poziom

wiadomo że weglowowdany usupiaja ZAZWYCZAJ TE O WYSOKIM IG I ZALEZY KOGO ogłupiają O TEGO NIE WIEDZIALEM otłuszcają W NADMIARZE powoduja cukrzycę TO ODNOSIC SIE GLOWNIE DO GLUKOZY I TO SPOZYWANEJ PRZEZ DLUZSZY CZAS i podnosza poziom tzw. złego cholesterolu we krwi i TEGO TEZ NIE WIDZIALEM sa ogólnie do dupska MASZ JAKEIS ZLE WSPOMNIENIA?

[...] a nie jak u kobiet sie rozklada. Mozna miec chude rece, chude nozki i brzuch jak balon - tak kur...tak maja mezczyzni czy sie to komus podoba czy nie Chyba, że ma niski poziom tłuszczy, wtedy ma mało w pasie pomimo sporej wagi :) widzę ze to nie trening tylko dieta jest moim problemem chce wiedzieć tylko ostatnia zecz zanim założę nowy temat [...]

kreatyna nie działa na zasadzie 1dawki to nie stymulant poprzez codzienne spozywanie kreatyny zwiększasz jej poziom w mięśniach mozesz na czczo - jesli nie masz problemów mozesz przed i po treningu mozesz po posiłku nie ma znaczenia wiele osob preferuje po treninguŁ http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html choć na początku [...]

Kretke po lepiej. Nikt ci nie powie ile podskoczysz bo nie rosniesz od koksu. On tylko podnosi poziom testa, a jak to sobie przelozysz na wzrost masy to juz twoja sprawa (i genetyka). Jesli za malo masy to zrob najpierw deka + enan, a na nast cykl propa dopiero.

Wyprowadzenie treningu siłowego bez wątpienia będzie czynnikiem sprzyjającym zwiększeniu poziomu testosteronu. Wśród innych istotnych czynników będzie ilość i jakość snu, oraz jego higiena. W celu jej poprawy można dodać suplementację ashwahandhą: https://potreningu.pl/artykuly/uroda/jak-poprawic-jakosc-snu-5112 Istotna będzie całość Twojego [...]

[...] dieta ( wysokobiałkowa ) uzupełnienie ( białko ) j/w ewentualnie antykatabolik ( BCAA , tauryna ) z TT zrezygnuj jeszcze jestes za młody ( w tym wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu zakup zbędny moim zdaniem ! nie zapomnij także o odpowiednim treningu ( w twoim przypadku skłaniał bym się aby do treningu dołożyć 2/3 x w tyg areoby [...]

. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat z drobnymi przerwami 6. DIETA: jem normalnie ale unikam słodyczy ciosów i pije tylko wodę i 4 move -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl: 4 cykle wszystkie wino ( 2 razy [...]

wg mnie to nie jest poziom na zadne koksy

1. WIEK:25 2. WAGA:97 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:65 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5z przerwami 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5.0 , 5.5 -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wogole 8. TRENING:massa , sila 9. CEL CYKLU:massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

[...] Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 84 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia/aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 5-6x w tyg, A6W [...]

Twój naturalny aromatyzuje/konwertuje do estrogenu. im więcej masz testosteronu tym więcej masz estrogenu. jak zablokujesz aromataze to nie będziesz miał mniej estrogenu. ale przy dłuższym stosowanie niski poziom estrogenu ma ujemne efektu zwłaszcza na układ kostny

Gdzie przeczytałeś, że produkt ten będzie dobrym rozwiązaniem pod kątem hipertrofii mięśni i zwiększenia poziomu testosteronu? Niestety, ale nie będzie to dobry suplementy diety pod tym kątem. Co najwyżej w celu poprawy libido. Niestety na nasze mięśnie i poziom testosteronu nie będzie miał wpływu. Podstawą pod kątem poprawy pracy i możliwości [...]

Nie wiem jaki eksperyment Testosteron całkowity Estradiol Prolaktyna LH FSH Chcę wypróbować pewien biohacking na poziom testo. To jest niezbędne minimum? Muszę aż tyle tego robić?

skoro robisz eksperymet wplywajacy na poziom tetsosteronu, to musisz spercyzowac na jakie hormony bedziesz oddzialywac, aby go zwiekszyc. mozna tutaj wyroznic kilka mechanizmow. Czy bedziesz ograniczal konwersje testo w estrogen, czy bedziesz wplywa na stymulacje lh fsh aby produkowac wiecej testa przez jadra. czy bedziesz wplywal na zmniejszana [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, 6. DIETA: -białko: paleo -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Crossfit 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

prosze zachowac pewien poziom wypowiezi IMO mozesz brac nitroener, zaczałbym od powolwy zalecanej dawki. napisz jak czesto masz treningi i jak one wygladają. 2 tygdonie to krotko na suplementacjękreatyną, wiec albo zacznij przed obozem (jesli aktywnosc w okresie poprzedzającym oboz jestniska, kupkilka blistrów jablczanu i jedz po 3 - 4 cps na [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3.0 -węglowodany: 2.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero,ten pierwszy 8. TRENING: 2x siłowy, 2 x wytrzymałościowy + aeroby 9. CEL CYKLU: przyrost czystej masy [...]

Jeszcze ostatnie pytanie na koniec...ile mg wit. b6 dziennie jest potrzebne zeby skutecznie obinzyc poziom prolaktyny?

[...] ankietę :) Wiek : 23 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 188 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 88 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : jak mam czas to zjem [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 95 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]