SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • REDUKCJA I RZEŹBA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdro ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca,szkola,sex Uprawiany sport lub inne formy aktywności: duzo tego ;) Odżywianie: 4-5 posiłki dziennie, pilnuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2007-06-06 17:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o takiej kuracji? To będzie mój pierwszy cykl. Cel: redakcja tkanki tłuszczowej i szybki powrót do formy. Nie dawno wróciłem ma siłownie po ponad 3 miesięcznej przerwie. I "trochę" mi wpadło i strasznie sflaczałem. Cykl chcę zacząć po ok. miesiącu normalnych treningów, czyli za jakieś 2 tyg. Pytanie podstawowe - czy takie połączenie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2014-02-13 23:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wstępie mówie chce wziąć wino, meta bold . w obojętnie jakim połączeniuu.. ale te 2 pierwsze w tabletkach a żeby sie kuć mogę się poswięcic tylko boldenonowi - dla mnie to złoty środek .. myslalem nad wino+meta ( gainer + dietka ) ale nie wiem jaka ilość .. a miesiac dwa przerwy . bold + wino . albo od razu bold wino i nie bawić sie z metą . [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-08-10 05:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy pct i cyklu

    Temat
    Doping

    ]Witam sory za dubla ale niemoglem tej ankiety znalesc dostepne srodki( 20 ml enanth ,150 tabs winstrol 10mg,hcg pregnyl 500,20x 25mg provilon,2ox20mg tamox,20x50mg clomid - oslonki na watrobe liver fix , zastanawiam sie czy wino moge dac 40 mg ed Test enanth 1-12 250 mg e4d Winstrol oral. 7-13 30 mg ed Pct 13-14 hcg. 1000iu ed Potem 4 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-06-04 19:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATD przez cały cykl

    Temat
    Doping

    Witam będę brał metanabol 20mg ed i kupuję ATD. Jednak z tego co wiem to meta silnie zwieksza poziom esrtadiolu a ja musze na niego uważac bo już jest wysoki na offie. Czy rozsądnie byłoby brać ATD 1 kaps 25mg na noc w trakcie cyklu? Po 5 tygodniach mety brałbym go dalej w celu "odblokowania" az do końca opakowania. Czy może brać ATD dopiero jak [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13259 Data: 2011-11-01 11:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enan prop oxa

    Temat
    Doping

    [...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: wszystko w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 2800kcal, kaloryka będzie zwiększana co 2-3 tyg do poziomu ok 3600-3800 Witam! Po ok 3 latach wszedłem na bombę i jestem w pierwszym tyg cyklu dziś będzie leciał 2-gi szot enana, cykl wygląda następująco: 1-10 enan 600 mg/ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2021-07-22 10:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca jako wartownik Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w chłodniejsze dni aeroby, w cieplejsze rower [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2009-07-19 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • peptyd + prop + ... ?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 129 -udo: 68 -talia: 95. 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: jest jajka, miód, tuńczyk, ryż, pierś, łosoś masło orzechowe, zielenina, owoce itd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 od lutego do czerwca 2016 prop + wino w środku cyklu 6tyg 8. TRENING: co dziennie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2017-01-02 03:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapału :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 99 Wzrost: 182 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 102 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, Od 20-21:30 zamierzam trening ACT + 30min aeroby 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2010-03-15 16:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 77kg redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moj bf nie jest aż tak wysoki, po prostu chce polepszyć troche sylwetke przed wejściem na typową masówke. Na wstępie napisze, że kalkulatory obliczyły mi zapotrzebowanie na poziomie 3126 kcal. Trzymam się standardowych ilości na początku, ok. 1g/kg tłuszczy, 2g/kg białka, reszta węgle. Moja waga nie jest proporcjonalna do wymiarów ciała, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2016-09-20 15:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - twaróg półtłusty Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła -> 4 w tygodniu siłownia-> od stycznia bede śmigał na basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2009-12-19 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było kilka, ostatni krótki teść z krótką deką 6 miesięcy temu 8. TRENING: masowy ale przy zachowaniu przyzwoitego poziomu tkanki tłuszczowej 9. CEL CYKLU: wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: krótki teść+krótka deka 6 miesięcy temu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2010-12-25 12:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 LAT 2 .WAGA: ~ 75 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: -- -Klata:-- -Udo:-- -Talia:-- 5 .STAZ NA SILOWNI: 8miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Siła+Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Olimpu(mega capsy) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2008-11-13 21:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, jestem obecnie w 11 tygodniu prolongatum solo 200mg e5d. Cały cykl planuje na pół roku i wygląda jak powyżej, czyli 1-26 prolo 200mg e5d. W tygodniu 6,12,18,24 hcg 5000iu, rozbite na dwa strzały. Dzisiaj zrobiłem badania i wyglądają tak: Estradiol (E2) ↑ 130,10 pg/ml 11,80 — 39,80 Folikulotropina (FSH) (L65) ↓ < 0,30 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2019-03-20 22:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania kontrolne

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od kilku lat zwykły ruch dla zdrowia+ bieganie+ kickboxing 6. DIETA: 2500kcal z cateringu + odżywka + jakaś przekąska -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2022-02-11 13:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SDW Czerwiec 2010

    Temat
    Przegląd prasy branżowej

    [...] Test Krew z krwi Ewolucja Gainery nie tak oczywista zależność... Kuchenka mikrofalowa Metabolizm sportowca EKSPERCI Andrzej Majchrzyk Góral Jarek Gdak FORA Jak podnieść poziom testosteronu Suplementacja podczas cyklu TRENING Ćwiczenie miesiąca Trening i dieta Za 5 dwunasta Przekonałem się do aerobów FITNESS Portret fitness Bieg Konstytucji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2010-05-26 18:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na start - pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 176 Wzrost: 75 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: niska aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna (1h intensywnie) Odżywianie: obecnie fast [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-08-13 13:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyzerowane estro

    Temat
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2-2.5g/kg 3500-4000kcal -węglowodany: cała reszta -tłuszcz: 80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100mg e2d , 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed 8. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2020-10-19 02:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z fajka 2

    Temat
    Doping

    1. WIEK:34 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: jem , duzo -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przez 2-3 lata , najpierw deca+meta+enan(minimalne dawki)20 tyg , meta 5 tyg),mostek, susta 500 ew 20 tyg? , mostek, cyp deca (minimalne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2022-03-22 19:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement przed rannym treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te 2h? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 000 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: rano trening-szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x tygodniowo trening interwałowy rano, 1x klatka, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2008-03-02 12:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)