poziom

Witam, jak zostanie zaburzony poziom regenracji miesni jezeli powiedzmy dostarczymi jedcnego dnia 15g bialka mniej. waze 80kg czyli musze dostarczyc okolo 160g protein. dzis z moich obliczen wynika ze dostrczylem 145g. wina ominiecia 2 sniadania. czy mocny nastapil katabolizm? czy jakie male upusty zle wplywaja na regeneracje miesni?

1) A idealny poziom bf? 9-10? A jaki rozmiar powiedzmy ramienia bedzie idealny dla mojego wzrostu, jesli bedzie przy niskim bf? Nie wg nadgarstka bo mam chudy :p Pytam poniewaz strasznie to wyglada jak ktos nie jest wysoki a ma wieelkie ramiona, niefajnie... jeszcze mala glowa, niski i wielkie lapy heh :P 2) Właśnie ciezko mi cos znalezc, [...]

gainer ma pewną kalorykę, podbija Ci też poziom glikogenu. jak go usunąłeś automatycznie woda i glikogen Ci spadną, a do tego mniejsza kaloryka diety robi swoje. poza tym nie widzę sensu picia gainera na redukcji.

[...] zdjęć nie tylko przodem wtedy można byłoby lepiej porównać. Zrob chociaż fotke bokiem bedzie widac dokladniej jak brzuch wyglada. Ja bym dalej redukował na Twoim miejscu. Dalej masz jakieś 13-14 % tkanki tuszczowej. Do 10 możesz zejść spokojnie. Pamiętaj że im mniejszy poziom BF tym lepsza wrażliwość na insuline i tym samym latwiej masować.

[...] - substancji peptydopodobnych. Di - arginina jest bardzo dobrym suplementem, łatwo wchłanianym i penetrującym tkankę mięśniową, ale właśnie do preparatów, podnoszących poziom tlenku azotu. Natomiast do steków kreatynowych znacznie lepszy jest AAKG. Dla czego?... Otóż, podana z zewnątrz arginina bardzo szybko rozpada się do kwasu alfa [...]

ja niby tak, ale ****a z cisnieniem na koxie to jest tak ze sie waha ciagle, raz zapomnisz wbic poziom testa spada i cisnienie jest normalne, przybijesz i jest 170/100

siema ciacho Nie bede dyskutowal z idiota bo tak jak ktos powiedzial: najpierw sprowadzi Cie na swoj poziom a potem pobije doswiadzeniem

Czyli nawet wysoki poziom DHT nie bedzie bardzo szkodliwy przy niskim poziomie estrogenow?

dobra ****a teraz juz naprawde ide bo poziom dalej jaki byl taki jest

[...] Trener, obecnie najlepszej drużyny w Europie, chce wzmocnić swój skład gwiazdą pokroju Figo - są to transfery przed kolejną edycją Ligi Mistrzów. Benitez dobrze wie jaki poziom prezentuje Luis. Skrzydłowy reprezentacji Portugalii dostał jasno do zrozumienia, że może sobie szukać nowego klubu, gdyż w Madrycie nie będzie zawodnikiem [...]

[...] Janusz Matusiak. Chodzi właśnie o Romę zajmującą obecnie trzecie miejsce w Serie A. Klub ze stolicy Włoch szuka napastników, bo jedynym, który prezentuje naprawdę wysoki poziom, jest Francesco Totti. Jego zmiennik Vincenzo Montella ma już 32 lata i jest ostatnio prześladowany przez kontuzje, a 23-letni Serb Mirko Vucinić na razie się nie [...]

[...] mysle ze w pierwszoligowych klubach powinno grac wiecej młodych Polskich pilkarzy a sila polskiej pilki klubowej powinna sie opierac na Polakach! Sciaganie graczy powiedzmy 30-letnich , ktorzy nie mieszcza sie w kadrach zespolow np Włoskich jest wg mnie bez sensu! No chyba ze ci obcokrajowcy w znacznym stopniu podniesliby poziom polskiej ligi .

dla niego to nawet 2 Polska liga to za wysokie progi... Moze Mila ma jakas tam technike(jesli jej nie zatracil) ale w dzisiejszej pilce trzeba miec jaja !! zeby cos osiagnac i trzymac poziom za granica

[...] Amerykański klub chciałby pozyskać m.in. polskiego napastnika Celticu Glasgow, Macieja Żurawskiego. Swego czasu w Chicago grali Roman Kosecki, Jerzy Podbrożny i Piotr Nowak. W MLS są duże pieniadze za kilka lat beda się bili z europsjkimi klubami o wszytkich piłkarzy nie tylko strasze gwiazdy ,to jest pewne ze poziom Mls sie podniesie

" W MLS są duże pieniadze za kilka lat beda się bili z europsjkimi klubami o wszytkich piłkarzy nie tylko strasze gwiazdy ,to jest pewne ze poziom Mls sie podniesie" wydaje ci się . W krajach Arabskich są niewyobrażalne pieniądze, a kto tam gra z Europy? Sami podstarzali gwiazdorzy. Każdy piłkarz chce osiągnąć coś w Europejskiej piłce, [...]

ok powodzenia :) sztuki walki to jak ze wszystkim na początku każdy kto pochodzi 1-3 miesiące czuję się mega fighterem a ja już zaczyna wchodzić na wyższy poziom to głupi low kick, lewy prosty, ballaha czy suples zajmuje miesiące, lata żeby się nauczyć perfekcyjnie

makaron na półtwardo dlatego, że im bardziej przetworzona żywność, tym większy indeks glikemiczny, a co za tym idzie - wyższy poziom insuliny we krwi, a dalej lepszy przyswajanie tłuszczu i ODKŁADANIE GO. A tego chcemy uniknąć. Gotowanie na półtwardo pozwala go normalnie zjeść a indeks pozostaje poniżej 50 więc jest "nieszkodliwy". [...]

[...] w stroju, który odzwierciedla moją osobowość, w sprzęcie, który daje mi ją wyrazić. Poziom w tkd wyższy, zawody były, certyfikaty też. W vt nie ma pasów i nie ma " poziomu", poziomem są zawody, na które w Polsce praktycznie nie ma szans dla dziewczyn, chyba, że np pojechałabym na zawody w bjj. cześć Tomuś i pa wszystkim:D Zmieniony [...]

Tylko ja się tu opieram uzależnieniom i trzymam poziom

Stoker, co masz na myśli pisząc "poziom spamerów"? Bo jak oczekujesz inteligentnych wypowiedzi to na mnie nie licz