temat

Nie zaśmiecajmy proszę postów merytorycznych wypowiedziami nie na temat - utrudnia to znajdowanie informacji osobom które ich poszukują.

[...] Sama hipertrofia dzieli się na sarkoplazmatyczną i miofibrylarną, ale przeciętny bywalec siłowni nie musi znać dokładnie biochemii, więc nie będziemy się zagłębiać w ten temat. Czego potrzeba do wzrostu mięśni ? Opisze 2 najistotniejsze czynniki. 1.Odpowiedniego bodźca treningowego. Mięsnie by się rozwijać potrzebują : -stresu metabolicznego [...]

[...] herbatki Ojca Edwarda czy innego uśmiechniętego zakonnika, to co podpowiada zdrowy rozsądek ? Że schudłem dzięki herbatce ? Zwróć uwagę na wypowiedzi WSZYSTKICH modów na temat Twojej propozycji. Ten artykuł jest Twoim pierwszym na tym forum, dlatego zostałeś potraktowany trochę ulgowo i dostałeś kilka sogów za dobre chęci, jednak prawda jest [...]

Nowy temat załóż i tam wrzuć, jak będzie za dużo błędów to temat leci.

Powinieneś ten temat założyć w dziale" Zdrowie i Uroda" Moderatorem jest tam świetny fizjoterapeuta, mój znajomy. Rozmawiałem z nim o Twoim problemie i powiedział że może śmiało polecić kogoś z trójmiasta. U mnie ostatnio jednym zabiegiem usunął ból łokcia z którym zmagałem się 1,5 roku. W między czasie sporo prywatnych, kosztownych zabiegów, [...]

Naprawdę żałuję, że założyłem ten temat bo jak widzę połowa z Was to kompletni d****e nie rozumiejący co się do nich mówi. " Mlaskaj pytonga " ... ? ... To ma byc odpowiedz na moje pytanie ? Na anglojęzycznym forum o tematyce zbliżonej sfd założyłem identyczny temat i nie spotkałem się jak dotąd z chocby najmniejszym przejawem drwin czy [...]

[...] Dawno tu nie zaglądałem bo w ciągu kilku miesięcy zrealizowałem swój cel i zapomniałem co to problem z odchudzaniem. A tak na prawdę to bardzo dobrze ellis że przypominasz temat raz co jakiś czas bo kazdy nowy user niech pozna tajniki prawdziwej redukcji a jeżeli jest ktoś kto czyta podobny tekst setny raz w przeciągu kilku lat i zagłębia się w [...]

marioosz hieh no to teraz skonfrontuj to co powiedziales o aerobach z postem tyki w dziale fitness:)prooosze nie wypowiadaj sie na moj temat (jestem kobieta tak na marginesie..chyba widac z avatarze) skoro nie znasz szczegolow i mojej sytuacji bardzo cie prosze:) ehhh jak czytam takie wypowiedzi to...kochany jakby to wszystko bylp takie proste to [...]

[...] na myśl że są genetycznie źle skonstruowani to zaraz w piguły rzuca dietę zaraz zaraz bo jeszcze wyjdzoe na to ze krytykuje to co napisal Ellis...a przeciez slowa na ten temat nie napisalam - mi sie ta baasardzo podoba wrecz! moje posty odstraszaja????? no wiesz co....moje posty tylko mowia o tym ze sa rozne sposoby i na roznych roznie [...]

Ellis, wrzuce ci cos wieczorem z domu - nie ebooki jednak, ale konkretne publikacje naukowe na ten temat, duzo bardziej wiarygodne tak, tak, Anthony Ellis, kolejny autor ebooków, wiemy, znamy, podziwiamy hyhyhy The secrets of gaining muscle mass fast czy co on tam sprzedaje ... a z tym wyglądem to żartujesz, prawda ? gdyby wygląd był [...]

Tyka popadasz w straszne skrajność... tak bardzo chcesz pokazać swoją wyższość, że zupełnie zminiłeś temat... chodzi o zamianę tłuszy na węglowodany, nie taka skrajność, że zamieniamy glukozę na NNKT, nie rozmawiamy o wpływie poszczególnych składników mogę Ci przypomnieć ja twierdziłem, że zamian świetnie ułożonej diety w stylu Zone np: na SKD [...]

miałem takie wrażenie... trudno jeśli masz takie zdanie... ale nie zaprzeczysz, że w pewnym momencie zmieniłeś temat i próbowałeś udowodnić coś innego - Twoje słowa masz racje uznałem jako akceptacje faktu, że rozmawiamy na dwa różne tematy bym zapomniał również, życzę powodzenia Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-18 14:30:09

jest prawda, półprawda i g**** prawda - nie możemy mieć racji obaj, ma ją albo jeden z nas albo żaden temat jest ciagle jeden - mianowicie znaczenie rozkładu makroskładników w diecie napisałeś i jak rozumiem twierdzisz nadal że rozkład makroskładników w diecie nie ma znaczenia (potem ograniczałeś swoje stwierdzenie do tłuszczy i węgli, a to pisząc [...]

Nie twierdzę, że obaj mamy rację, ale że rozmawialiśmy na różne tematy(niczego nie ograniczałem to Ty rozszerzałeś skoro jednak rozmawialiśmy na ten sam temat to oczywiście nie mam zamiaru jeszcze raz tłumaczyć Ci o TEF, p-ratio i innych ******łach. koniec

[...] Tu masz 2370 kcal Po pierwsze te ilości nijak się mają do tych 1400 kcal ,które podałeś. po drugie wydaję się, że ta ilość 1400 kcal jest błędną i źle to obliczyłeś. Radzę Ci założyć swój temat w odżywianiu. Podać cel diety i dokładne dane: wiek, waga, aktywność ( co robisz w ciągu dnia, czy/ile chodzisz na siłownie, czy robisz aeroby). !Pzdr!

lepiej zaloz nowy temat

Wszystko jest uzależnione od Twojej aktywności fizycznej, nic na ten temat nie wiem?

Fajny temat. Sporo pomógł mi w ułożeniu diety Oby tak dalej ludzie

Witam, przeczytałem cały temat i pojawiło się w nim mowa o ładowaniach i z tego co ja zrozumiałem było to odnośnie tej diety na pierwszej stronie. Wydawało mi się jednak,że ładowania węglami występują w dietach low-carb,CKD a nie w takiej jaka tu jest prezentowana zbilansowana dieta redukcyjna. Czy po wyliczeniu 26*81= 2106 kcal mam odjąć 300kcal [...]

[...] teraz 2 tydzień treningu i diety. Wczoraj mi się " zdarzyło" zjeść ciasto-jabłecznik i 150 gr czekoladowego mikołaja :/ Nie było to celowe. przeczytałem cały temat i pojawiło się w nim mowa o ładowaniach i z tego co ja zrozumiałem było to odnośnie tej diety na pierwszej stronie. Wydawało mi się jednak,że ładowania węglami [...]