[...] cialek i tlen jest szybciej przenoszony. 4. Polepszeniu ulegnie ogólna motywacja i ambicja 5. Ze względu na wyższe tempo regeneracji bedziesz mogł trenowac czesciej na czym zyska twoja technika i kondycja. 6. Po takich ilosciach testosteronu nie wystapi spadek motywacji i psychiki a wprost przeciwnie - pamięć o mozliwosci tak duzego [...]
[...] skupia się właśnie na tej części suplementacji Mogę powiedzieć że obecnie trwają prace zarówno nad rozszerzeniem oferty białek jak i aminokwasów w proszku niestety nad czym konkretnie pracujemy to nie mogę niestety zdradzić Tak czy inaczej dziękuję za pytanie gdyż potwierdza ono słuszność drogi rozwoju naszych produktów Prędzej czy chwilę [...]
[...] 30 dni, mi to nie przeszkadza bo wprawdzie kobietka trochę bardziej musi się postarać ale przy idealnym zaangażowaniu ze strony połowicy jestem w stanie osiągnąć to na czym mi zależy. Czy tak baardzo Ci to przeszkadza - nie stresuj się, wytłumacz kobiecie że twój przyjaciel jest po przejściach i jeśli jej zależy niech się przyłoży. Badania [...]
Może teraz zadam głupie pytanie (chociaż takowych podobno nie ma), ale na czym polega i czym się różni od aerobowego trening siłowy? Czy jako jakąś "siłowopodobną" formę można uznać zajęcia w klubie fitness typu shape, abt, body ball? Staram się jakoś ogarnąć na co mogłabym się przerzucić w swoim klubie. Sama nie wiem jeszcze czy jestem [...]
Faktem jest, że niezależnie czy jest to tłumaczenie z chińskiego, czy moje teksty, sporo osób ma tendencję do wyczytywania w nich więcej niż jest napisane. Np. piszę o czymś zupełnie naturalnym, i co każdy ma okazję doświadczyć lub zobaczyć już na jednym z pierwszych treningów. A ci którzy czytają mają tendencję myśleć o jakichś nadludzkich [...]
[...] wychowanego w środowisku kultury taoistycznej i buddyjskiej pojęcia i sformułowania, którymi posługiwał się Wang były właściwie oczywistościami. Nie to, że rozumieli o czym mowa, ale przynajmniej na takim poziomie "klepania formułek". W każdym bądź razie w odróżnienia od nas oni nie mieli raczej wrażenia, że to coś dziwnego i [...]
[...] rozpracować. Jeśli coś nie sprawia trudności, nie ma takiej potrzeby. Tutaj przytoczę słowa Wang Xiangzhai'a, który w jednym z tekstów opisuje dość długo pewne zasady, po czym podsumowuje: "jeśli uczeń jest zdolny, nie musi w ogóle się tego uczyć" Założenie w yiquan jest mniej więcej takie: uczyć się jak najmniej rzeczy, a umieć jak [...]
Wszystko to co mialem i o czym wiedzialem to wam przekazalem to tyle z mojej strony w tym temacie nie bede wymyslal i pisal czegos o czym dokladnie nie wiem.
[...] w piątek. Efekt? - Nie mogę się ruszać! :D Ale jakoś lepiej jest w grupie, zatem - oprócz czwartków i piątków - mam to zamiar powtarzać jeszcze we wtorki i środy! :) Zobaczymy – może to da upragnione SZYBKIE efekty. Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała! :) Jeśli chodzi o te schody, co sobie postanowiłam pokonywać - to nic, ale to NIC [...]
[...] będzie niżej niż staw kolanowy. Czyli musimy tylną częścią uda dotknąć łydki. Ruch w dół powinien być nie zbyt szybki i kontrolowany. Na dole zatrzymujemy się na sekundę po czym zaczynamy ruch w górę. Ruch w górę zaczynamy od "ataku na sztangę szyją". Wbijamy się w sztangę "szyją", a raczej plecami i wraz za tym ruchem podążą [...]
dokładnie. Do tego w dzisiejszych czasach - jeśli nie masz od 'dziadka' czy sam nie hodujesz - nie masz pewności czym jest mięcho faszerowane. Wystarczy wpisac w gógle - ukochanego przez wszystkich prawdziwych bodybuilderów kurczaka: kurczak a doksycyklina czy zeranol,moksyfloksacyna,aureomycyna, bacytracyna, streptomycyna, penicylina itd. 'To [...]
[...] Czy nie za wolno chudnę ? Chciałam się jeszcze zapytać czy z racji tego,że czasem nie mam siły przygotować sobie w pojemnikach jakiegoś wartościowego, trzeciego posiłku / do pracy / - a nie chcę zapychac się byle czym, ani opuszczać go - czy jest coś czym można go zastąpić. Aaaa, i jeszcze jedno. Co to jest 'SOG" ? Pozdrawiam serdecznie!
Moondancer czym niby mnie podpusciles? Sam wyszedles na laika a później wobec argumentów nie masz co powiedzieć to zaczynasz mnie atakować jako osobę ale to twój problem i to świadczy o tobie nie o mnie. Nie ma czegoś takiego jak najlepszy element skladowy a uderzenia w boksie współczesnym nie są najlepsze stąd gdy bokserzy uderzają bez rękawic [...]
Wiem, że PCT zbędne, ale w pierwszym cyklu chciałem wiedzieć z '' czym to się je''. Jak mój organizm zareaguję w ogóle na pct. Karpiu mogę powiedzieć dokładnie to samo :) Jesteś dla mnie motywacją Co do drugiego cyklu to się pomyśli, zapewne za jakiś miesiąc zacznie się
Kupiłem sobie minutnik i robię teraz intensywniejsze treningi. Przerwy między 40 s a 1 mim. Dziś Nogi i to samo :) Wczoraj mega gastro ( wiadomo czym spowodowane ) koło 7000 kcal... jeszcze rano mi się odbijało to zmniejszam dziś kcal. Wyniki Estradiolu 172 pg/ml norma 7,6-43,0 Trzeba co nie co zbić, bo suty bolą... Zmieniony przez - popuri w [...]
[...] trener na świecie oceniając Cię na podstawie wypowiedzi na internetowym forum. Nie wiemy jak u Ciebie z siłą, kondycją, gibkością, wydolnością, zakresem ruchu, nie wiemy nad czym trzeba popracować bardziej nad czym mniej. Wykonując dowolne ćwiczenie sama, nie mając doświadczenia w sporcie, bez wyrobionego czucia ciała, wiedzy o anatomii itp. na [...]
[...] 3.Uginanie nóg leżąc 4.Młotki stojąc 5.Face pull-co to jest Wszędzie 4s po 8/10p Moje pytanie 1.czy tak wygląda żuraw http://www.youtube.com/watch?v=GKUjT47kpdg i czym można go zastąpić? 2.Face pull co to takiego i czym można zastąpić to ćwiczenie? 3.Mój tydzień treningowy powinien wyglądać tak? [...]
Też dopiero wczoraj oglądnąłem galę i muszę powiedzieć że to co Cain zrobił, było perfekcyjne w każdej płaszczyźnie. Migusiem wstawał po obaleniach Brocka, po czym sam złoił go właśnie w parterze, gdzie Brock na moment wstał, rozpaczliwa próba obalenia w jego wykonaniu, po czym pogubił się tak strasznie, że wykonał jakiś piruet łyżwiarski i [...]
Skalar a jak ty byś ją urozmaicił? Tzn. co czym można by było zastąpić? Jak byś był uprzejmy odpowiedzieć. Co do tłuszczy to robię coś żle? Coś zmienić? Masz rację te płatki mi się rzeczywiście już przejadają. Co do ćwiczeń to "Kravka" rano, to samo co w dniu poprzednim. Oglądałem filmik na You Tube ze szkolenia "Vip [...]
[...] zrwezygnowałem. Krav Maga dostarcza mi aerobów, ćwicząc techniki i łącząc je w ciągły ruch wszelkie dowolne użyteczne kombinacje włącznie z podcięciami, rzutami, padami ( o czym tu nie pisałem ) pracuje dość intensywnie całe ciało, i jak dla mnie to też są aeroby. Ale biegać i tak będę bo mam fajną trasę już upatrzoną i pogoda tylko do tego [...]
koks a walka zapraszam do dyskusji
