poziom

[...] ale może trzeba odświeżyć: Strefa 0 (do 50% HRmax) - przebywanie w tej strefie nie przynosi korzyści ze sportowego punktu widzenia Strefa 1 (50 - 60% HRmax) - Najnizszy poziom intensywności ćwiczeń przy którym można zaobserwować pozytki dla kondycji i zdrowia. Dla początkujących lub osób po długiej przerwie w ćwiczeniach. Przyczynia sie do [...]

tutaj raczej chodzi o poziom zaawansowania:-) Junior w sensie raczkujacy w sportach:-)

Ja jedynie mam wysoki poziom zaawansowania w obróbce filmików, ale żeby tak skręcić coś to trzeba jeszcze mieć z kimś

Jestem tu chyba od dobrych sześciu lat - jakbyście kurde nie znali moich tekstów Przecież każdy wie że stójka w K1 to zupełnie inny poziom. Co do gali to stawiam na Hariego. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2008-11-30 19:55:50

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 9 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: staram się powyżej 2 g na kilogram ale nie licze dokładnie -węglowodany: ok 4-5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzeżba [...]

Pana z TAO znam dobrze i nigdy nie narzekałem na poziom obsługi; na sklep w Tychach bym uważał, do mnie przesyłka "szła" około miesiąca, to lekka przesada, na piechote szybciej by doszła; i nikt nie chciał mnie poinformowac czy przesyłka została wysłana czy nie, zero kontaktu, musiałem ich dopiero federacją konsumentów postraszyć i [...]

czyli wychodzi.. że muszę po prostu nadal chudnąć;/ zeby to cholerstwo spalić.. poprostu wydaje mi się ze mam duży poziom BF % i nie wiem jak z niego zjechać ;/ Jakieś pomysły?

usg.. bez przesady... chociaż przy moim szczęściu to pewnie jest gino. A jak obniżyć poziom BF%

w ogole w tym numerze duzo o testosteronie np Slawek kontynuuje swoj cykl o wplywie diety na jego poziom tym razem o witaminach i na tym nie koniec

Tribulusy to placebo, napewno nie podnoszą poziomu testosteronu, lecz mają podobne dzialanie jak wiagra. Poza tym robiłem sobie badanie teścia przed i po cyklu tribulusem, koszt 30zł , przed miałem lepsze wyniki niż po. Za to zagraniczne stuffy podnoszą teścia ponad poziom fizjologiczny. Tyle w tym temacie.

[...] się wypowiedziałem , łap masę tak będzie lepiej a a apropo postępu, na odżywkach na pewno tego nie zrobiłes/ samej diecie ponieważ teraz po skończonej redukcji masz niski poziom bf i masz mięśnie a na "masie" wyglądałeś tak, że po redukcji byłby z Ciebie suchy patyk coś ala Mr. Olimpia Oświęcim. Od sylwetki po redkukcji aż na kilka [...]

no dziwne. trudno. może następnym razem. konkurs przedłużyliśmy z racji tego żeby więcej osób mogło się doszlifować. ma być wysoki poziom i mega wypas. zdr

[...] i je 'trzymac' poniewaz - to teraz moja taka szybka myśl wiec prosze się nią w 100% nie sugerowac - moze dla finałowej 10tki dojdzie obowiazek dodania 1-2 fotek ,gdyby poziom był bardzo wyrównany, dlatego warto sobie zrobic wiecej zdjec tak jak uczynił to 1 zgłaszający się rurek i trzymac je w rezerwie, jakby co poinformujemy o jakis [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 96 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca głównie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta 2000 kcal przy jednoczesnym [...]

jo powiem tak ze program jest jak wiekszosc malo obiektywny czemu niema relacji odnosnie kibicó prawda jest taka ze poziom piłkarski mamy do dupy wiec moze warto pokazac co dzieje sie na trybunach np RUCH--JAGA mecz do dupy zero akcji jeden niepodyktowany elwer a na trybunach fajno oprawa ze racami strobolami itp pozniej, same racowisko i jeszcze [...]

[...] się cieszyć? można się załamać. ostatnio zmienili porę nadawania na lepszą, ale wciąż jest słabo. Te niby "spontaniczne" żarty, wzajemne lizanie sobie dziubków... poziom jest naprawdę słaby, a goście też nie błyszczą intelektem poza stwierdzeniami oczywistych rzeczy, które kazdy w miare inteligenty czlowiek może sobie sprawdzic (ze nie [...]

[...] różeńcem górskim i znalazłem taki opis: Liczne badania wykazały że różeniec górski może znacznie zmniejszyć zmęczenie psychiczne i fizyczne w warunkach napięcia, zwiększając poziom energii organizmu. W jednym z badań małe dawki (170 mg na dobę) ekstraktu z różeńca górskiego podano 56 młodym lekarzom na nocnym dyżurze, podczas którego możemy [...]

[...] odpuścić to aero i zostawić sam trening siłowy. Ogólnie z aerobami na redukcji należy uważać, bo ich nadmiar stresuje organizm (po prostu jesteś przemęczony) i wtedy wzrasta poziom kortyzolu. Kortyzol to hormon stresu , który mobilizuje ciało do gromadzenia tłuszczu zapasowego, co blokuje skuteczną redukcję. Niedobory składników odżywczych [...]

No to jak na tamte standardy - szczególnie z Polskimi możliwościami farmacyjnymi (czyli żadnymi) przedstawiali nasi zawodnicy super poziom a szczególnie Bogusław i Mieczysław Krydzińscy... Ale ze wszystkiuch najlepszy Bogusław Krydziński właśnie, patrze i nie wierze że on tak wyglądał w tamtych czasach

Tak więc wróciłem. Dieta rozpoczęta 10 czerwca, tak więc już jestem na niej nieco ponad 2 tygodnie, no prawie 3. Brzuch spadł z poziomu 100 cm, na 96,5 Waga poszła w dół o 6 kg Z Bicepsów zeszło już po 0,5 cm Jednak mam kolejną prośbe do Was. Otóż mam problem z dawkowaniem tłuszczy. Nie wiem już co mam mniej więcej spożywać dodatkowo żeby ich [...]