. Po treningu ww minimalizują ryzyko zalewanie się, lepiej powoli masować, ale z głową, niż dokładać z 1kg mięśni 2kg smalcu, a potem w [...]

[...] ciągnąć do swoich urodziny, czyli 17 czerwca, ale raczej czasu zabraknie, a ja ogólnie stwierdziłem, że chce się wyciąć do kości i masować od tego momentu jakościowo na cc. Mam ogólne założenie ~12% bf, albo porządnej kraty. Mięsa w ogólne nie gubię i z tego się cieszę. Co to co zauważyłem, to klata się zrobiła bardziej gęsta. Podobają mi [...]

Wiem, że średnio widać, ale mi się bardzo podoba Na pewno jestem zwłaszcza zadowolony z tego, że tak trzymam mięcho mimo tego, że post + mało kalorii powinno robić swoje z mięchem. Możliwe, że ketoza u mnie po takim czasie chroni mięcho, czytałem nawet gdzieś, że po jakimś czasie ciągnięcia ketozy ketony chronią mięcho. U.D 2 na masie? Nie wiem, [...]

Kompletnie nie widzę spadku w umięśnieniu, nie mierzę się, bazuję tylko na lustrze, pasa i wagi nie sprawdzałem już sporo czasu, gdyby nie J/NJ i parcelacja kalorii, to przy 6-7 posiłkach by nic ze mnie nie zostało i jestem tego pewny, bo pamiętam jak robiłem pierwszą redukcję na zbilansowanej, a potem ketozie, gdzie jak na tucznika miałem sporo [...]

Plecy to moja najlepsza partia, MC na konkretnych ciężarach i mały zakresach robią swoje Teraz tylko sobie odpuściłem MC na redukcji, ale na masie, to będzie podstawa. Szrugsy zrobię od święta. Waga za rana ~72kg, poprawa w sylwetce konkretna jak dla mnie, zwłaszcza, że michę trzymam na 50%, podjadam trochę syfu z wunglem. Kończy mi się niedługo [...]

Tez sie ostatnio przerzucilem na CC. Ogolnie ok ale zbyt krotko stosuje zeby wiecej cos mowic

Każdego fajtera można za coś lubieć,lub nie,ale najważniejsze,jak nawet u swojego ulubieńca widzimy jakieś zachowania nie fair lub zachowanie które nie przystoi fajterowi a więc do rzeczy Crocop + za wejście w świat mma z samym kickiem i zdominowanie tym stylem walki, swoich przeciwników malutki minus za niektóre akcje,które dają do myślenia [...]

pany czekamy na pierwsze wypiski troche za wczesnie ale mysle ze kolo 18 sie posypia juz ps. tamtem temat -> spampost zostawicie do innych kwestii - tj. wszystkich problemowych nie do konca zwiazanych z tematem itp. -> tu piszcie wszystko co jest zwiazane z Waszym cyklem! ja wczoraj w koncu wykombinowalem diete ufffffffff siedzialem kilka h [...]

Jako19 tabsy jak kciuk prawie zartuje stabdard - jakies 1g tak tylko wyszly na zdjeciu jakub.ch dzieki za wsparcie a nie jazde jak zawsze teraz rozumiesz co do spalacze sam bylem zaskoczony ze na noc kupujac wiedzialem ze jest forula AM/PM ale myslalem za rano i na kolacje Ale: Jest to kompleksowy, dwufazowy środek, który podnosi poziom energii w [...]

Ja nie dałbym rady tak monotonnie. Kocham woła, ale ten średnio na redukcję podobnież się nadaje. tez gdzies mi sie obilo o uszy ze kuraczek najlepszy delikatne,szybkie mieso + samo bilako wol pewnie za duzo fatu remik664 ja sie dzisiaj zwazylem ale nie wiem czy napisac czy nie bo popadniecie w kompleksy ja sie waze do waga na plus .....a bezbon [...]

Liczę, że na wakacje będę ważyć równą stówkę przy obecnym poziomie bf lub najlepiej niższym ja chce wazyc tyle co teraz ~90 ale przy bf 3x mniejszym wykonalne teraz rucic ile sie da potem masowac ile sie da przy weglach max 3-3,5g pewnie wejdzie jakis LC albo CC jak narazie dobrze mi wchodzi dopiero drugi tydzien zobaczymy co bedzie dalej

jakub.ch za tydzien dopiero -> 28-ego!! przeglosowane taki trening tez wcale nie jest powiedziane ze trzeba robic 15 czy reps ten trening jest akurat zrobiony pod fat-lost wszystko zalezy od diety kiedys tez myslalem ze im wiecej powt. tym lepiej - niestety im wiecej czytam to tym bardziej sie nie moge z tym zgodzic...... mam dwa treningi [...]

Martainn wogole mi nie podszedl nienawidze cynamonu tak jak Jako19 rewelki nie ma vena84 dieta dopieszczona,suple tez olalem cardio - a raczej nie traktowalem tez tak powaznie zylem przekonaniem ze robiac 3x30min (tak jak kiedys) poleci jak kiedys ...a tu lyyyypa - ole coz jakub.ch do soboty potem tydzien na 0 potem na plusie 5tygodni CC: LC 1g [...]

MajkelTSW wiesz ktos ma ciezej ktos ma leciej u mnie(i nie tylko u mnie ale u osob podbnych 'genetycznie' do mnie) kazdy blad duzo kosztuje niedociagniecia w diecie brak treningu aerobowego Ale 9 tygodni rezimu to wystarczajaco dlugo. Czas odpoczac zdeka - aby nastepnym razem uderzyc silniej....... Wiem gdzie popelnilem bledy - a ze czlowiek uczy [...]

teraz w moim przypadku masa CC wegle 1,2,3g/kgmc (hc/mc/lc) i zobaczymy biala dam 3-3,3 reszta fat z prochu mniej - wejdzie tylko rano izolat + po treningu izolat wiecej miecha stanowczo diete sobie na dniach uloze i zobaczymy jak to bedzie

CC się nie sprawdziło. Miałem 2 podejścia Jedno długie. 3 miechy. Teraz mam już opracowane na następny okres. Dieta którą stosowałem nie może być długo stosowana. Miesiąc i przerwa, bo się robi nieciekawie. Dlatego teraz chwila odpoczynku i 0 bilans i potem chcę jechać redukcję. Wolniejszą, ale troszeczkę lżejszą. Myślałem nad Anabolic Diet. [...]

ja kupilem hey 100 na opakwaniu pisze 150 cc 3 miarki a na stronie treca pisze 100 cc 2 miarki . po drugie nie mam na opakowaniu znaczka PLATINIUM SERIES a na stronie treca i wszęzie takie znaczki sa na opakowaniach.