temat

[...] miesiącu zgłosiłem się do ortopedy, który skierował mnie na USG. Zapłaciłem stówkę i w zamian dostałem niepokojący opis kontuzji (może ktoś wypowie się szerzej na ten temat), a mianowicie: Stożek rotatorów bez cech uszkodzenia. Staw barkowo - obojczykowy bez cech patologii. Staw mostkowo - obojczykowy z cechami nasilonych zmian zapalno - [...]

[...] czy też mniejszej stabilności zostały dawno obalone. Co więcej, kreatyna jest jedną z tych niewielu substancji które działają na pewno. Istnieje cała masa badań na temat zarówno suplementacji krótkotrwałej, jak i długoterminowej. Myślę, że szczegółowe opisywanie działania monohydratu kreatyny mija się z celem i wystarczy jedynie [...]

[...] Dla wszystkich kategorii obowiązuje wpisowe w wysokości 70 zł od zawodniczki/zawodnika. Kwotę z dokładnym wyszczególnieniem (w polu: temat / tytułem) imienia i nazwiska zawodnika i dopiskiem z podaniem kodu BYTÓW należy wpłacać na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 Opłata [...]

Witam Jak łatwo wywnioskowac z nazwy tematu mam 18 lat, staż na siłowni to około 1 rok i 4 miesiące, kilka osób mnie już zna na tym forum, ponieważ prowadzę swój dziennik od października. Założyłem ten temat aby poznac zdanie na temat mojej sylwetki większej liczby osób niż tylko odwiedzających mój dziennik. Co do fotek to nie wiem które sa po [...]

[...] BRZUCH? - zapomnij o 6 weidera i treningach ABS - wygląd brzucha zależy od diety i aerobów, NIE OD WYKONYWANIA ĆWICZEŃ NA BRZUCH! http://potreningu.pl/artykuly/541/prawda-na-temat-miesni-brzucha- http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow- http://potreningu.pl/artykuly/463/po-co-nam-miesnie-brzucha---troche-anatomii [...]

Mamed zawalczy z mistrzem Sengoku Jorge Santiago tu wiecej na ten temat: Jeżeli ktoś uważa, że praca menedżera MMA w tym kraju należy do łatwych to jest po prostu w błędzie. Nie lada wyczynem jest zakontraktowanie zawodnikowi pojedynku poza granicami kraju. Jednak gdy już się uda podpisać kontakt okazuje się, że jest jeszcze wiele innych czynników [...]

[...] przez pobudzające aminokwasy w wyniku spożywania aspartamu i MSG (monosodium glutamate - glutaminian sodu). Do dużej grupy ekspertów szczerze wypowiadających się na temat uszkodzeń powodowanych przez asparaginian i glutaminian zalicza się dr Adrienne Samuels, psycholog doświadczalny specjalizujący się w projektowaniu badań. Innym jest [...]

[...] Brak różnic w ubytku masy ciała prawdopodobnie po części był związany ze zmniejszeniem termogenezy niewynikającej z ćwiczeń (NEAT) w grupie ADF. Obecnie podczas rozważań na temat skuteczności rozwiązań, takich jak wydłużanie nocnego postu lub unikanie węglowodanów w pierwszym posiłku rzadko zwraca się uwagę na to jak te rozwiązania mogą wpływać [...]

Witam! Nazywam się Mariusz Raczycki i dzięki współpracy z firmą Activlab znalazłem się tu w dziale:-) Jak nazwa wskazuje temat będzie moim dziennikiem, w którym będę opisywał swoje treningi, dietę i suplementację. Oprócz dziennika Juniorzy mogą śmiało zadawać pytania i postaram się im na bieżąco odpowiadać. Trochę o mnie: Trenuję już >10 lat, [...]

[...] cyklu. Temat ten zaciekawił mnie na tyle, iż postanowiłem się przyjrzeć temu bliżej. Nie zamierzam się rozpisywać - po prostu wrzucę minimum info potrzebnego do ogarnięcia tematu. Cykle 2 tygodniowe to alternatywa dla osób trenujących bardzo solidnie i przykładnie - chodzi o pominięcie sezonowców. Nie są natomiast przeznaczone dla osób [...]

[...] myśle że w takim czasie efekty będą widoczne. Ostatnie 10dni pociągnę na samym Restore.. myśle ,że takie przejście będzie lepsze w związku z ostatnimi „rewelacjami" na temat Jungle.. Możliwe ,że do tego Restore dołoże jakiegoś Tribulusa, ot tak profilaktycznie. Do tego kompleks witamin i mineralów, apteczne ZMA, dużo witaminki C i sylimarol [...]

Wiem ,że kilka osób może napisać ,że niepotrzebnie założyłem temat, że za wcześnie... Ale postanowiłem go jednak założyć gdyż spekulację na temat tej walki już jakiś czas temu się rozpoczęły... Wstępnie pojedynek miałby się odbyć się w Nowym Jorku w historycznej hali Madison Square Garden w 40 rocznicę pojedynku Frazier vs Ali. Adamek teraz ma [...]

Temat będzie rozszerzeniem tematu z działu Doping-zdjęcia odnośnie Testosteronu Prolongatum Jelfa nr. serii 912121 z datą do 12.2012 gdzie sporo ludzi wypodiadało się źle na temat tej prolki: http://www.sfd.pl/Jelfa_prolo%2C_fake_czy_orginal_-t611436.html A więc do rzeczy, po wakacyjnej przerwie zacząłem cykl enan solo 10tyg - aby mieć pewność [...]

[...] że jeszcze ustale dokładnie w jaki dzień . Niestety dodam że jestem już w 3 tygodniu stosowania treningu a dokładnie jak się można domyślić na piątku. Dopiero teraz robię temat gdyż od dziś startuję z NOZ IV :) Osiągi : Wyciskanie leżąc : 105 kg. Martwy ciąg : 115 kg. Przysiad : 105 kg. Fotki Przód luzem Brzuch Znów brzuch Klatka napięcie [...]

W internecie znalazlem taki artykul na temat odzywiania powiedziecie co o nim sadzicie? PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SPOSOBEM NA ROZBUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ l JAKOŚĆ MIĘŚNI. Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie [...]

[...] tym szansa powodzenia jest większa. Korzystając z usług odpowiednich specjalistów, nie tylko tracimy na wadze ale także zdobywamy wiele niezwykle cennych informacji na temat prawidłowego żywienia, zasad aktywności ruchowej, sposobu radzenia sobie z wieloma przeciwnościami. Pamiętajmy, że aby rezultaty naszych poczynań były trwałe, musimy [...]

Jak wiadomo technika i szybkość to w sportach walki nie wszystko. Było wiele dyskusji na temat użycia siły przez strikerów i wiadome jest, że prawdziwa siła zapewni nam drogę do zwycięstwa. Tematyka odnosi się także do osób które chcą po prostu zwiększyć moc swoich mięśni, a nie mają dostępu lub czasu na siłownię. Poniższy program nazwany "Nagim [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** NA POCZATEK ZAZNACZAM ZE TEMAT JEST "DYNAMICZNY", WIEC BEDZIE PODLEGAL ZMIANOM. PROSZE CZYTAC DALEJ BY UNIKANAC KASACJI TOPICOW I BANOW. UWAGA: NOWE POSTY ZAKLADAMY DOPIERO JESLI NASZ PROBLEM NIE "ZALAPUJE SIE" DO PONIZSZYCH KATEGORII. W CELU UPORZADKOWANIA NASZEGO BALAGANU PODWIESZAM [...]

[...] robilem FBW, pozniej juz split. Diety wtedy nie mialem jadlem duzo i czesto i rozsadnie, do tego 3x30g WPC. Cwiczylem wtedy 4, nawet 5 razy w tygodniu. Swoja wiedze na temat odzywiania i treningu czerpalem z miesiecznika Mens Health. Bylem zadowolony z pierwszych ~4kg. Bardziej serio Na silownie moglem sobie pozwolic tylko w wakacje. [...]

[...] powyżej 90 kg • Bikini fitness kobiet open • „Pierwszy krok” - Kulturystka wszechwag dla debiutantów 16.30 Koncert SOBOTA!!! Sala konferencyjna 1+2 11.00 Fakty i mity na temat zdrowego odżywiania czas 40 min- wykład poprowadzi Tadeusz Sowiński Specjalista z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie 12.00 Kwasy omega3 w diecie sportowców [...]