zdjecia

Zdjęcia z podróży zawsze mile widziane :-)

Kolejne zdjęcia /SFD/Images/2015/9/27/871c2694bfb64dae9a994ac20cd616a7.jpg /SFD/Images/2015/9/27/2548cbf7c8e346e5a1510924b5eb051f.jpg /SFD/Images/2015/9/27/b5af4d8a403947e9916368e3101f96ad.jpg /SFD/Images/2015/9/27/f432f4cc731d4bf18c917ed6a73c6d2c.jpg /SFD/Images/2015/9/27/91ac912dab01462ba6a43537df3dc7f3.jpg

Wrzucam zdjęcia z badań które robiłem ostatnio, mam nadzieję że będzie wszystko dobrze widać:

Wrzucam zaległe zdjęcia posiłków. Piątkowy potreningowy: Rybka w sobotę: Produkcja chleba żytniego na zakwasie ruszyła na trochę większą skalę: Dzisiejsze śniadanko:

Mielismy zdjecia po miesiacu... tygodniu... teraz mamy PRZED treningiem Co jeszcze nas czeka? Zdjecia plemnikow z pytaniami czy ew. potomek ma warunki do... myslenia nad pojsciem na silke ? Skad ktokolwiek ma cos o tobie wiedziec jesli sam nie wiesz nic...

Eveline, zaczęłam ćwiczyć interwały bo nie mogę na siebie patrzeć. Jestem strasznie zła na siebie, że się poddałam i wyglądam najgorzej od lat i nie mieszczę się w ciuchy. Chcę w miarę możliwości jak najszybciej chociaż w ubraniu wyglądać ok. Praca od "skinny fata" (choć ja w swojej ocenie byłam zawsze raczej fat niż skinny albo chociaż slim) do [...]

Wpadłam przez przypadek i zerknęłam na zdjęcia z pierwszej strony, mocno krzywe te kolana, nie wiem czy byłaś u fizjo ? Sory za SPAM jeśli to jakaś załatwiona sprwa ;-) rzuciło mi się w oczy

Shi ja nie wiem co Ty się tak sama dołujesz! Zdjęcia pokazują przemianę i to poważnie jest bardzo widoczna przemiana. Brzuch jest super, pupa także się uniosła. |-) Jesteś szczupła, nie chuda, a to zasadnicza różnica. Taka zdrowa i dobrze rokująca. Daj sobie czas, weź to na miękko, bo ciągle mam wrażenie, że chcesz szybko i już, a przecież tak się [...]

Eve, jeszcze raz dziękuję za zaangażowanie w mój przypadek. Bazylia, dzięki za motywację i komplemety. Ja ogólnie jestem trochę takim typem wiecznie niezadowolonym z siebie, więc mi się wydaje, że się niewiele zmieniło. Zwłaszcza jak sobie patrzę na moje stare zdjęcia z wakacji i wiem jak doszłam do tego, żeby wyglądać tak jak wyglądałam. Z [...]

Zdjęcia jak z książki kucharskiej :) Przepis sobie zapisuję :-P

zdjęcia jedzenia prawie jaku Tadeusza, tylko tego, kota brakuje %-)

zdjęcia jedzenia prawie jaku Tadeusza, tylko tego, kota brakuje %-) Nie widziałam zdjęć Tadeusza, ale to pewnie komplement, więc dziękuję :D . Kota nie ma i nie będzie gdyż nie mam żadnych zwierzątek :).

Wyślę tylko mam teraz @ i wyglądam fuj. Postaram się zrobić w sobotę :). Prawda jest też taka, że się ich trochę boję bo się czuję całkiem nieźle, a jak zobaczę zdjęcia to znając mój niezwykle wysoki poziom samooceny mogę mieć dzień z głowy :).

Widać wyraźną zmianę. Natomiast moim zdaniem powinnaś się pomierzyć u fizjoterapeuty. dla mnie jedno kolano wygląda na położone wyżej od drugiego. Słabe zdjęcia więc to ciężko ocenić dokładnie. najlepiej zrobić to u fachowca.

Dzień dobry, dzień dobry. Wracam do pisania (regularnego mam nadzieję). Mam za sobą drugi tydzień rozgrzewkowy i przed sobą trzeci (bo ze mnie gapa i nie ogarnęłam się ze sobą na tyle żeby się zmierzyć, zważyć, sfotografować i to wszystko dostarczyć do Eveline, żeby miała czas pomyśleć nad jakimiś zmianami dla mnie). Rozgrzewam się opornie, i ze [...]

WTOREK ROZGRZEWKA, Tydzień 2 Dzień 2 1. Przysiad z hantlami 4x 12-15, 45s r. 2 x 5 kg 2x 7,5 kg/ 2 x 7,5kg/ 2x 7,5 kg/ 2x 7,5 kg 2x 5kg/ 2x 5kg/ 2x 5kg/ 2x 5kg/ Nadal szczerze nie cierpię, i chyba też po prostu nie umiem. Wiem, że ciężar jest śmieszny, ale jak widzę jaka jestem krzywa (mam wrażenie, że ze zdjęcia na zdjęcie coraz bardziej) to [...]

Świetne zdjęcia i widzę, że ogólnie świetna impreza. No forma ziomków na zdjęciach rewelacja.

Dzień treningowy - góra ciała. Mimo ,że bark tydzień temu dokuczał trochę, to po dobrej rozgrzewce i mobilizacji na gumach / taśmach jest lepiej, jednak ciągle w głowie siedzi to ,ze chwila i znowu moze byc nie tak wiec nie maksuje w wielu ćwiczeniach. Cieszy mnie to , że 100kg dzisiaj poszło , dawno na klatkę takich ciężarów nie dźwigałem ... [...]

Wiadomo że zdjęcia tego nie oddają, jak będziesz się wybierał gdzieś w góry to może się zobaczymy i sam ocenię na żywo :-) W tym roku raczej nie te same rejony co słynne górskie obrady rok temu w zacnym gronie :-D Ale Tatry po 2 latach przerwy odwiedzam, już zaklepałem sobie na ostatnie 2 tyg sierpnia miejscówkę i zamierzam sobie trochę [...]

Na szybko wypiska ,bo trzeba się pakować i jechać do Poznania :-)) Trening bardzo udany mimo, że tylko po jednym posiłku: SFD/Images/2015/7/23/e7905ebd0a964a6cadb85e9866c84e72.jpg Od dzisiaj dorzucam na ostatnie około 5tyg przezd urlopem - jabłczan kreatyny, nigdy nie brałem popularnego trec cm3 ,więc postanowiłem wypróbować : [...]