Jakie

Ćwicze ponad rok wszystko jest fajnie tylko troszke brakuje mi miesni brzucha jakie sa najlepsze cwiczenia na wyrobienia brzuszka ?

Witam mam pytanie jak łączyć partie ciała jakie do jakich Dzięki i Pozdrawiam . :

Łydki z Barkami i Udami Brzuch i Plecy Przedramie z Bicepsem z Tricepsem i Klatą I jeszcze pytanie jakie najpierw ćwiczy się partie podczas treningu, najmniejsze czy największe?

Tak jak w temacie. Jakie jest dawkowanie AI Stoked? Wiem że niektórzy biorą 4 kapsułki (2 rano, 2 przed snem) a na opakowaniu jest podana jedynie dawka 2 kapsułek przed snem.

tak w temacie. Jakie macie sposoby na wakacyjny apetyt? Ja w wakacje jem 3-4 posilki dziennie i to na sile bo wiecej poprostu nieidzie ... waga - 6,5kg

Witam jakie radzili byscie perfumny produkty Fm czy 20 ml podrobki , kiedys kupowałem te drugie i bylem zadowolony macie jakies ciekawe zapachy z tych 2 typów

biorę l karnityne gold z treca 473ml , i mam pytanie czy brać przy niej bcaa ? jeżeli tak to bardzo proszę jakiej firmy i jakie z jakąś rozsądną ceną .

Więc tak zaczne kupiłem xPand. Przedtem brałem hmb i l-karnityne. Czy można na początek to przypisanymi dawkami?? może je troche zmniejszyć ??? Jakie objawy mogą być..

Mam 21 lat waże 62 lecz waga skaka 61.8-6 chce zredukować tkanke tłuszczowa bo troche jej jest nie wiele ale jest . jakie ćwiczenie polecacie? mniej jem i widze mniej w pasie teraz 78

Witam, jestem tu nowy, nie znam się na diecie, i nie wiem jak sobie ułożyć. Straciłem na masie jakie 5kg, teraz chcę przybrać z nawiązką jakieś 15kg. Wiek 17lat, wzrost około 184cm, masa jedyne 55kg.

Czesć mam pytanie jakie koksy mogę dostać w Polsce na receptę o co moge poprosić lekarza z góry dzięki za odpowiedź :

witam jakie znacie najlepsze cwiczenia na odchudzanie w domu ?? bieganie odpada bo zimno :) pozdrawiam

jakie odrzywki mi polecacie mam 173 cm wzrostu i około 70 kg nie mogę przybrać na wadze mimo że dużo jem mam strasznie szybką przemiane materi. co proponujecie???????????????? ??????????????????????????

Siema :) mam problem chciałbym zaczoc ćwiczyć i robić masę diete juz mam ale nie mam ćwiczen i tu jest problem bo nie mam blisko siłowni.. Czy możecie podpowiedzieć mi jakie są domowe ćwiczenia na mase?

Elo.. co myślicie o Animal Staku próbowal ktoś ?? Jakie efekty ? Mam zamiar kupic bo zalezy mi na szybkim podłapaniu siły staż okolo 2 lat dieta oczywiście ok :D:D

Mam 60 cm wzrostu i waze 50 kg. Jakie cwiczenia mam wykonywac zeby nie umiesnic a poprawic ksztalt nog? Czy powinnam stosowac jakas diete do tych cwiczen. Jesli chodzi o jedzenie to staram sie jesc czesto ale malo.

Witam lecę pierwszy cykl prop solo 1-12eod zaczynam 4tydzien , chciałbym dostawić npp od 5 tygodnia jest sens ? jakie dawki? propka mogę wydłużyć np 1-16

witam! 183cm wzrostu, 70kg wagi, 17 lat do dyspozycji: laweczka, dwie sztangielki max 2X15 prosze o jakies rady jak trenowac, co jesc jakie odzywki

w jakie odzywki powinienem sie zaopatrzec na moje trening cel oczywiscie duza masa?

Czy jezeli chce sie wyrzezbic to powinno brac sie jakies odzywki ? na przyklad jabłczan ? i jakie ćwiczenia sa najlepsze do rzezbienia brzucha , bicepsu i klatki ?