temat

[...] kulturystów o ćwiczenia na rzeźbe. Właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na mase i teraz chce walnąć 6 tygodni na rzeźbe. Głównie chodzi mi o to ile mam robić serii i po ile powtórzeń na klate, ramiona, barki i plecy. Prosze o porady na ten temat, nie rozpisujcie sie o diecie aerobach suplach itp bo o to nie pytam. Pozdrawiam i czekam na porady

[...] co mogę trenować w Częstochowie mam 15 lat 168cm. wzrostu waże 58kg. Znalazłem sobie opłacalną prace.. bo już wcześniej pisałem jak mogę trenować w domu.. Zakładam ten temat bo chce świerzych informacji o klubach.. szukałem na forum ale są stare tematy a napewno powstały jakieś nowe kluby.. Jeśli chodzi o sztuki walki interesowało by mnie [...]

[...] zadac swoje. a wiec jade omo z deca i winem 30mg dzien plus heparegen i pytanko, jest umnie uroczystosc i wypada wypic troche alkocholu. Zadalem takie proste pytanko bo widzialem ostatnio temat o gosciu co mial libacje dwodniowai go zjechaliscie jak szmate A ze wino biore pierwszy raz to pytam. Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-06-02 14:45:36

[...] Należą do nich izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina Co więcej? Mateusz Durbas napisał dla Was artykuł na ich temat - sprawdźcie koniecznie! http://www.activlab.pl/blog/co-to-sa-aminokwasy-egzogenne-eaa Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-07-12 15:08:48

[...] MACE. Rozmawiałem ostatnio ze znajomym i on mi strasznie wychwalał kreatyne 4000. Podobno są dużo lepsze efekty niz po kreatynie 1000 i wzrost masy do 8 kg. Może ktoś z was brał tą kreatyne 4000 i może mi powiedzieć coś na temat jej skuteczności. Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

Witam.... Wiem ze temat kreatyny byl walkowany miliony razy ale chcialbym zobaczyc wasze "swieze" opinie. Moja przygoda z silownia trwa ok roku. Teraz chcialbym zrobic jeszcze jeden cykl kreatyny (wczesniej mialem juz z tym doczynienia).Oczywiscie do kreatyny biore gluokze i tu sie pojawia pierwsze pytanie...w jakich dawkach mniej wiecej powinno [...]

[...] czyli 4on 4off 6on i teraz moje pytanie czy robil ktos kiedys podobne cykle na metce i czy ma wogole sens robienie 2 cykli w krotkim odstepie czasowym ?? jest to moj pierwszy cykl na metce, dieta jest, wymiary sa w miare zadowalajace, to pytanie zadalem w temacie o cykl metanabolem ale nikt przez 2 dni nie odp wiec musialem zalozyc temat tutaj

[...] CREATINE, zostało mi też troche dextrozy z poprzedniego cyklu i nie wiem jak to brać dokładnie w dni T i w NT, przeszukałem forum i każdy pisze coś innego wiec zacząłem nowy temat. Do tego zakupiłem sobie filomag b6 i Zincas Forte i tez nie bardzo wiem jak to brać, chciałbym jeszcze kupić omega 3 ale czy warto? Poza tym biore tabletki z wapniem [...]

[...] treningi na wszystkie partie miesni, od najwiekszych do najmniejszych, przy malym obciazeniu... ale moze moglby ktos mi pomoc cos dokladniej ulozyc, wraz z progresja miesieczna, tzn jak zmieniac intensywnosc i obciazenia na kazda partie miesni... prosze o wasze zdania, takze na temat rozwijania sily na nogi w pozniejszym okresie... pozdrawiam

[...] po takim enanie 2dni od ostatniego strzalu... przeciez trzeba poczekac bo poziom testosteronu pozostanie podwyższony jeszcze przez 2 tyg od ostatniego strzalu to nie ma sensu jeszcze brac hcg tylko pozostaje nic innego jak poczekac az okres poltrwania sie skonczy.... wytlumaczcie mi jak to jest bo nigdzie nie moge sie doczytac na ten temat...

Mam pytanie na temat dostępnych na rynku badań genetycznych predyspozycji sportowych. Czy ktoś wykonywał już takie badania?jak one wyglądają. Znalazłem firmę przeprowadzającą takie testy www.inagen.pl Mają trochę informacji jakie cechy mogą określić na podstawie DNA i wydają się one pożądane w sportach siłowych, sam zamierzam zacząć ćwiczyć ale [...]

Witam. Jestem nowy na forum wiec nie wiem czy odpowiedni temat. Od czego zaczac? Tak wiem... mam nie dowagę 182 cm waga 60kg. Co jesc aby przybrac masy miesniowej i co jaki czas? Mam dostep do silowni, jakies suplementy brac? Bialko czy cos? Jezeli tak to ile i skad kupic oraz jakie? Jakie cwiczenia mogl bym takze wykonywac w domu, zeby zbudowac [...]

Temat nieco rozrywkowy; czeczeńscy zawodnicy MMA (ale też zapaśnicy) pokazują w swoich Instagramach, jak wykonują ćwiczenie, które wymyślił jeden z ich trenerów. Tu można zobaczyć, jak idzie Mamedowi (pod czujnym okiem jego żony): Tu wprowadź tekst linku... i Aslambekowi: Tu wprowadź tekst linku... Upubliczniam, bo może Wy też chcecie [...]

czesc jestem tu nowy i mam pare pytan zwiazanych z odzywianiem,na silownie juz troche chodze i czytam duzo na temat roznego rodzaju diet co i jak ale mam pare pytan bo az tak bardzo obcykany nie jestem! 1.ile sie powinno przyjac podczas masowania bialka na kg/m.c(typ endo)tluszczy i weglowodanow. 2.co po treningu najpierw?bialko,jakis owoc czy [...]

Witam, ktoś zamknął mój temat nie wiedzieć dlaczego, a nie uzyskałem zadowalającej porady, więc jeszcze raz zakładam nowy. Ostatnio lecę na alphamind v2 porcja 2 miarki i myślę, żeby na te 3 tygodnie dać coś innego, może coś typu yoha solo plus inny spalacz, nawet może ten alphamind, może coś innego jak Black Bombs czy Red wasp? Proszę o porady [...]

chciałbym zacząć leczenie roaccutane-m......powiedżcie mi ile te leczenie trwa ,ile kosztuje jakie są po tym efekty i czy po tym jeszcze się cos pojawia i czy są blizny....hmmmm prosze o szybka pomoc i może znacie jakieś strony gdzie znajde informacje na temat tego leku acha i waże 60 kg,,,,,,

Witam chcialem sie dowiedziec cos na temat cyklu 10 Boldka 10 Wina i 10 lub 5 Propinicum Interesuje mnie ile bede w stanie zrobic na tym miesnia jesli bede spozywal 3g bialka na kg masy dziennie. Jest to moj drugi cykl pierwszy 30 superka + 10 winka rok temu. Cykl mam rozlozony na 6 tygodni W pierwszym i w ostatnim tygodniu po jednym strzale [...]

[...] z kurczaka)- jem porzadne sniadanie ,dwa objady i dojadam białkowe jedzenie na kolacje ,ale w hooy nie moge nic zlapac. Gdzie moze byc problem ? P.S proponuje w tym dziale zamieszczac wasze wszystkie sugestie na temat masy. Wasze spotrzezenia ,co wam pomogło ,a co zdecydowanie odradzacie PZDR Zmieniony przez - answerr w dniu 2010-01-30 12:24:43

[...] jakoś odechciało mi się go kupować, doradzono mi również takie coś : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tribusteron_60-opis870.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tribusteron_90-opis871.html - mocniejsze Ktoś próbował? efekty? opinie? na temat tego specyfiku , podobno to jest naturalne na ziołach, wzrasta pobudzenie - podobno dobre co o tym sądzicie ?

http://e6.pudelek.pl.sds.o2.pl/3ff6f2d105edd8994219cf8274f9ea11caa9beb9 Jakie Wasze typy ? nie wiem czy już nie powstał taki temat.. ale szukałem i nie znalazłem nic. wg mnie Diablo nokautuje Palaciosia Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-09-14 21:58:11