zdjecia

Witam, Dzisiaj otrzymałem nagrody dla zawodników. Wygląda to tak: Jest o co walczyc!

Panowie... czas na spilling my guts... jestem... SEKSOHOLIKIEM Czasopisma zawierające wyraźne treści erotyczne czy zdjęcia nagich kobiet nie powinny być sprzedawane ani w kioskach, ani w sex-shopach. Pornografia powinna być w ogóle zakazana ze względu na swoją szkodliwość. I wcale nie chodzi tylko o zgubny wpływ na dzieci i młodzież - pracując w [...]

Widzę, że Tygrysekk wrzucił zdjęcia naszej psinki, to jeszcze moja kolej :-D Poniżej zdjęcia z ostatnich porannych spacerków po lesie :-) najlepsza zabawa kiedy pani goni sunię, która ucieka z kawałkiem kory, a potem jest czas na mały odpoczynek :-P /SFD/2020/3/31/1d7b4a12a6ba4fef9aa36f5f73ca9b62.jpg

Te zdjęcia są dowodem, ze redukcja nie musi być nudna :-P Miss raczej bym powiedziała, że te zdjęcia są dowodem, iż ma się za dużo czasu wolnego |-)

gallimim mój mail: [email protected] Saida kurczaki kupuję większość z zaufanego źródła bez hormonów, a jak raz na jakiś czas kupię tego z biedronki czy innej rzeźni chyba nic się nie stanie (może się mylę)? Zrezygnowałam z prowadzenia dziennika przez to że 1800kcal to zdecydowanie za dużo jak na mój brzuch. Wiem że 1500 to zamało na mnie ale [...]

Plany... czy kiedyoklwiek udało mi sie je w pełni zrealizować? Zacęłam robić lekcje i zeszło do 23. Za pół godziny idę na MMA :-) Zdjęcia http://img651.imageshack.us/img651/7933/beztytuuzrxb.png Rano mam wrażenie że sylwetka wyszła na plus, a wieczorem jakbym z 10kg przytyła w ciągu tego miesiąca. Wrzucę wieczorem zdjęcia do porównania. Zmieniony [...]

Dodaję zrzut jadłospisu w wersji zdjęcia - do liczenia używam fitatu. Hormony mam w porządku. O co chodzi z tymi sztangami? Już kilka razy na tym forum trafiłam na odpowiedzi, żeby na te zajęcia nie chodzić, że siłownia lepsza. Otóż siłownia jest nudna, samemu, szczególnie osobie niedoświadczonej ciężko tam cokolwiek zrobić, nikt nie sprawdza,czy [...]

[...] to czysta przyjemność taki rowerek choć się jest wykończonym,jutro nóżki także okaże się jak pójdą aeroby hehe. ***Dieta*** takie tam byle jakie fotki http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/7162761f6d830137c999eceea9b7765b.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/9fa351d2afa3544c3574417d23a149ee.jpg 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g [...]

[...] od ryżu jutro może kasza,makaron,to się zobaczy,ale dzisiaj jadłem twardy ryz niestety ponieważ gotowałem go chyba po raz pierwszy od 2 miesięcy}:-( http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/0dd6e01cfd09770bcc518c4f1a6dd3b4.jpg ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed [...]

[...] kolanach i muszę trochę lepiej techniki się nauczyć,rowerek jak zawsze po siłowym treningu super no i lalo się potem od samego początku:-)) ***Dieta*** http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/1c65651bf49d8b4074bf2274ac6989b8.jpg 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g brokułu,50g kasza 4. [...]

[...] i bylo czuc tylko plecy!!!jak cos zawsze cwicze w dlugich i cieplych ciuchach,wiadomo czemu;-) stawy ma sie jedne. Moja machina do krecenia aerobow:-D http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/fc8db7c79fcf0655d6a0cceec9a965bf.jpg ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g [...]

[...] warzywa,50g kaszy 4. 200g piersi z kurczaka,200g,200g warzywa,50g kaszy 5. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/024d5793a45eede2d1e57cbe65b4726b.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/9b6d504dc078fb043c816c6a9ba4584f.jpg ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein [...]

[...] już co raz mniejszy ciężar,ale chociaż krótsze przerwy robiłem,rowerek o dziwo bardzo lajtowo Kilka fotek na pompie pleców podczas treningu:-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/f7bbfa4750a017fa378e5fbc3bb996db.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/648d3941d69f3a9db63c2fd3f4d065ad.jpg ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g [...]

[...] basen 2.30min rowerek ***Wrażenia*** Ciężary niestety w dol,ale technika w gore:-)) bardzo dobry trening:-)) Nie ma jak to dobra pompa po treningu:-D http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/c8b722037146bbf4e97bf6356c7cf8ce.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/43979d953769b7c9f2708ad0dfe4c072.jpg ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g [...]

No to czas na wstępne podsumowanie, wrzucam tutaj zdjęcia dla wahających się, bo uważam że wypada - wpisy kolegów pomogły mi podjąć decyzję. Mam 30 lat, gino miałem od dzieciństwa, duże wahania wagi choć sporo sportu. Zoperowałem się u Rylskiego 2 tyg temu. Zdjęcia sprzed (waga 90 kg): http://img94.imageshack.us/img94/5238/gin1y.jpg [...]

Łapcie zdjęcia z sesji po wygraniu Mr.Olympia przez Arnolda, wtedy pokonał swojego rywala Sergio Oliwę. Zdjęcia były robione do czasopism Joe Weider'a. PS.Zdjęcia były robione na Muscle Rock, wzgórzach nad Malibu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03feaa83484643cca917fb6b3f2fb6ce.JPG Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-09-02 16:51:05

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

Oj jak dobrze, że odpaliłam neta:-) Fajnie się czyta miłe (prawie słodkie) rzeczy do porannej gorzkiej kawy. Iza - "artystyczne" zdjęcia to efekt tego, że mi przechodzą na forum tylko gify... IT ma looknąć na ten problem. Po urlopie sprawdzę czy mogę wstawiać normalne zdjęcia.

też o Twoim dzienniku zapomniałem. Te zdjęcia minus 10% = moja definicja człowieka \-) jak chodzi o moje zdjęcia, to moze i były z dupy ale te przed redu tez w takich samych pozach/tym samym miejscu i chodziło tylko o pokazanie efektu. Chociaż niektóre był chyba normalne i w dalszej odległosci;d Pokazałbys jakies fota jak ot obecnie u Ciebie [...]

[...] razem bede wiedzial), wydaje mi sie nie pokazalem duzego progresu bo akurat wieczorem na treningu pilem duzo mineralow(ktore zatrzymuja wode) bo mialem skurcze. na kolejne zdjecia wypadnie mi dzien przed ładowaniem wiec bede "suchszy" Waga spadła mimo ładowania wzgledem pierwszych pomiarów. Zakwasy mam co trening i doms sie pojawiają co moze [...]