witam mam taki problem robiłem taki cykl 100 tabletek epi apex po 40mg ed ostatnie 4 dni 60mg dzień przed końcem zacząłem brać propa balkana standardowo 100mg eod. Na drugi dzień obudził mnie mega zwód po 2 strzale było już fatalnie nie chciał stanąć a jak się już udało to był i tak miękki. Wcześniej nie było z tym problemu nigdy. Dodam jeszcze, [...]
witam zaczalem cykl na p plex x tren oba srodki zamierzam brac jednoczesnie 91 tydz po 1 tabletce, 2 i 3 po 2 tabletki i do konca po 3 tabletki) zakupilem do tego dobre bialko aminokwasy witaminy mineraly oczywiscie dieta a co sadzicie o green magnitude czy dolaczyc do tego czy po cyklu?? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 [...]
witam mam prosbe oczywiscie dla tych co sie znaja aby ktos z was pomogl mi poukladac suplementacje z takiego zbioru bo taki zestaw dostałem powiedzmy w "spadku" od kumpla który wyjechałz holandii do domu zestaw zawiera : Olimp - sysytem protein 80 olimp - bcaa optimum nutrition - serious mass (gainer) vital max kretyna hi tec l-glutamina [...]
[...] lepiej zainwestować w gainery bo Portagen ceną nie zachwyca. Ale mniejsza o to, bo ja kupować nie zamieżam, ja już mam i to za darmoszkę:) Mam po prostu pytanie: Kiedy to brać? Rano, przed czy po treningu a jeśli tak to w jakim odstępie czasu przed lub po ćwiczeniach. Na noc to chyba nie, bo jest tam sporo tłuszczu, ale tą kwestię zostawaim do [...]
[...] i suste 10ml organon. Zwykle brałem 20ml wszystkiego bo dopiero od 10 zaczynała się zabawa :P czy powinienem dokupić ten tren, master i suste? Jak byście zalecali to brać?Mam tutaj tak przykładowo master 1ml co 2-3 dzien 1-2 tydzien 0,5 tab co drugi dzien 3-5 tydzien 1 tabl co drugi dzien - arimidex(anastrozole) suste i tren ace w pon i [...]
mam problem ze zbudowaniem masy miesniowej i tak sie zastanawiam czy jest to wogole mozliwe jesli probuje sie pozbyc tkanki tluszczowej z brzucha. jakies kilka miesiecy temu 2-3 mialem dobre rezultaty na silowni wszystko bylo super- sila i obwody rosly(chyba to byly moje rekordy:) ) tylko moj brzuszek byl niezle zalany tluszczem wiec postanowilem [...]
[...] dawać, budżet około 250 zł. W domu mam ławeczkę prostą i jednocześnie łamaną, max obciążenie to 130 kg, bez żadnych stojaków, modlitewników. Ja chciałbym już zacząć więcej brać, jestem na diecie od 3 miesięcy (78kg, 190cm wzrostu) mam obciążenia 55kg, kupię niebawem 30kg obciążenia (2x 15kg). Mam 2 propozycje: [...]
[...] tego roku, aż do marca. Jedyne co mi przeszkadzało w trakcie brania, to dalej to zaniżone libido. Po ok 6 miesiącach postanowiłem od tego odejść i już nigdy nie brać. Mija ok. 6 tydzien po odstawienu, a libido poprawiło się nie wiele. Pojawiają się poranne erekcje(niecodziennie), najczesciej kiedy dzień wcześniej robie ciężki trening [...]
[...] (32g) Węglowodany o wysokimi IG (65g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) Interesuje mnie, czy da sie spozyć to co jest powyżej napisane w postaci naturalnej ? Wolałbym nie brać żadnych supli, szczególnie ze względu na mój wiek - 16 lat. Troche o mnie : Staż treningowy : 4 miesiące Dieta : Wyselekcjonowane potrawy, dużo białka oraz [...]
[...] ze sie boje. Otóż kieruje do was kilka pytańL 1. co proponujecie wziąc na początek, najchetniej bym cos słabszego wziął, z jak najmniejszymi efektami ubocznymi, oraz jak brać? 2. bede brał przez miesiąc i tylko miesiąc - nie interesuje mnie czy tabsy czy zastrzyki, oby efekt był zadowalający 3. jak scisła dieta musi byc, abym przy okazji [...]
[...] ważę około 90 kg. Od kąt ćwiczę wyraźnie wyrzeźbiła mi się klatka piersiowa oraz urosły motyle i grzbiet. Nie biorę żadnych suplementów i tego typu rzeczy i raczej nie chcę brać wiec od razu proszę, że nie polecać żadnych. Osobiście ćwiczę 5 razy w tygodniu po 1 godzinie. Do tego skacze na skakance, ćwiczę mięśnie brzucha i od nie dawana trochę [...]
Witam ćwiczę od 6 lat z przerwami łącznie z 3-4 lata na siłowni. Zaczynałem mając 18 lat przy wadze 63kg i seria na klatkę była 35kg bardzo słabo, wcześniej były używki z alkohol, buszki i kreski... Po tym jak zacząłem ćwiczyć czasami jeszcze nadużywalem ale od 4 lat nic nie biorę i nie wrócę do tego. W SQL trzymałem dietę przykładałem się i [...]
Witam mam 17 lat, cwicze juz od dobrych dwoch lat, niestety bywaly takie momenty ze mialem dluzsze przerwy. Wrocilem do silowni poniewaz zblizaja sie juz wakacje, lato, plaza wiec wiadomo kazdy chce dobrze wygladac i podobac sie dziewczynom. Od 2czerwca zaczalem brac Gainer Super Mass 2,7kg, gdyz jestem ekto ciezko przybierac mi na wadze. Szczerze [...]
[...] na utrzymanie co 4 tygodnie planuje ciachać około 200 i dorzucac pare minut aerobów czuje sie bez sił jakby to juz byla redukcja, a to dopiero utrzymanie, aktualnie przestałem również brać kreatyne i przedtreningówki (przerwa), czy to normalne zjawisko? długo potrwa adaptacja czy zwiększyć chwilowo kalorie i wolniej schodzić z masy, co radzicie?
Witam! Stalem sie mam nadzieje, szczesliwym posiadaczem 2 supli: CREATINE MONOHYDRATE POWDER (super micronized) 500g Olimpu - w proszku, oraz 750g EGG PROTEIN 80 - rowniez olimpu. Nigdy nie bralem zadnych supli. Mam 20 lat, 180cm, 74kg, cwicze 2 rok przy czym pierwszy to byl gruntowny wstep - pompki, drazek itp. A 2 to tez nic wyczynowego ;D [...]
Co mogę brac pomiędzy jednym, a kolejnym cyklem na kreatynie. Właśnie skończyłem 5 tygodni na mono i teraz przerwa przed kolejnym mono lub jabłczanem też 5 tygodni. Więc trzeba by czyms zapełnic te 5 tyg. by nie spadło to co urosło i przy okazji urosło więcej :P
Bylem dzis w aptece z zamiarem nabycia hepastilu i essential forte no i moze silimarolu od dillera pozniej. No i pytam pania za ile i co i jak , ona na wstepie mowi ze musze wybrac 1 z nich bo ich nie mozna mieszac, bo sie beda nakladaly i wogole to jeden dziala poprzez enzymy , drugi nie i ze ziolowy itp, itp i wyglupila mnie tak ze nie wiem [...]
[...] dane: Waga: 59 kg Wzrost: 172 cm Wiek: 18 lat Czekam na odpowiedź może ktoś z was miał taką samą sytuację lub nie a może wie czego to jest powodem.Pozdrawiam.Dodam jeszcze, że siła skoczyła mi nawet trochę w górę.Mam gainera i dietę ale nie wiem czy nadal go brać bo może przez niego są ubytki ale to ten sam gainer co dawał mi kiedyś mase.
[...] dzienne zapotrzebowanie na białko to 164g i węglowodanów taka sama ilość. Waże 73 kg ćwicze na siłowni 6 miesiąc robie aeroby a6w szybki spacer rano ok 50 minut. Czy warto brać to białko ponieważ obawiam się że mogę jeszze zgrubnąć. opis produktu: Nowa, ulepszona wersja znanej już na rynku wysokokalorycznej odżywki na mega szybki przyrost masy. [...]
Chlopaki pisze do was z takim pytaniem gdyż mam dylemat . zacząlem cwiczyć i sobie wzielem ze starych zapasów metke z EAPU i zamierzam od grudnia dowalić cykl 200 RAZAK + 30 shootow e2d 100mg testolic i dylemat mam w tym ze metke nie powinno sie dłużej niz 6 tygodni no zawyżę niż 8 a teraz biore 100 Eapu i nie wziąłem pod uwage tego przeoczyłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
