SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • [...] Nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2138 kcal  klata : 120 martwy ciag : 150 przysiad : nie robie maxow PYTANIE: Witam skończyłem redukcje na poziomie 15% bf zależy mi na zrobieniu czystej suchej masy łatwo się zalewam czy prop+winko to dobry pomysł? Myślałem np 1-8 prop 100 e2d Winko 1-7 50 e2d Liść clomidu na [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7610 Data: 2015-11-14 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta-startuje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dniach Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 176 Obwód klatki: b.d Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: praca stojąca dużo ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 dni i mozliwość basen Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2008-02-23 03:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. To mój pierwszy post na forum, więc prosze o wyrozumiałość Wiem,, że takich tematów było setki i że cykl jest z d**y, więc nie musicie mi tego przypominać Ale ponieważ to mi już właśnie wpadło w ręce, to chciałbym to jakoś możliwie wykorzystać. Więc prosiłbym o rzucenie okiem, czy takie coś będzie OK, jak na moje warunki fiz.. Zależy mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2009-03-02 20:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [137kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 137 Wzrost : 170 Obwód klatki : b/d Obwód ramienia : b/d Obwód talii : b/d Obwód uda : b/d Obwód łydki : b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 45% Aktywność w ciągu dnia : trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w DNT rower/boks ale nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2022-08-09 07:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od pół roku zacząłem trenować sporty uderzane całkowicie odpuściłem siłownie , od 8 miesięcy leci teść enan 150 mg co 3 dni , chce zacząć hgh ze względu na lepsza regenerację pracuje fizycznie , trenuje 3 dni w tygodniu z czego dwa razy 2 1.5 h treningu plus godzina sparingów, nie wyrabiam z regeneracja chodź wysypiam się i jem bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2024-03-10 21:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 114 kg ~175 wzrostu :/ dieta pod interwał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poświęcić 1-2h). Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 114 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: 3-4 posiłki dziennie Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2010-05-17 16:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeci cykl.

    Temat
    Doping

    witam nowy rok rozpoczynam w ten sposob 1-4 M Drol 20mg ed 3-7 Epi 40 mg ed teraz moje pytanie, mam 10 tabsow clomu i opakowanie t-bola podolam sie tym odblokowac przy takim cyklu? dodam, ze mam jeszcze sporo propa, wystarczyloby na 100mg codziennie przez 8 tygodni ale niewiem czy podolam sie z tym odblokowac bo przez dluzszy czas nie bede mial [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2009-12-23 18:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+meta??

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie chce zrobic sobie cykl z propa i mety!! 100mg propa co dwa dni meta 6tabl dzienia w sumie 200tab. myslalem juz wczesniej zeby zaczac cykl ale nie mialem dostepu do koksu i chcialem najpierw ogarnac diete. zastanawiam sie czy taki cykl nie zrobi ze mnie prosiaka b chcial bym sie troszke wychlastac a meta wiadomo ja wplywa. co o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-03-31 19:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pozbyc sie tluszczu i zbudowac mase miesniowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 97 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zły Aktywność w ciągu dnia: praca szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging kilka razy w tygodniu,koszykówka w zaleznosci od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2008-10-20 14:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o opinie

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich, prosze o opinie. W niedlugim czasie zaczynam pierwszy, a zarazem ostatni cykl (takie zalozenie), jest to NPP(20ml) global labs, Tesc prop(10ml) global labs, 100tab winka, 120tabs HMB(ActivLab) i 40 tabs johimbiny(150mg Caffeine,20mg DMAA, 20mg yohimbine HCI). Jeden strzal to 1ml NPP + 0,5ml Tesc prop co 2,5 dnia do tego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2013-05-24 01:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta stanazol t3

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie Sustanon 250 swiss Stanazol virtutis T3 alpha Osłonki/odblok Anastrazol swiss Clomid virtutis Heparegen Esentiale Hcg leci 5000ui co 2 miesięcy w dawkach po 500ui co 3 dni od początku cyklu Suplementy Vitapak K** Dopel Hertz Omega3 forte 1400 mg Zincas forte Zma K** D3 k3 K** B complex vitalfood Ashwaganda K** Forscolina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2018-08-09 15:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 176 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 103 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła ( czyli siedzenie na pupie ), czasem gdzieś wyjdę na jakąś impreze Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2007-02-26 17:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzym aromatazy

    Temat
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:111 -udo:60 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: Wyliczone gramatury konkretnych posiłków -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE: test enan/cypionat, cypionat/masteron 8. TRENING: 5x w tygodniu siłownia 5x 30 min cardio 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 235 Data: 2020-11-20 23:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy... dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mógłby mi pomóc? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia,basen,spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie,siłownia 3-4 x tyg. Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2007-05-17 22:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ocena pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 87 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 89 Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 20 Aktywność w ciągu dnia : W treści Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W treści Odżywianie : dieta Cel : redukcja/niski [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2011-08-22 15:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny.

    Temat
    Doping

    Planuje małe kłucie, bedzie to trzeci? czwarty? cykl. (trzeci przerwany) troche tego dużo ale właśnie tak to sobie wyobrazam. prosze o opinie i uwagi. (bez głupiego spamu i.t.d. ) 1.WIEK: 24 2.WAGA: 93 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: różnie :) TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l i 7 m 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY: (1-8) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2007-04-11 14:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masa

    Temat
    Doping

    Chce zrobic mase i chce kupic sobie do tego dece + prolo i tutaj zamieszcze pytania 1. ile mam kupic deki ile prolo ile clomidu ile nolvadexu i przez jaki czas miec cykl? 2. mam brac dawki 0.5 deki i 0.5 tescia w 1 shocie? czy to nie za malo? 3. mam robic shoty co 3 dni? Jesli mozecie odpowiedziec 1- odp 2- odp itd i oczywiscie swoj komentarz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2009-09-11 22:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta: 1.WIEK: 25 2.WAGA: 86 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:114 UDO: 70 TALIA:84 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 8,5 roku 6.DIETA BIAŁKO: 2-3g WĘGLOWODANY: 4/5g TŁUSZCZ: ~2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + enan, prop+meta , cypio + bold, npp+prop, wino+ prop, 8.TRENING: split 4x tydzień ( po tym cyklu planowana redukcja) 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2014-05-28 16:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena założeń, jadłospisu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 188 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 83 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT HIIT Odżywianie : jest tematem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2014-07-31 16:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Temat
    Doping

    Planuje zrobić pierwszy cykl na enanie + boldku + nolva i prov przez cały cykl, odblok na hcg i nolva/clomid. I wiem, że ludzie powiedzą że nolva i prov bez sensu. Dla mnie jest sens, ograniczona retencja wody, nie odkładanie sie tkanki tłuszczowej, lepsza jakość mięsnia. Poza tym mam skłonności do lipo. Ogólnie wziąłbym propa ale nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-09-30 00:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)