[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Też mnie to zawsze zastanawia. Że w dzisiejszych czasach ktoś wchodzi na siłownie i bez rozgrzewk robi biceps w oparciu o kolano w seriach ponad 8 chyba...
Potem wozi się po siłowni i wszystkich poucza chłop 60kg przy 180cm co to on nie ćwiczy,
a potem ukradkiem słyszę jak tłumaczy jakiemuś jeszcze mniejszemu że kreatyne to on juz z piątą puszke je
i uzywa tylko kreatyny "z serwatki". Myślałem że j**ne z ławki :)


Zmieniony przez - diwadek w dniu 2017-01-17 14:32:41

ja też wczoraj gadałam z typiara na siłce (dziewczyna z otyłością) , że chce schudnąć i nawet kupiła diete i trening od trenerki z internetu... od Pani Szostak.
Wydała kase w stówkach.
A dostała diete na zasadzie kopiuj-wklej : 4 posiłki głównie kura+ryż/kasza z warzywem i zdrowym tłuszczem.
Do tego trening dla świeżynki z otyłościa gdzie jest 5 serii wyciskania francuskiego leżąc na tricepsa i kilka ćwiczeń z piłka na brzuch....
no cóż, nie skomentowałam, bo w obecnych czasach niedoczytrac jak nalezy jeśc i ćwiczyc to ignorancja i lenistwo.





Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-01-17 14:43:55

W internecie każdy plan jest dobry. Zauwazył, osobę którą ogarnia to chciał podpytać bo wie, że znasz się na rzeczy. A tak w internecie to może być ciężko znaleźć naprawdę dobry trening. Choć co do lenistwa to nie da się ukryć

dla Jasia ktory chodzi pierwszy miesiąc to każdy trening dla początkujących będzie dobry
jakis ATC czy FBW
a nie jakieś specjalizacje,prio,serie wymuszone czy drop sety

najgorsze jest to ze maja na kazdej silowni kilku TP i oni sa od tego aby im pomoc
nie tylko sesja prywatna
niektórzy tylko na to czekają

choc jak widze co daja swoim klientom to w sumie bez znaczenia czy robia po swojemu czy placa TP

jakbym byl jednym z nich to sumienie by mi nie pozwoliło przejść obok takiego pacjenta ktory sobie kuku moze zrobic

.....ale w w chwili obecnej ja jestem od tego aby skupic sie na sobie przez ta godzine czasu kiedy moge sie wyrwać z chaty
hehehe


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-17 23:04:22

Z tymi trenerami to róznie bywa. Sam mam kumpla który ma papierek ale w sumie nie wie za bardzo o co chodzi.

Z resztą Ty sam też trenera zrobiłeś nie? Czyli w sumie podszedł do dobrej osoby

w sumie wszystkich wrzuciłem do jednego worka
co nie jest prawda
w swoim zyciu widziałem na wlasne oczy dwoch TP ktorzy imo wiedzieli co robili
inni bez tableta w reku albo gotowej rozpiski nie wychodza z pokoju

i to były dwie kobiety
jedna nie dosc ze wie sporo to jeszcze zayebiscie wyglada
poszedłby z nia na ciastko


reszta?
ja nie jestem jakims specem od techniki ale jak widze jak kaza im robic to nie moge uwierzyc

ale jak to sie mówi - jaka siłownia tacy trenerzy




Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-17 23:13:01

w wiekszosci tych sieciowek to 99% tych zenkow z papierem prosto z urzedu dla bezrobotnych, to nadaja sie tylko do pucowania kibli a nie trenowania ludzi i zajmowania sie ich dietami, ale takie mamy zj**ane czasy, ze jest popyt na fit i bedzie tego badziewia coraz wiecej... na fejsbuku mam od ch**a znajomych ktorzy startowali rok temu pierwszy raz(wszystkie kategorie) i teraz 3/4 z nich maja juz PT w nazwie i prowadza ludzi a mam bliska znajoma ktora robila kurs 4 miesiace z inna laska, i ta druga zielonego pojecia dalej nie ma nt. zywienia i dzwoni ciagle do tej mojej kumpel po rady, a sama juz prowadzi ludzi i goli kase, jak ja bym byl klientem takiej szmaty i bym sie dowiedzial ze bierze odemnie chajs a zielonego pojecia nie ma co robi to bym chyba sobie wlosy powyrywal a ja odrazu do sadu i tyle w temacie, mozna komus permanetnie zdrowie sp******ic nawet samym jedzeniem.

diety się nie da wykuć na pamięć.....na szczęście
jesli TP jest na tyle uprzejmy ze uwzględnia alergeny czy upodobania

Dokladnie 90% z nich to na pekiel sie nadaje

natalijka

ja też wczoraj gadałam z typiara na siłce (dziewczyna z otyłością) , że chce schudnąć i nawet kupiła diete i trening od trenerki z internetu... od Pani Szostak.
Wydała kase w stówkach.
A dostała diete na zasadzie kopiuj-wklej : 4 posiłki głównie kura+ryż/kasza z warzywem i zdrowym tłuszczem.
Do tego trening dla świeżynki z otyłościa gdzie jest 5 serii wyciskania francuskiego leżąc na tricepsa i kilka ćwiczeń z piłka na brzuch....
no cóż, nie skomentowałam, bo w obecnych czasach niedoczytrac jak nalezy jeśc i ćwiczyc to ignorancja i lenistwo.






Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-01-17 14:43:55

A to nie jest zadna nowosc prowadzilem dwoch chlopakow ktorzy sie do mnie odezwali.mieli wczesniej wykupione plany u jednej znanej osoby.dwie zupelnie nie znajace sie pomiedzy soba osoby.
Dieta/trening/suplementacja przeklejone
Wszystko identyko.zenada.