temat

Czy opłaca się robić temat na 1 grupę może tu opisze to dokładniej? to bedzie tak dana partie ćwiczę co 6 dni czyli jak w niedziele zrobię barki to następny trening w sobotę. Barki robię razem z nogami. NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:18 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: powazne treningi od ok 2,5 roku a wczesnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: [...]

[...] o winstrolu mogłbym powiedzieć prawie wszystko:) on w moim otoczeniu występuje codziennie a osoby ( przyjaciele) którzy go zażywają i zażywali mogą powiedzieć sporo na ten temat szczególnie że byli oni różnego wzrostu,wagi,wieku,aktywności, mieli różne diety i treningi:) prowadziłem ankiety na ten temat a co do tego były to ich pierwsze cykle i [...]

ja to bym te uginanie wywalil, gowno w tego bica pojdzie i tak z tego, zobacz ze na plecy masz 1 cwiczenie a na jakiegos mikrusa typu bajseps 2, w zlozonych cwiczeniach on sie lepiej cwiczy duzo, tzn to moaj opinia, lepiej niech sie wypowiedza na ten temat rowniez abrdziej doswiadczeni

[...] a pozostałe dwa treningowe z węglami. Owszem potrafiłem zrezygnować z węgli na ostatni posiłek. Nie wyobrażam jednak sobie jedzenia samego mięsa, bez chleba. Raz ten temat przerabiałem i wiem czym to pachnie. Postarałem się jednak o chleb najlepszej jakości. Tyle o jedzeniu. Co do treningu. Piszesz by wykonywać trzy serie tych brzuszków [...]

[...] jego super artykuł http://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa%2C_a_r%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651.html Pisałem o tym na początku, że biorę sobie ten temat mocno do serca. Nie czułem jednak skali. No ale na logikę...skoro generalna większość produktów które zjadamy to kwasy (zarówno zdrowe jak i nie zdrowe) a skutecznymi [...]

przeczytalem caly temat bede zaglądał , mam zamiar po wakacjach tak samo robic (aktualnie czekam na reszte sprzetu w silowni ):D

Jaki tam spam, poważna rozmowa na powazny temat%-) Dobra, bo mi sie ona w łeb wbiła, jeszcze później pomyśli, że mi na niej zależy /-)_ %-)

ale temat poruszylem;) ja moze specjalnie silny nie jestem ale przy rekordzie w okolicy 130, rozietki robilem 12-15kg. najlepiej czulem, powyzej juz srednio bylo i bardziej wyciskanie wychodzilo nie rozciaganie. akurat rozpietki to cwiczenie z grupy gdzie nie ma sensu stosowac duzych ciezarow

Koniec obgadywania kolegów z dzinników%-) Jego dziennik jest w zaawansowanych, tam możesz ogarnąć jego forme, źle zrobiłem ,że na jego temat wszedłem.:-)

Koniec obgadywania kolegów z dzinników%-) Jego dziennik jest w zaawansowanych, tam możesz ogarnąć jego forme, źle zrobiłem ,że na jego temat wszedłem.:-) Nie, to on źle zrobił że się zapuścił \-)

Wpis do powiadomek, przeczytałem cały temat, fajne wypiski. : )

Z tego co czytałem na najróżniejszych forach/portalach, to w UK radzą sobie nawet goście o zerowej znajomości angola. Zresztą był gdzieś osobny temat na sfd poświęcony emigrantom i emigracji na wyspy właśnie, poszukaj sobie.

Co do pleców, to poczytaj temat: http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrza%C5%82o%C5%9B%C4%87_**ART**-t855860.html Szczególną uwagę zwróć na podpunkt A z punktu "Grzbiet", który brzmi: a) Podciąganie na drążku Znakomita większa część trenujących robi drążek by "odbębnić" w planie bez żadnego czucia najszerszych - jest bujaka tułowiem, jest [...]

Ano, często odpalam go przed treningiem i czytam, ażeby czegoś nie spieprzyć i nie żałować później słabego treningu. Sogacz poszedł na tamten temat. ; ) Buli, ja jestem studentem, mam dość nieregularny plan zajęć i daleką drogę na uczelnię (1,5h w drodze w jedną stronę). W niektóre dni kończę np. o 15, w inne mam wolne a w jeszcze inne siedzę do [...]

Gdzie ja napisałem że ma robić pronacje do kvrwy nędzy? Ogarniajcie zanim zadacie idiotyczne pytanie zupełnie nie na temat.

No tak robie, ale kvrwa, nie bede ciągle robił na 50kg sztandze... Trzeba troszke oszukać techniki, żeby cokolwiek zrobić. Kvrwa teraz nikt nic nie napisze na temat techniki, bo wie , że Huberrt zaraz coś napisze%-)

[...] o tym , ze terazjestem w pasibrzuchach, tam robie wypiski http://www.sfd.pl/TEST__PASIBRZUCHY_5__%5Bpod_patronatem_IHS%5D-t924437-s17.html#post2 tutaj link, a jak juz temat odkopaliscie%-) to macie tutaj 3fotki. na zadnej nogi nie sa napiete, dlatego tak salob wyszly%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5f491354f6f469fb6984f8f7803b5df.jpg [...]

temat ożył %-) ja tam ch**a sie znam ale jako taki progres widać i nie można powiedzieć że nie. teraz może być tylko lepiej

o co Ci chodzi Przemek z tymi wiosłami? jakie Antkowe wiosła? zawsze jak temat o plecach to z tym wyjeżdżasz bez sensu. Ja nawet o tym nie wspomniałem!

Dzięki Hekade ! Ale nie zapominajmy, że to temat Buliego :-) mogłeś w teście napisać przecież swoją opinie %-)