Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)

Pisalem , nie od odpisywal , a natretny nie bede, znalazlem wczoraj w nocy fajny sklep i zamowilem0 suple, przesylka free i w 24h czyli jutro beda

Żyjesz Pan? Dawno wypisek nie było. :>

opyerdala się

oooo nie, tak nie bedzie

jak chvjjki mozecie mnie tak obrazac

Caly czas trenuje, nawet ciezej niz przedtem, tylko ze pisalem o tym , ze terazjestem w pasibrzuchach, tam robie wypiski

https://www.sfd.pl/TEST__PASIBRZUCHY_5__[pod_patronatem_IHS]-t924437-s17.html#post2 


tutaj link, a jak juz temat odkopaliscie to macie tutaj 3fotki. na zadnej nogi nie sa napiete, dlatego tak salob wyszly







Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-03-13 13:52:12




Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-03-13 13:52:23

od ostatniego razu kiedy się widzieliśmy jest progress, ale klatka chyba kuleje ? Hubert już coś poradził na to czy ogólnie rozwijasz ciało na razie ?

Mam pisać tutaj, czy w pasibrzuchach ?

Mikołaj bo to tak , llkiedy nie miałem mięśni to myślałem ze ta klatka jest dobra, teraz gdy barku, ręce podrosly to widać od razu ze góry klatki nie ma a dół jest tłusty.. Ale chvj reszta na plus


Widzimy sie w pl!!

Ok odnawiam dziennik!! na pelnej kvrwie!


Przez ten cały czas byłem w PB5, tam możecie zobaczyć moje fotki porównawcze.|

Teraz dodam tylko aktualne fotki i wymiary.


Obwody + wymiary: (przed/po)

Waga ciała: 67.3kg - 71.7kg
Body fat: w procentach % - Nie wiem.
Brzuch (na wysokości pępka): 80.5 - 82.5cm
Klatka: 98cm - 102.5cm (na max wydechu)
Biceps (napięty) lewy/prawy: L- 36.5cm , P-37cm - 37.8cm
Przedramię lewe/prawe:31cm - 31cm
Udo (góra)lewe/prawe:58cm - 61cm

Wymiary są po 3miesiącach, bez tygodnia chyba.












Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:33:57




Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:34:22




Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:34:45




Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:35:06




Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:35:29




Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:35:53

ciśnij Buła, ja obserwuje Progres widać, bo przybyło Cię trochę, ale chyba też lekko zalało ?

dalej z Hubertem współpracujesz ?

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-05-12 20:37:29

Wyebałeś sie w pierwszą wypiske po takim czasie:( Szkoda.

Cały czas z Hubertem.

na dniach pocztą przyjdzie niespodzianka, także wtedy będzie kosa






Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-05-12 20:38:02

hahaha sorry