Jakie

o jakie konkretnie efekty ci chodzi jesli mowisz o bcaa? dobra regeneracja , malo miecha spadlo , czy moze bcaa spalilo ci tluszcz?

Ok dzieki wielkie juz myslalem ze wystapila jakas alergia. Czyli nie mam powodu do obaw. A jakie wegle polecasz?

jakie będzie dobre BCAA w kapsach?

ok wezme system protein 80 3750 g -jest smak czekoladowy? ultra whey 3500gram biogenixa (jest joigurtowo-cytrynowy?) i sojavit jutro podam adres w mailu i dokladnie jakie smaki chce, jelsi mi odpowiesz :) pozdrawiam

"Patrzcie jakie cudo namalowałem"

no a słyszałem.. ze lepiej brać 5 g 30 minut przed treinngiem i 5 g po treningu.. co o tym mysliscie..? w ogóle brał ktoś z was tą kreatyne ? jakie wyniki ?

Tomek 82 rozwin sie cos. co to za preparaty co napisales? ogolno dostepne ? i jakie ceny pozdro

"Witam jak w temacie jakie macie drzwi na siłce zamontowane ile zamków czy kłódki może kraty ?" Może jeszcze Ci podać informacje typu adres, jaki sprzęt mam i że KŁÓDKA czasami się zacina?

Prosze o dobranie mi dania do obliczeń kolegi wyżej :) proszę osobę, która sięna tym zna i wie jakie białko mniej więcej powinno byc :)itp. Fotki jak wyglądam nigdy nie miałem diety ani planu ćwiczeń raz wziełem tylko nitro bolon II ale budowe taka miałem : http://imageshack.us/g/15/72593735.jpg/ Link od kolegi który może się przydać : [...]

jakie osiagi masz w pilce noznej? bo to w sumie bedzie glowny wyznacznik suplementacji w twoim wieku. bo jak kopiesz dla hobby to ogranicz sie do izotonika, wegli, i multiwitaminy

sens jest ale jakie beda rezultaty to nie wiemy

Jakie zdrowe tłuszcze? Wszystkie z wyjątkiem izomerów trans są zdrowe. Istotne jest zachowanie odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych. Nie wiem jak one wyglądały u Ciebie.

Ostatnio duzo czytalem na temat PH. Rozne fora zagraniczne, publikacje z us. Chcialem przetestowac na sobie Methyl-Drol XT SNS(S-drol). Doszedlem jednak do wniosku, ze ta zabwa nie ma sensu. Jesli juz sie bawic w hormony to lepiej zrobic to na sprawdzonych saa Wiesz czego mozna sie spodziewac, jakie sajdy, jak sie konkretnie odblokowac. A ph? [...]

ujdzie po treningu bez tluszczy,jakie ilosci BTW masz 2g bialka ?

Odtłuszczony nabiał to wysoko przetworzony produkt jak i jest pozbawiony wielu wartości odżywczych jakie oferuje tłuszcz mleczny. Olej ryżowy jest zbędny, daj oliwę lub masło klarowane, opcjonalnie olej kokosowy. Chyba używasz jakiegoś tłuszczu do obróbki temicznej? Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? urozmaicenia? gdyż na chwilę obecną można [...]

A jakie bialko polecasz? (tylko żeby nie było tak paskudne jak sojawit:))

Po pierwsze to nie jest Omadren tylko Omnadren zalezy jakie chcesz efekty na duze cyce 10amp.najlepiej w jeden dzien wbij se wszystko w leb i efekty beda.hehe. Trening czyni mistrza

YY nie podoba mi sie taki samopas.Prawda jest taka ze tutaj wiele madrych osob moze ci radzic np apokalipsa/krzychu/don i wielu o ktorych zapomnailem/nie chce mi sie pisac ale i tak nic/nikt nie zastapi trenera ktory widzi twoje poczynania, to co robisz jak robisz. Po to sa takie osoby za to biora kase. jak dla mnie w tym wieku bez opieki trenera [...]

przeczyaj podwieszone posty w dziale odżywianie, i trening, jak toz robisz, to zadawaj pytania. aha i jeszcze taki malutki OT: też jestem rocznik 91, dla mnie w sam raz na zaczynanie przygody z siłownią, byle z głową, techniki samemu też można się nauczyć, dla chcącego nic trudnego, a jak ma się jeszcze lustro w siłce to żaden problem. Jakoś [...]

BYCZEK czekam na recenzje, a jakie dawki planujesz bic?