SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4117289

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21849 Napisanych postów 32474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893420
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
z domu

pierwszy rzad
druga fotka z prawej

NOGI
WTF?





...a po za tym - susza i płasko fchooy


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-17 19:20:30
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
prz1993
Po prostu masz pół nogi, bo czwórki są bardzo dobre, ale dwójek nie ma. Ale poślad wychodzi co raz bardziej, jest dobrze


hehehe

pisalem chyba ze dwie strony temu to samo
czworki takie se
ale dwojki zostawilem w domu


choc Przemek zwroc uwage na te dwie foty
w line up zwlaszcaa ,tylem
az [!] takiej tragedii nie ma
no chyba ze to przez wychodzące 4ki?

....pewnie tak



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-17 19:24:46

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 605 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12781
faktycznie 2ki to kompletny brak
ale co tam sie przejmowac skoro wszedzie indziej jest rzeznicko ;d


Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-09-17 19:27:15
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21849 Napisanych postów 32474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893420
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
tanieodzywianie
faktycznie 2ki to kompletny brak
ale co tam sie przejmowac skoro wszedzie indziej jest rzeznicko ;d



Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-09-17 19:27:15


no właśnie ze kurka wodna NIE



moze inaczej
wiem gdzie popełniłem blad - wiem jak go naprawic
pomimo dobrej gory - sylwetka imo bez tych yebanych dwojek traci polowe tego co ma przez gore


ale w sumie wbijam w to
przecież nigdzie nie wychodzę

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21849 Napisanych postów 32474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893420
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
moja mi mowi ze hooy z nogami 'doopke masz fajno'
hehehe

przekonaliscie mnie

dobrze ze przez te ostatnie 3 lata zrobilem tylko kilka sesji
ile czasu oszczędziłem i potu
skoro doopy na to nie leca to po kiego je robic?




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-17 19:38:44

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 71 Wiek 45 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5829
Zbliża się posum to troche wspomnień. Mój mały spis treści może komu sie przyda:

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s790.html
- trening konca massy

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s847.html
- sstart redu

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s917.html
-o ciezkim cwiczeniu 90 min


https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s918.html
trening barków

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s920.html
- przed100g ww + 75g fat

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s922.html
- tydzien szósty

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s932.html
- 50 g wegli menu

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s941.html -
- plany carb nite itp.

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s948.html
menu 30 30

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s950.html
- seriale ;P

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s954.html
- carb load menu

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s956.html
- co zrobic na weselu?

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s960.html
- potrzeba ladowan

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s962.html
- art o IMTG

https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_[Spis_treści_str._1!]-t1033576-s963.html
- dieta 50 na 50


Zmieniony przez - TYBER w dniu 2016-09-19 20:47:16
2

wiedza to podstawa

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Dzięki. Hehehe
2

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

electro
Polecane artykuły