[...] walkę na zawodach zaczynają od wciagnięcia w gardę i leżą/siedzą do ostatnich sekund walki się podkłada? powtarzam, nie myl bjj z mma! zresztą garda nawet w mma jest bardzo dobrą pozycją wyjściową do ataków, o czym świadczy masa kimur, balach, trójkątów itd, a w bjj to już wogóle podstawa. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-08-06 09:21:30
[...] I faza UPS! znów sie złapałem na tym że najpierw łykam, pozniej sprawdzam skład- TAM JEST 400mg kofeiny na dawke(10filiżanek kawy) Czułem jak serce zaczyna przyspieszac i czym predzej pobiegłem tam gdzie zawsze po mocnych pobudzaczach %-) Wbiło mnie w fotel :) Od razu sucho w buzi. Wrazenia węchowe i smakowe bardzo dobre(mily zapaszek i smak [...]
[...] - KONTUZJA - naciągnięcie mięśnia czworobocznego grzbietu z prawej strony 1pazdziernik wolne low carb 2pazdziernik waga 100,5kg w koncu zeszlo elegacko, jestem suchszy, zobaczymy jak bede wygladal dzis na treningu, wrzuce zdjecia. robie silke - nowy plan (2-3x w tygodniu bede wykonywał siłownię) TRENING GORNYCH PARTII ćwiczenia laczymy(jedno po [...]
Jasiu pyta ojca,z czym różni się teoria od praktyki. Ojciec chcąc mu to wytłumaczyć, kazał Jasiowi pójść spytać się matki, czy dałaby dupy Murzynowi za 2 tysiące. Jasiu poszedł, spytał się, a matka mu mówi że by dała. Jasiu wrócił do ojca, opowiedział mu o matce. Ojciec na to: Dobrze, idź teraz spytaj się siostry czy dałaby dupy Murzynowi za 2 [...]
[...] leży, zaczekam na opinie Antka. Po wiośle nawet siedzenie "bolało"8-O PS: Posprzątałem w piwnicy to mogę teraz z różnych nowych perspektyw kręcić filmiki8-) chociaż widać czym te plecy pracują. Będzie śmiesznie jak zaraz się okaże, że własnie źle pracują}:-( Podciąganie- Powtórzeń mniej, ale 2,5kg więcej. Ściąganie drążka wyc. górnego za kark- [...]
Mam parę praktycznych pytań.Na czym ćwiczycie cięcie kataną? Te zrolowane maty z trzciny cukrowej nie są chyba w Polsce dostępne? Widziałem, że były do kupienia na polskiej stronie internetowej z akcesoriami do walk http://www.kwon.com.pl/ , ale w cenie 75 zł za sztukę! W Berlinie w Europa Center w sklepie z bronią widziałem je za 4 EURO. Na [...]
Ja rowniez mam taka ozdobna, symboliczna katanke na stojaku razem z wakizashi i tanto. Ale raczej nie do zabawy, nie dotykac a bedzie zylo -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.
[...] z czasem utracą na sile. Ktoś tam pisał, że lepiej utrzymywać społeczeństwo w niewiedzy(bo wtedy łatwiej zastosować jakiś prosty chwyt na ulicy). Od samego tłumaczenia, czym jest MMA i "z czym to się je", nasz przykładowy wujek nie pozna przecież technik(aby je stosować/bronić się, musiałby to trenować), tak więc spokojnie. [...]
[...] suchy) itp. Moja ulubiona wersja: grzybowa (kurki), często z koprem/ szczypiorem. Oczywiście do tego cebula, czosnek,różne strączkowe,koncentrat,jajka, dużo przypraw (o czym będzie dalej) c)jajka Na kilogram suchego ziarna daję około 2- 3 jajek, ale i tu znowu nie są to proporcje, których trzeba się trzymać. d) Koncentrat pomidorowy Na [...]
[...] () po 40 i przekroczył raczej monstrualne 200 kg. To się musiało odbić na zdrowiu i nie nokautje już ludzi jak dawniej. Ostatnio obił jakiś dwóch kompletnych bumów, przy czym jednego z nich Sherdog nawet nie odnotował. Przy czym podobno zaczął się poważnie leczyć na tarczycę i tracić na wadze i faktycznie w 3 miesiące po Pudzianie ważył [...]
[...] curry, dolewamy wodę i mieszamy. Na patelnię kładziemy olej i rozgrzewamy. Wrzucamy pora, lekko go podsmazając, potem dodajemy marchew i paprykę. Smażymy jeszcze chwilę, po czym odsuwamy warzywa na krawędź patelni. W puste miejsce wbijamy jajka i bełtamy je jak na jajecznicę, po czym łączymy z warzywami. Dodajemy makaron oraz wodę z przyprawą. [...]
Tsu jest 40 , ale nie wiem w czym jest problem jak patrzę na Twoje pompki i Wycwiela to mam wrażenie jakby ktoś Wam przyczepił coś bardzo ciężkiego do bioder, porównaj Wasze pompki np. do wykonania Janka On jest jak struna jakby kij połknął a u Was jakoś te biodra ciążą. https://youtu.be/vKSjoipti1c Chyba wiem o co chodzi najpierw idą barki a [...]
No widze Meteor że tobie każdy 130kg facet kojaży się z grubasem:) Pozatym trochę zboczyliśmy z kursu chyba wszyscy zapomieli o czym jest ten post!!!--tu każdy powinien pisać swoje spostrzeżenia co do firmy Olimp te dobre i te złe,a nie bzdury piszecie niewiadomo o czym:) Pozdrawiam
A wiecie moze czym roznia sie kaski snowboardowe od narciarskich? Bo mam kask firmy Mivida i na swojej stronie maja podzial na kaski snowboard i ski? kupilem kask na giledzie nie zastanawiajac sie czy jest jakis podzial i wg strony mam kask ski a ja jezdze na desce. Chociaz watpie zeby byly miedzy nimi jakies konkretne roznice??:)
[...] było pompy i problemów z chwytem :-) Na rozgrzewkę ścieżka, którą juz opanowałam. https://youtu.be/m3oH6IdtGo4 Następnie próby zaliczenia nowej ścieżki, jak widac jest nad czym pracować %-) https://youtu.be/zioItBkylYQ Po ściance długie wybieganie - 15km. Spokojne tempo, trochę górek. I tu miłe zaskoczenie, bo Redox nie wpłynął na podwyższenie [...]
Tam wzor od razu bez przesady ;-) W tym aspekcie kroluje Viki duzo filmikow a mi juz beakuje pomyslow na zdjecia haha. Majonez? Nie wiem o czym mowisz jutro nie mam go w diecie hahaha za to duzooo przetworow serowo podobnych bo twarog i smietana 30 i 36 i olej koko i 10jajek i to w sumie wszystko :-P
[...] U mnie dzisiaj będzie krótko i zwięźle.. tak jak mówiłem przed weekendem do wtorku będzie megaintensywnie i tak jest o 7 wyszedłem z domu, wróciłem przed chwilą jedyne o czym marzę to spać na szczęście dzisiaj dnt więc spoko dieta dziś była inna niż zawsze :-D makro co prawda udało się utrzymać w ryzach ale mocno na siłe jutro napiszę coś [...]
[...] /SFD/2019/1/25/c4b35d0268b940a0b3bc991cf03474d7.jpg Dieta Zmiany!!! Więcej tłuszczu, trochę mniej węgli %-) Ogólnie założenie jest takie. Białko ok. 120g przy czym mięsa będzie niewiele więcej, za to dorzucam więcej nabiału. Ostatnio czytałam sporo pozytywnego na ten temat, przetestuje ;-) Będą też ryby typu śledz, makrela wędzona, [...]
Protokół PePoNa
