co brać na

Dobra.. odnawiam i prosze ponownie o korekte.. Miesiac do przodu i 6 kg do przodu.. waze teraz 94kg a oto dieta jakiej trzymalem sie przez ostatni miesiac: rano 7.00 omlet z 3 jaj, chleb pelnoziarnisty - jeśli to jest twój posiłek przedtreningowy to musisz jeść tu dużo węgli złożonych (kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; [...]

[...] więc jak z tą dietą - może być ser tłusty domowy i odnosnie kreatyny ponawiam pytanie Kreatyna (chyba ze lepiej nie dawać, ale planuje) - zaraz przed treningiem porcja cell pump (pisałeś w poprzednim poście qazar żeby brać ja godzinę przed treningiem, dlaczego nie zaraz przed, albo razem z owocem i porcją białka - po treningu 4g monohudrantu

Ja mam na solarke 30 m:) na druga solarke z luzkiem turbo 60m Tak mnie straszycie ze bede na nia biegl Dzis bylem drugi raz na solarce 8min (sesja 8/8):) Nie wiem co mi jest i czy to grozne<lol> ale sikam jakimis mentami Grozne to?:) jem tylko beta karoten forte (beta karoten 4.8mg i wit e 10mg).Jem takie 2 dziennie a pisze zeby brac [...]

[...] na Demokratę" http://www.youtube.com/watch?v=yA7NcTIpfSs Wściekłość na ulicach Waszyngtonu po zmianie partii przez jednego z polityków Ja właśnie dlatego chce wracać (bo ja w USA teraz jestem, płytki tu kładę), aby mieć z kogo brać przykład w ciągłym rozwijaniu i udoskonalaniu samego siebie. Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-09-09 00:40:22

No wiesz dami...ja sie zgadzam z pierwszą wypowiedzią miętkiego w tym temacie...co do rozpisania co to za filozofia 1) Masz 2 puchy XP wiec wal 2 porcje dziennie: dz.TR. porcja rano na czczo + przed trenigniem. W dni NTR. rano i po poludniu. 2) Co do gainera bierz jako uzupelenienie diety, czyli np.2-3 razy dziennie po ok.50-70g (sam juz [...]

[...] nie czuję. Być może wynika to z małego odstępu (60-90 min.) między nocnym Prolongatum a ZMA przed snem. Będę się starał wcześniej pić białko. Jeśli nic to nie zmieni, zacznę brać drugą porcję przed treningiem. Z kolei bardzo mile jestem zaskoczony tranem. Włączyłem go dopiero 4 dni temu i mimo tragicznego smaku i zapachu (mam naturalny), piję go [...]

Dzieki za szybka odpowiedz czyli tak: 1 posiłek 50g Fitnes na owsiane + zdrowy tłuszcz czy wystarczy ten z platkow? (jak nie to co tu dodac?) DODAJ OLIWE 2 posilek masła nie jem od roku wogule tylko chcialem zeby sie zagadzaly wartosci:)czyli bez masla i oliwy OGULNIE TO STOSUNEK TLUSZCY POWINIEN WYGLADAC NASTEPUJACO 1:2:1 NASYCONE [...]

[...] słyszę o takim skutku ubocznym :-/ mogę Ci powiedzieć że brałem tetralysal na trądzik i nigdy czego takiego nie zaobserwowałem. ad.3. Co do witamin to oczywiście że można. Aha no i jeszcze co do tetralysalu pamiętaj żeby nie brać go z podczas jedzenia bogatego w wapno (mleko itp.) bo wtedy słabo się wchłania o ile mnie pamięć nie zawodzi :D

napisałeś mu by brał mimo sajdów, czyli tak jak już pisałem na początku, nawet jakby miał umrzeć, to ma brać dalej? Scorch na pierwszy raz spokojnie może być, a co do wspominanego Tight, to nie spalacz na pierwszy , drugi, zy piąty raz, a na określony cel, również górna półka. pzdr/

Wiec jeśli mam 19 lat i takie tam już efekty to nie powinienem omki brać?? Wiec me mi napiszecie co jest równie dobre a mało szkodliwe (malo) to pojecie wzgledne..mniej lepiej brzmi. Napiszcie mi jakiś dobry a mniej szkodliwy co w bardzo malym stopniu dziala na serce. A omke chh dlatego chce brać bo moge mieć po 15 zł za 5 strzalów prosto z [...]

To sobie wsadz w dupe, nie zapomnij tylko wazelina nasmarowac wczesniej. A jak mówisz, że wyrzucał nie będziesz, a nikomu nie sprzedasz bo nikt nie kupi, to zawsze możesz oddać mi. "chce uzyskac odpowiedz na pytanie ile brac propa a wy mi ciagle co innego jeden mowi ze mam jeden srodek brac drugi 100 mg trzeci gada 50-75 mg..." Co [...]

"Quart spójrz na wypowiedź paleo którą wyżej zacytowałem radzisz żeby pominąć fazę nasycenia to powiedz mi po jakim okresie brania 3 gram kreatyny organizm zdoła się nasycić" wiadomo ze pozniej niz bez fazy ale: Byk napisał: "Obecnie trenuje trójbój siłowy, przygotowuje się do dwóch startów - 3 kwietnia i 8 maja." nie wiedze [...]

Dlatego mówię nie jestem ogarnięty w suplementacji czytałem artykuł o suplach w sportach walki i tak było tam napisane co powinno się brać i wgl... czyli libido nie brac a gainer to po prostu czasem nie mam czasu zjesc posiłku przed treningiem a taki gainer to jak obiad w proszku tak jak by a diety nie mam ścisłej ale staram się uważać na to co [...]

czesc 123hit321 !!!! napisz mniej wiecej jak trenujesz jak cos to poprawie jak cos mi sie nie bedzie podobac ok???? co do supli to mozesz zrobic faze nasycenia jezeli niogdy jej nie robiles!!!!! moze byc fajny efekt!!!! co do odzywki bialkowej to w zaleznosci od Twojej diety ale jezeli zjadasz np 5 pelnowartosciowych posilkow to 2 razy dziennioe [...]

ja uwazam ze nie ma sensu brac testosteronu w jego przypadku. 3 lata trenowania i słabe wyniki mozna dojsc do duzo lepszych na sucho. Dieta kuleje na 100000%. Co mu z tego testosteronu jak ma złe odżywianie ? Zaleje go wodą bo organizm nie bedzie mial z czego budować, spadnie mu potem to wszystko i tyle tego będzie...

[...] że kreatyna jest przeznaczona raczej dla ludzi naprawde dopakowanych, a w organiżmie młodego kulturysty może spowodować więcej szkody niż pożytku. Mówią że powinno sie ją brać przy około 40 cm na bicepsie i dużej masie mięśni, a mi do 40 cm brak prawie 4cm, choć dość duży urosłem... Wprawdzie początkowe problemy z kreatyną, gdy tylko [...]

[...] nie próbowałeś HCG wziąć ? Wiem, wiem,że se zażartowałeś ze mnie, obśmiałeś , zakpiłeś Wali mnie to,ale nieładnie z Twej strony Nie próbowałem HCG , czy to trzeba brać ciągle żeby utrzymać dobrostan? Czy daje się to raz i ma być poprawa na dłuuuugi czas ? bo jasną sprawą jest ,że najbardziej zależy mi na rozwiązaniu problemu możliwie [...]

[...] domatora, zbudujesz sobie świetne "rusztowanie" (sam waliłem je rok i byłem zadowolony z efektów). Po domatorach jak już pójdziesz na siłownię będziesz mógł brać więcej, częściej i szybciej - nie będziesz miał tygodniowych zakwasów, łatwiej ci będzie masować i siłować. No i minimalizujesz ryzyko kontuzji. Kluczowe - pompeczki [...]

Panowie powiedzcie co z tym odblokiem, bo mam naprawdę problem i aparat do pomiaru ciśnienia pokazuje mi jakąś arytmię poza wysokim ciśnieniem więc nie wiem co mam robić i boję się już bić tego teścia?! Musze to odstawić zanim zrobię sobie krzywdę. Uderzać do lekarza czy brać prochy na zmniejszenie ciśnienia na własną rękę?

no i wreszcie może skończyłaby się sprawa znawców specjalistów i ekspertów którzy ten tytul zdobyli odpowiedając po tysiąc razy w tematach: a. cze jak brać kreatynę b. 5g rano i 5 po treningu a. dzięki. sog i w ten sposób mnóstwo ludzi zostało znawcami w zasadzie nie mając pojęcia o temacie... tu też wypadałoby zrobić reformę... statusy tego typu [...]