Kalafson

61 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

183

przeczytanych postów

44691

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko B.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2023 (13:52)

Data rejestracji 08.10.2014 (11:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Push&Pull na masę do oceny witam, staż 5-6 lat z czego 1,5 roku z dietą waga: 74kg wzrost: 169cm obecny plan: split 5x w tyg makro: 170/70/350 od około 2 lat (po 2 redukcjach średnio udanych) stoję w miejscu, waga jest identyczna, obwody podobnie. myślałem, że to	2	2017-01-25 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-08-22 08:22
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2022-06-03 08:32
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-05-04 13:04
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-10-17 10:35
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-07-06 08:16
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 13:51
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2021-05-18 11:21
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2020-11-16 15:39
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2020-10-23 15:16
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2020-10-21 08:27
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2020-09-23 12:22
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2020-09-04 15:05
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2020-09-01 09:09
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2020-08-28 15:03
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2020-08-27 14:53
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2020-08-11 14:03
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2020-08-05 09:20
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2020-07-27 09:26
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2020-07-22 12:21
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2020-07-14 11:50
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-07-08 09:04
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2020-05-20 13:57
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-05-05 09:07
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2020-04-09 14:20
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-04-06 18:06
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-03-27 10:18
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-03-26 12:07
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-03-26 11:07
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2020-03-25 14:37
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-03-05 09:33