[...] kosztem swojego zdrowia prosze bardzo , ale w taki sposób możesz szybko odnieś konsekwencje . dział LADIES SFD siedza tam dziewczyny z chęcia ci pomogą . schudnąc to nie jest problem i wyglądać jak strach na wróble , chyba bardziej chodzi o ujędrenie ciaął i nabycia poprawnej postawy i figury . pozdrawiam - zle kierujesz kroki :-) nie tędy droga
To jak chcesz zeby tak zostalo - staraj sie nie biegac za szybko 2-3 razy w tygodniu do 20 min. (oczywiscie 20 min jednorazowo). Mysle, ze to sprawi, ze kondycja na pewno Ci sie polepszy - a waga na pewno nie wzrosnie, jesli zacznie spadac bo bieganiu uzupelnij stracone kalorie i bedzie ok...(chociaz nie powinna) pozdrawiam
ja na nandro jedyne objawy zmian jakie doswiadczam to toże: pała stoi normalnie,ochota jest normalnie,wszystko działa normalnie,ale "posuwać" to moge i 1.5h azanim sie spuszcze...raz,dwa razy na jakis czas to fajne,ale jak przyjdzie tak codziennie to to bylo przeklenstwo,ale przeszlo dosc szybko :)
od jak dawna są te ranki i czy goją się? jeśli nie to może być grzybica, możliwe że właśnie dziewczyna ciągnąc Ci zaraziła Cię swędzi, piecze? dużo ludzi ma grzybicę języka/jamy ustnej i nie wiedzą o tym, u większości objawia się ona jedynie osadem na języku (nie tylko grzybica go powoduje), który da się szczoteczką zmyć ale szybko powraca a co do [...]
CKD wydala mi sie po prostu....do przezycia No i podobno szybko sa efekty Ale jak jest cos jeszcze dobrego to chetnie Dzieci czasem spia...wstaja o 7.00 a ida spac po 22.00. Z tego co wyczytalam to cwiczyc nalezy rano ( u mnie nie ma szans), moglabym wieczorem...ale co ja moge cwiczyc w domu bez zadnego sprzetu?
Saide jak juz ci wyzej napisali nie dla ciebie srodek mozesz nie poradzic sobie z saidami na nim nie znasz organizmu jeszce wiec moze byc nieciekawie. Wiadomo ze spalanie tluszczu idzie szybko na poczatku pozniej jest coraz ciezej zmieniaj diete obserwoj organizm duzo aero i musi leciec a sally to nie cukierki pozdro
[...] GŁOWĄ, po 60 minut biegam w dni bez siłowni, diete prowadze i to już tak obciąłem węgle że niektórzy są przerażeni że zdechne z głodu ... i NIC nie idzie to co mam sie zatargać na śmierć? każdy mówi daj sobie więcej czasu ... dobra tydzień minął - to mało czasu ... ale później minęło jeszcze 3 tygodnie a tłuszcz jak nie spadał tak nie spada ...
[...] zrobić normalna dietę nisko kaloryczną - wysokobiałkową. Te wynalazki nie dla wszystkich są, ja bym na tym oszalał. I systematyka i cierpliwość najważniejsze. Bardzo dużo można tym osiągnąć, dokup se spalacz jakiś odżywkowy i tyle, jest sens taka chemia męczyć organizm? Jak wszystko będzie przemyślane i dotrzymywane to efekty będą bardzo szybko.
[...] zbyt szybko rezygnuje z tuyszczowki, musi minac pare tyg zanim organizm sie w pelni przestawi,osobisci znam osoby ktorym dobrze posluzyla tluszczowka jednak ciezko jest na niej wytrzymac a mozna tez dobrze palic tluszcz na dietach zbilansowanych, jest vwiele mozliwosci ale jak ma oproblemy z otluszczaniem powiniem trzy,mac sie wegli o niskim ig
[...] buheheheh.. a pozniej mowi to przed lov parade zjem 70 a po lov parade 30 .... buehehehe tez sie usmiałem.. poniekad go rozumiem.. bo chudy jest pakowac mu sie nie chce,a chce ze 12kg masy ;] tylko nie wie ze nawet jak mu sie uda to przybrac to szybko straci.. wiec nie ma sensu sie truc, ale to juz jego zdrowie, DZIEKI CHŁOPAKI ZA ODPOWIEDZI
[...] kontuzję, bo przy dużym zmęczeniu płyniesz siłowo i wyrzucasz łapki zapewne na chama, więc ten styl albo pływaj osobno, albo na stosunkowym odpoczynku na razie później jak już załapiesz nie ma problemu i nie radzę teraz pływać delfinem w płetwach, bo później możesz mnieć problem bez nich, a w pływaniu chcesz coś osiągnąć/poprawić [...]
A żeby nie robić nowego nikomu nie potrzebnego tematu to zapytam tu: Ten cały odblock po cyklu to co ma na celu ? Słyszałem ze jak sie go nie weźmie to mięśnie nie rosną tak szybko ? pawrda to ?
Nie żebym kogoś zniechęcałKażdy wybiera co mu bardziej pasujeAle widziałem różne eksperymenty z tonfą.Była też taka sytuacja,że mój kolega jak mu gość uciekał,rzucił tonfą,trafił go i ten padł,a kolega podbiegł i go skajdankował,także do takich rzeczy nietypowych też się nadajeStosowałem też jako otwieracz do butelek,ale rączka szybko się zdziera [...]
Ja jestem fanem L-karnityny ale w twoim przypadku lepiej kupić fat burnera, dawkować normalnie ale za to po zażyciu ubrać się jak w zimę na dwór i przykryć się jakąś kołdrą wtedy będziesz naprawdę szybko spalać kalorie
[...] zelu o przyjemnym zapachu z tradycyjna ziołowa receptura opracowana przez szwajcarskich naukowców. Produkt nie brudzi skóry i nie pozostawia na niej tłustych sladów tak jak klasyczne kremy czy masci, a jego składniki aktywne sa szybko absorbowane. RED HOT GEL zawiera kompleks starannie dobranych ekstraktów i olejków eterycznych z 25 roslin [...]
5 lat stażu to pewnie wie że dieta to podstawa?? dawkowanie tak jak rozpisał Pepo a co do treningu to dział trening najlepiej, na szybko to mało powtórzeń duże ciężary, 3 serie na daną partię mięśni to tak pobieżnie
Cypio i enan z innych, cypio szło 200mg e3d enan 250 e3d, Czyli jak cypio było kiepskie( a było) i po wbiciu dobrego enana to tak szybko by było czuć róźnice??
[...] sie rowniez nie jesc pustych kalori. Calkiem w bok odrzucilem picie :P juz nawet sie browarka nie łapie. Cwicze 1.5 miecha mniej wiecej dziennie oprucz niedzieli i czasem soboty ale tak to w miare dziennie po 2 godzinki. Jednak poza silownia mam tez prace w domu ( bo mieszkam na WSI :P ) wiec jak by nie bylo to tez tam cos zawsze daje :]
Jak dla mnie to wszystko nie gra. Ćwiczysz 1,5 miecha, na klate 30kg, cwiczysz 5-6 razy w tygodniu co na twój staż bardziej niż troche nie pasi, poza tym jeszcze po 2 h dziennie to juz wogole bomba dla Twojego organizmu. Co do mojego zdania szybko popadniesz w przetrenowanie bądź co gorsza nabawisz sie kontuzji. Radził bym poczytać sobie to forum [...]
NOWOŚĆ - RED HOT GEL
