poziom

Min co 2 dni Pyt 2 odpowiedź dadzą tylko badania na jakim poziom taka dawka cie wrzuci

zawsze tak jest podstaw nie robiłem i dlaczego nie mam efektów. poziom wytrenowania zero. proste fbw albo split psuh pull z partia 2x tyg i z ćwiczniami na wolnych ciężarach. oczywiście z MC i SQ. micha technika systematyka regeneracja Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-24 20:04:11

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 40 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypionat 300 e6d 8. TRENING: Siłowy + Superserie + Aero 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

[...] do obnizki testosteronu to to nie jest takie jednoznaczne,rozladowanie napiecia seksualnego powoduje czasowy spadek testosteronu,aczkolwiek przy duzej intensywnosci seksu,to poziom tescia ogolnie rosnie. Natura tak nas skonstruowala,zeby naklonic do kopulacji,ogolnie bardzo malo jest negatywnych cech czestego wspolzycia. Jednak najlepiej stosowac [...]

[...] „Jestem bardzo szczęśliwy. Jeremy to bardzo duże nazwisko w USA i legenda UFC. Jeremy ma tutaj duże doświadczenie. On jest bardzo twardym gościem. Myślę, że to jest nowy poziom. Wszyscy w USA dowiedzą się kim jestem.” Mateusz Gamrot wróci do Oktagonu po zdobyciu swojej pierwszej wygranej w UFC ze Scottem Holtzmanem w kwietniu. [...]

[...] / przed snem ??? / po treningu siłowym ( chyba że nie cwizysz specjalnie na siłowni i chcesz tylko schudnąć ! - Trening areobowy radziłbym wykonywac na czczo rano / kiedy poziom glikogenu jest niski / polecam rowerek / szybkie marsze / - zaczynaj od 30/35 min - średnią intensywnością i co tydzień lub więcej możesz zwiększać co 5 min aż [...]

[...] przeciwdziała zaćmie, miażdżycy, udarowi mózgu, pomaga też obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Wszystkie składniki występujące w siemieniu lnianym pomagają obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu. Siemie lniane możemy kupić w aptece, samemu zmielić np. w młynku do kawy, oraz zamknąć do szczelnego słoika. Szczelne zamknięcie jest bardzo ważne, [...]

6 kg na suplach to marny wynik. tyle to ja wytne w kilka tygodni bez niczego. mierzyłeś poziom bf przed i po? zrzucenie 6 kg wagi nie równa sie zrzuceniu 6 kg smalcu z jakiej wagi startowales ile ci to zajęło? edit.: to ze na jednego dziala jakas dieta, trening, suple nie znaczy, ze na innego tez zadziała Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

Taka minimalna ilość nie zaszkodzi. Polecam jednak śmietanę kremówkę :-D I spoko, te pierwsze dwa tygodnie mogą być z wahaniami BWT. Czujesz się źle, bo zapewne wchodzisz w ketozę. Niedlugo to powinno minąć i poczujesz się świetnie. Możesz kupić sobie w aptece paski, bodajże ketodiastix i mierzyć poziom ciał ketonowych we krwi :-)

[...] sie chce - zalecane jest zeby zaczac od 3x w tyg - np. pn, sr, pt, pozniej przejsc na 4 x w tyg na zasadzie trening-trening-wolne-t-t-w-w, a pozniej przejsc na wyzszy poziom i od nowa wg tego schematu. A na plecy musi byc cos na szerokosc - podciaganie/sciaganie drazka z gory, cos na grubosc - podciaganie w opadzie/przyciaganie linki [...]

osiągi osiągami.... poziom testa badałeś?bo to głownie o to chodzi

Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 37 Obwód klatki: 106 Obwód uda: 63 Obwód talii: 96 Staż na siłowni: 6lat SW + silownia okresowo(SPLIT/OBWODY) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): (4-5w 2b 1t), obecnie lekki deficyt kaloryczny Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Natural Opisz swój plan [...]

Nie ma za co :). Co do odpowiedzi - tak, jak się spodziewałam: dają 10-15% białka, czyli taki standardowy, niewysoki poziom, dobry dla osoby, która nie uprawia sportu - ale i się nie odchudza... Gdybyś miała jeszcze jeden posiłek, byłoby pewnie z 20g więcej, czyli 60-80. Natomiast na redukcji dobrze jest jeść więcej białka, żeby ochronić mięśnie [...]

Dzięki za odpowiedź czyli chyba dobrze to robię, wiem dawka mała ale to nie jest żaden cykl tylko żeby utrzymać teścia na normalnym poziomie ale i tak na początku lekarz mi przepisał 100 mg co 2 tyg xd w tym miesiącu zrobię badania to zobaczę, dzięki jeszcze raz za odpowiedź Sprawdz sobie poziom estradiolu i testa. W moim przypadku 100mg [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 70g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu sam prop nawet bez IA, rok temu tura 2x po 6tyg 8. TRENING: pusch pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] jest pik leucyny przy jej suplementacji potreningowej. Oczywiście, aminokwasy z koncentratów czy izolatów białkowych (szczególnie - serwatkowych) wchłaniają się relatywnie szybko. Mimo wszystko - nie wydaje mi się, aby poziom konkretnego aminokwasu mógł wyć wyższy po spożyciu odżywki białkowej, aniżeli po przyjęciu jego dawki z monopreparatu.

W takim razie jak podniesc poziom e2 ?

jeszcze jedno pytanie, czy masteron obniży mi poziom estrogenów w organizmie ? myślałem nad zastosowaniem exemestane, ktoś doradzał mi żeby zanim wejde w odblok, zbić estrogen do widełek, co o tym myślicie?

[...] %, kolega moglby miec nawet 1000 kcal czy wiecej deficytu, i to nic nie zmieni oprocz tego ze faktycznie spadnie testosteron, bedzie chodzil bardziej glodny,obnizy poziom leptyny- ale nie gadaj glupot bo nie zyjemy w sredniowieczu i mity na temat WIELCE spowolnionego metabolizmu sa juz dawno obalone. po 2. Dieta faktycznie mocno [...]

To może być wszystko , w dużej mierze na pewno jest to kwestia otłuszczenia bo poziom tkanki tłuszczowej jest spory z drugiej strony mogą dochodzić też problemy zdrowotne , jakieś nietolerancję ,zła dieta i brzuch jest dodatkowo wzdęty . W pierwszej kolejności warto skupić się na redukcji bo tkanki tłuszczowej masz wszędzie dość dużo , jak [...]