[...] w sposób przypadkowy - planuj go razem z posiłkami. Mądrzy kulturyści piją około 2 litrów wody dziennie. 45. Czy wysokotłuszczowe diety mogą być korzystne? Jest to temat burzliwej debaty, choć wydaje się, że tylko niewielki odsetek ludzi korzysta na stosowaniu tego rodzaju diety, a nawet i te przypadki nie są potwierdzone naukowo. [...]
[...] od jakiegoś czasu interesują się tym zagadnieniem nie znajdą tutaj żadnych, nowych informacji. Na wstępie zaznaczam, że ten artykuł ma SZANSĘ pojawić się w pewnej gazecie o tematyce zdrowotnej. Jeżeli serwis SFD przejmie go jako swoją własność - to musi liczyć się z tym faktem Przejdźmy do sedna: Artykuł ten ma na celu wprowadzenie do [...]
Wzrost, genetyka ,a trening. Czytając jeden z tematów i pisząc wypowiedz nieco rozpędziłem się i powstało coś na miarę artykułu.Chcąc uświadomić na dobre w temacie wzrostu ,który się często pojawia napisze parę słów w tej kwestii. Niech będzie to wynikiem faktu, że sam kiedyś trochę na ten temat szukałem będąc jeszcze stosunkowo niskim [...]
[...] jest dla siebie jednocześnie również trenerem, żywieniowcem, lekarzem etc. W takiej sytuacji obowiązkiem każdego jest posiąść elementarny przynajmniej zasób wiedzy na temat składu popularnych leków, pod kątem możliwości posiadania przez nie zakazanych środków w swym składzie. Tłumaczenia post factum, iż było się chorym nie na wiele się [...]
[...] rózni sie to białko sposobem produkcji,moze zawartoscia białka w porownaniu do WPC - ale czy tak trudno wziąść 5g wiecej WPC aby nam sie ilości zgadzaly? Czytaliscie moze temat o Waxy Maize? http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupełnia_glikogen........KIT!-t704228.html Tu postaram sie przedstawic kilka badań porownujących rózne rodzaje [...]
chce podzielic sie z wami tym co znalazłem w necie sa to zioła dla sportowcow !! piszcie co myslicie na ten temat a moze ktos nawet na tym jechał i ma wiele do powiedzenia :>> zaczynamy : Astragalus (Astragalus membranaceus) Roślina pochodząca z północnych Chin, stosowana od wieków jako Huang Gi czyli przywódca, co jest związane z żółtym kolorem [...]
[...] zapotrzebowanie to u zawodnika powinno być większe o minimum 50%, jednak większość uważa, że 2-3-krotne, a nawet niekiedy 5-6-krotne. Są znaczne różnice zdań na ten temat i wielu wybitnych specjalistów uważa, że dawki niektórych witamin u sportowców powinny wynosić nawet kilkanaście (kilkadziesiąt) razy więcej niż u przeciętnego [...]
[...] etap będą przyznawane nagrody dla najlepszych(nie dotyczy to Testerów) Zgłoszenia w tym temacie: podajemy czy kandydujemy także na testowanie. Każdy uczestnik zakłada nowy temat konkursowy,który bedzie wyrózniony janozielonym kolorem: Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg........(tu wpisujemy nick Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]
[...] of overweight status/obesity among apparently healthy middle-aged adults from East Asian and Western countries. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21169225 krotko i na temat: badano ilosc spozycia BCAA w 4 krajach (Chiny,Japonia,UK,USA) a ilosc osob otylych wnioski: ilosc spozytego BCAA w ich dietach jest odwrotnie proporcjonalna do [...]
[...] poziom serotoniny (poprawa nastroju), ułatwiają składnikom odżywczym poruszanie się między ścianami komórek, zmniejszają zapalenia stawów, zmniejszają przyswajanie cukru, polepszają ciśnienie krwi i zmniejszają wyrzut insuliny gdy są przyjmowane z posiłkami.' http://powerbuilding.pl/charles-poliquin-na-temat-spalania-tluszczu-i-omega-3/
[...] Jednakze nie zostal zwolnionny calkowice poniewaz zostal twarza IFL oraz nadal prowadzi swoj kacik porad "Dear Don"-naprawde mozna sie usmiac gdy czyta sie jego porady na temat walentynek .. Jego wskazowki dotycza przyjazni zycia oraz milosci. Don to inteligenty facet i zabezpieczyl sie na przyszlosc jego zycie nie jest zwiazane tylko z MMA, [...]
[...] nie trzeba chyba omawiać. Kwestia bezpieczeństwa stosowania GHB jest chyba najbardziej kontrowersyjna sprawą dotyczącą tego środka - spójrzmy jak zmieniała się opinia na temat bezpieczeństwa stosowania GHB na przestrzeni lat. Chcąc ustalić stopień bezpieczeństwa nowo powstałego środka, naukowcy przeprowadzają eksperyment mający na celu [...]
[...] licencjackich (stacjonarne i niestacjonarne) i stanowi znakomitą okazję do poszerzenia swojej wiedzy, która od 3 semestru ukierunkowana będzie na zdobywanie wiedzy na temat coachingu personalnego i grupowego oraz metod promowania zdrowego stylu życia i utrzymywania sprawności psychofizycznej. Studia polecane zwłaszcza dla: absolwentów [...]
[...] w sposób przypadkowy � planuj go zarazem z posiłkami. Mądrzy kulturyści piją około 2 litrów dzienne. 42. Czy wysokotłuszczowe diety mogą być korzystne? Jest to temat burzliwej debaty, choć wydaje się, że tylko niewielki odsetek ludzi korzysta na stosowaniu tego rodzaju diety, a nawet i te przypadki nie są potwierdzone naukowo. [...]
[...] się bez większych kontuzji, bo akurat tydzień przed pierwszymi sygnałami, że coś jest zdecydowanie nie tak, natrafiłem na materiał z rozwiązaniem. Liznąłem troszkę wtedy temat na własną rękę. Przy jednej rozmowie z kumplem, który jest fizjoterapeutą i siłaczem o klasę wyżej w rzucaniu żelastwem, okazało się, że miał właśnie kontuzję barków i [...]
Jako, że temat jest w naszym dziale dalej popularny oraz dosc czesto poruszany postanowilem wkleic swoj artykul, ktory bral udzial w marcowej edycji konkunrsu w dziale "Odżywki, suplementy". Zacznę jednak od wklejenia linków dwóch wyróżnionych prac: http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html by faftaq [...]
[...] osiągnięcie stanu anabolizmu. Efedryna z kofeiną może Ci pomóc. - W przeciwieństwie do tego, co głoszą wrogowie suplementów i efedryny, w przeważającej liczbie prac na temat efedryny i jej alkaloidów wykazano jedynie minimalne efekty uboczne w postaci krótkotrwałego wzrostu skurczowego ciśnienia krwi w stosunku 1:0 (typowa dawka wynosi 20 [...]
[...] do osłabienia naszego systemu immunologicznego, dzięki czemu nasz największy wróg może działać bez przeszkód, bo jak tu walczyć w osłabieniu? Po tym krótkiej informacji na temat naszego układu obronnego przejdźmy do setna, czyli jak zapobiegać. Zacznijmy od odżywania. Każdy z nas na pewno wie jak się odżywiać, chodzi mi tu o zasady odżywiania [...]
[...] jego producenci? Oto kilka opisów: - Glukozamina - wzmacnia stawy, stymuluje syntezę kolagenu dostarczając do odbudowy chrząstki stawowej i ułatwiając jej regenerację. - Systematyczne stosowanie siarczanu glukozaminy przyśpiesza regenerację chrząstki stawowej, a w stanach znacznego obciążenia zapobiega jej urazom. Jako w pełni naturalny produkt [...]
[...] jezyka dżejmsa bonda, wiec prosze mi wybaczyc ew błędy pozostalymi zastrzezeniami nalezy obciazyc autora artykulu zatem szczegolnie zachecam do podjecia ew dyskusji na temat arta, ocenienia jego zawartosci merytorycznej, wyrazenia swoich opinii zgodnych lub sprzecznych z tym, co wypocil autor ja dokonalem tylko mam nadzieje znosnej [...]
[art] Wzrost , genetyka a trening.
