zdjecia

barano90 jeszcze wejdziesz na 1g DeDe_ jestem obecnie na metforminie wstawiałem tu zdjecia ja biore 1 tab raz dziennie z samego rana na czczo ide do kibla myje sie a jak wychodze to mam juz ugotowane jajka i ryz wiec wbijam humalog i jem

ja chce zobaczyć zdjęcia bez koszulki :D ale łapy mi i tak się podobają wiec sog leci Pozdro

jestem na nie, ponieważ nie chcę aby moje zdjęcia/dane osobowe były wykorzystywane w celach marketingowych... co to w ogóle jest...:/

Ja jestem przeciw zmianom, bo lubiłem sobie popatrzeć na penisy osób dodających zdjęcia w majtkach.

Polowa forumowiczow wyleci ;) i wszyscy przerzucą sie na K** czy inne fora jak taka jest wasza polityka to trudno:)A to ze i tak zdjecia sa rozkradane to wiadomo ale zeby np apawel wystepowal na okladce hmb i w opisie ze zrobil forme na sfd hmb smiszne sie wydaje

Siedzę ze słownikiem w dłonie? Edytuję milion razy posty? (W dzienniku owszem, bo układam sobie po kolei zdjęcia później...) Co Ty pyerdolisz człowieku? Wyobraź sobie, że na tym forum są ludzie z wykształceniem. Wkur.wiłem się wtedy, bo nie przypuszczałem nawet, że drugie konto założył taki przychlast jak Ty. Przez myśl mi nie przeszło, że [...]

Nadal tego zdjęcia nie ma ;-)

Niektóre zdjęcia linkuje z albumu google stąd pewnie jakaś blokada wychodzi a nie powinna).

Widzę że fajnie Wam tam było :-), zazdroszczę :-(. Może jak masti będzie organizował nastepną ustawkę ( mam nadzieję) to sie załapię ale pierw muszę popracować nad siłą i wygladem ;-). Masti wżyć jakieś filmy bo bardzo jestem ciekaw tych treningów. Zdjęcia świetne :-)

wszystkie zdjęcia w tej samej pozie? nie wiesz co to samowyzwalacz?

Trening B. A. Martwy ciąg 12 x 40 kg, 11 x 40 kg 12 x 35 kg, 12 x 37,5 kg 15 x 32,5 kg, 15 x 35 kg 15 x 30 kg, 15 x 32,5 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12 x 13 kg, 11 x 13 kg 12 x 10,5 kg, 12 x 13 kg 15 x 8 kg, 15 x 10,5 kg 15 x 8 kg, 15 x 8 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 12 x 25 kg, 12 x 30 kg 12 x 25 [...]

[...] stojąc prostymi rekami 3x 10-12 10 x 15 7 x 15 10 x 15 9 x 15 6. seria łączona 3x20 brzuszki/odwrotne brzuszki/podnoszenie ciała leżąc bokiem Na koniec orbi 30 minut. Miska BTW 130/70/150 była zaplanowana inaczej a wyszło tak, że pierwszy raz chyba nie dociągnęłam węgli. /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0be906155c444abdaba273b45790cd3b.png

Zarty, zartami ale ***** jest nie tylko wam znany, mozna pisac o nim dlugo i zabawnie. Polecam wypowiedz z innego forum http://www.karateinfo.pl/forum/viewtopic.php?t=232&start=0&sid=8bb5ff35a72d3c24321b13663711a3d8 - tu prosba do administracji, nie kasujcie tego, gdyz jest to cytat - ja biore pelna odpowiedzialnosc za to ze to cytuje [...]

hack_pl: No dobra, ale jak to bylo z tym umawianiem sie z Panem M. na tych peronach w Wawie. Wysylales te smsy ,czy nie? hack_pl: - nie umawiałem się z Ryśkiem na peronie, tylko z Józkiem D. i Markiem Ł. Zresztą za dużo powiedziane, że umawiałem się z nimi - J.D. przysłał mi SMS, że chce mi coś udowodnić - nie pamiętam treści, mam to gdzieś [...]

Dieta pro? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zrzuty z diety. http://auth.lionfitness.pl/dieta-pro.htm Wykupiłam na tej stronie abonament i mam plan żywieniowy. Przykładowy plan na 1 dzień: Śniadanie Jajecznica z szynką i zielonym groszkiem na oleju, bułka z kiełkami; kefir Drugie śniadanie Jogurt z truskawkami Obiad Spaghetti z mięsem mielonym i [...]

Ogólnie słabe zawody ,jak na Chicago i pro,do tego bardzo konserwatywne i konwencjonalne sedziowanie,trochę wg dawniejszych zasług zawodników. Nowi nie mogą się przebić przez nich do przodu -choć patrząc na zdjęcia-było parę ciekawych sylwetek mogących się pojawić w top 6. Czekam teraz na starty Piotrkowicza,bo już najwyższa pora by zdobyć [...]

Zdjęcia z kategorii + 100 kg też było kilku naszych kulturystów http://www2.ronnie.cz/_img/_data/clanky/foto/0027576/ronnie-cz-a92107-l.jpghttp://www2.ronnie.cz/_img/_data/clanky/foto/0027576/ronnie-cz-9c70a7-l.jpghttp://www2.ronnie.cz/_img/_data/clanky/foto/0027576/ronnie-cz-1d2eee-l.jpg [...]

Tyka a masz moze zdjecia polakow?w fitnesie sylwetkowym(kulturystyka klasyczna ) bo chcialem za rok wystapic i kilka fotek bym prosil

Dodaj jeszcze zdjęcia i swoje przykładowe jadłospisy w potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) i poczytaj co jedzą lejdis http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html i to http://www.sfd.pl/-t585708.html

Czytałam już te linki,wiem co jedzą leidis. Co do przykładowego jadłospisu to jest on niedopracowany i jem różnie, dlatego proszę o informacje na temat mojego zapotrzebowania, abym mogłasobie ułożyć menu na najbliższy okres i wtedy poprosić o ewentualne poprawki. Zdjęcia tak jakpisałamwcześniej podeśle wweekend, prawdopodobnie jutro.