[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Zależy co z nią robisz. Jak jesz na surowo to może i ma te 35%

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Smażę na patelni bez ksztyny tłuszczu

Tylko, że jeszcze warzywka dodaje i pewnie wchłaniają większość
tego co się wytopiło :/

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-23 21:55:52

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Musiałbym kompa odpalić bo tam mam zapisane te badania.
Ale tak na szybko znalezione na telefonie

"The influence of cooking and fat trimming on the actual nutrient intake from meat."

Cooking decreased the absolute fat content by about 17.9-44.4% and therefore concomitantly influenced the content of different fatty acids.

Czy tutaj

Straty w zawartości tłuszczu (surowy produkt vs po obróbce) są.
Ale ciężko samemu określić ile.
Bo jest wiele czynników które na to wpływa.
Od gatunku mięsa.
Przez czas obróbki.
Czy temp. Obróbki.

Ja zawsze obniżam zawartość fatu o jakies 40-50%.
Ale to ja.
Ja wiele rzeczy robię tak aby mi było na rękę ;)

Z witaminami jest już gorzej

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-24 01:15:00

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356

solaros, kiedys stosowales ostaryne, cos mozesz wiecej napisac, Twoja opinia o tej substancji?
w necie krazy duzo roznych sprzecznych info

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-03-24 00:39:29

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Bo ile ludzi to tyle opini. Zależy czego się spodziewasz.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Zaczyna się dziać.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-24 00:57:51

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...