zdjecia

mainche99 ale ty jesteś wkurzający... dodajesz zdjęcia i wiecznie tylko :-) Za dodawanie samych zdjęć nie dostaniesz 150zł za aktywność w dziale xD Może jakiś komentarz czy coś o co chodzi? Nie robię tego dla hajsu :)), Skoro tak chcecie zacznę dodawać komcie do zdjęcia :-)

[...] aby schudnąc i jak ? 4.Jakim stylem najlepiej pływac aby angażować wszystkiego partie mieśniowe , Słyszełem ze kraulem ale nie wiem czy to prawda ? 5.Czy piłka ,paintbal ,siatkówka pomogą mi w osiągnieciu mojego celu ? Tutaj dodaje link do zdjecia jak obecnie wygladam http://img585.imageshack.us/img585/3089/76263351.png Bardzo prosze o pomoc ; )

Zwisać to będzie ci do czasu, bo w przypadku kradzieży własności innych osób, a tu już wstawiłeś nie swoje zdjęcia, bez zgody ich autorów na komercyjnym forum i wpadłeś w pod Kodeks karny. Zgodnie z prawem autorskim i KK. grozi za to kara do 2 lat więzienia i duża finansowa. Zakładając, że to twoje pierwsze wykroczenie lub przestępstwo [...]

Ale trzeba rozważyć też to,że jeśli ktoś publikuje zdjęcia w intrnecie (autor,czy ktoś,komu autor to umożliwił) i nie zabezpiecza ich przed kopiowaniem, powinien się liczyć z tym,że zdjęcia te wcześniej czy później zostaną gdzieś przeklejone. Nie przypominam też sobie,żeby autor tematu gdziekolwiek pisał,że jest autorem tych zdjęć lub że to on [...]

http://www.pwsz.suwalki.pl/pwsz/pl/BazaMaterialna/IstniejacaBazaDydaktyczna/Zdjecia/Baza-Dydaktyczna.html to ta co ja znalazlem zdjecia silki na dole

aparat to jedna z główniejszych cech ale nie priorytetowa oglądałem zdjęcia z aparatu cfrowego 7.2mpx i nokii n95 8gb i po mojemu zdjęcia z nokii były jakościowo lepsze,niż z aparatu,a wiadomą sprawą jest że przy sobię nikt aparatu cyfrowego nie nosi, lepiej mieć jeden multimedialny kombajn o wadzę 120gr niż kilka oddzielnych rzeczy które łącznie [...]

informacje z profilu są nieaktualne, ponieważ są z przed redukcji. Zaraz to uzupełnię. Co do BTW, to każdego dnia będzie się lekko różnić. Byłem już na podobnej diecie i o ile dobrze pamiętam, wrzucałem ją do oceny. BTW zaraz podliczę, ale będą lekkie różnice z dnia na dzień. Gdybym teraz wrzucił nowe zdjęcia, to zrobiłoby się za duże [...]

Do obiadu dodałem 2 duże łyżki oliwy z oliwek. Dieta nie jest najlepszej jakości ale i tak staram się ją jak najlepiej trzymać. Na BCAA, stacki itp. czas jeszcze nadejdzie. Skoro na mono mam zadowalające efekty, to po co dodawać coś jeszcze? Zdjęcia już zrobione. Trening o 19, więc do 22 będzie wypiska i zdjęcia. :)

Dzień 1 Dieta: 1. płatki owsiane i mleko 2. 2 kanapki i banan 3. Spaghetti 4. pierś z kurczaka, ryż, pomidor z oliwą z oliwek 5. jogurt, banan, 30g Ostrowi 6. Twaróg Suplementacja: 5g mono z rana i 5g po treningu Trening: Był to mój pierwszy trening od dłuższego czasu. Było ciężko, ale plan wykonany w 100%. Dokładniejszą rozpiskę umieszczę jutro, [...]

jesli z gory zalozyles ze nikt nie bedzie oczekiwal cudów i zrobisz test na przyslowiowy odp***dol to nie widze sensu robienia testu, lepiej bylo zrobic "bez kamer" i zobaczyc co z tego wyjdzie, dieta jaka byla sam wiesz, zdjęc zadnych, mogles przynajmniej na 1 stronie wrzucic jedno zdjecie z suplami (juz pomijam ich opis) zdjęcia [...]

kto spamuje ten samuje... ja zamierzam robić jak do tej pory -zdjęcia sylwetki -bilans -zdjęcia jedzenia -opis treningu a że ktoś coś dopowie :-? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 18:23:45

Bachman wiesz moja widownia zawsze dodaje mi sił jeszcze 15 kg do 100 kg w MC choć trochę się wstydziłam bo sąsiadki na mnie patrzyły David a lubię Czesia w następnym treningu nie będę łączyć przysiadu z suwnicą - jestem ciekawa ile dam radę w przysiadach podnieść Rossi zdjęcia będą dopiero po maturach teraz nie w głowie mi zdjęcia

Jejciu te bieganie takie długie kiedyś mnie wykończy. Wczorajsza wypiska ---------------------------------------------------------------- TRENING: bieganie : 60 min ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. jajka, olej lniany, ogórki zielone 2. kurczak, orzechy , ogórki zielone 3. jajka, orzechy , pomidory 4. [...]

już po treningu - chyba nic nie namieszałam (okaże się jak dam wypiskę po południu ) Chociaż myślałam ,że nie zrobię treningu jak zobaczyłam mojego ulubionego trenera (Ola wie o którego mi chodzi ). Zawsze milion pytań bezsensownych zadaje ale dzisiaj się przydał i zmieniał mi obciążenia Herek w weekend będą zdjęcia a i tak nie ma co oglądać [...]

Zdjęcia będą jutro. Dzisiaj zaspałam i nie zdążyłam zrobić rano przed pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik [...]

Na początku chciałam podziękować za wszystkie rady , wsparcie , motywacje, za odwiedziny w dzienniku. Dawidowi(King ) bardzo chciałam podziękować za treningi , za to , że dzięki niemu zmusiłam się do długich aero. 1. WYMIARY 2. ZDJĘCIA Przepraszam za jakoś zdjęć ale były robione ok 4 nad ranem. Może za kilka dni wkleję zdjęcia pleców - [...]

Dobra, wracam redukować A na poważnie... Czekałem długo na Twoje zdjęcia i faktycznie spodziewałem się dużego postępu. Ale te zdjęcia zwalają z nóg. Jest naprawdę kapitalnie. Powinnaś widnieć jako wzór w podwieszonych artykułach dotyczących odchudzania i tego że nie należy kierować się spadkiem wagi. Bo wagowo spadło naprawdę malutko. Jestem z [...]

Zdjęcia: Dodaje je chociaż za tydzień kończę cykl treningowy i prawdopodobnie w tedy pojawią się zdjęcia. Ostatnie dni- sucha wypiska : środa 23.06.2010 DZIEŃ 102: rano : trening - obwody : wyciskanie na poziomej przysiad przedni podciąganie sztangi martwy ciąg wieczorem: basen : 50 min pływania Dieta - 100% [...]

Zyniu - Jestem teraz już głupi heh :) właśnie wszyscy mówią ze barki Sa bdb. No ale wiesz to ludzie z silowni, może zdjecia nie oddaja tego wszystkiego, albo naprwade trzeba nad nimi popracowac ;) Teraz sie bede staral robic najbardziej prostowniki bo dodaje powoli MC do treningow :) VGrzegorzV nie znam wszystkich wymiarow podam tyle Co kiedys [...]

narazie 3 zdjęcia, miałem zapodac przodu, ale Gdy zasłaniałem twarz. Zdjecia nie da sie pomniejszyc na 8x6. :)