poziom

Swoj trening.. CKD ma trening ktory ma zadanie obnizyc poziom glikogenu w miesniach do ok. 70 mmol/kg czystej masy ciala a potem przed ladowaniem ponizej 40 mmol, wiec znajac wartosci jak glikogen na powtorzenie/sekunde jest spalany oraz jak bardzo biora udzial mniejszych miesniach przy cwiczeniach wiekszych partii mozna sobie samemu ulozyc [...]

Rozumiem. Mam niski poziom testosteronu, tzn jest on 10pkt poniżej normy. Polecono mi TestroGain. Dodam, że jechałem na sterydach w młodości przez co mój metabolizm jest marny, ale powiedziano mi też, że ten testosteron go poprawi i pomoże spalić tłuszcz. Czy ktoś mi może powiedzieć, podzielić żywność na grupy i powiedzieć co mogę, co powinienem, [...]

Pierwszy wygląda solidnie, ale wprowadziłbym tam kilka poprawek : GÓRA SIŁA (Poniedziałek) wycisk leżąc 5x5 dipsy 4x8 5x5 wiosło 5x5 podciąganie podchwyt wąsko 4x8 OHP 5x5 DÓŁ SIŁA (Wtorek) przysiad 5x5 martwy ciąg 5x5 (+ ?) Przysiad wykroczny 5 x 6 łydy 3xmax brzuch 3xmax GÓRA HYPER (Czwartek) wycisk leżąc 3x10 HANTLE NA SKOSIE [...]

to metafora. przeczytaj uwaznie co napisalem. Potas i tussi nie maja zwiazku. to nie diuretyk zeby wplywal na poziom elektrolitow w znaczacym stopniu.

Jakoś nie będę płakał po Universum :) Cały ten niemiecki boks przyprawia mnie o mdłości, odechciewa się oglądać ich pseudo gale. Dobrze, że w USA poziom jest wciąż wysoki i nie brakuje interesujących walk.

to zalezy jak lubisz mozesz zjec jeden i mozesz 6 tez, ale IMO lepiej wiecej rozlozonych posilkow zbilnasowanych po rowno by utrzymywac staly poziom insuliny i nie byc glodnym, ale to kwestia indywidualna

Zmiana sylwetki widoczna. Po prostu ciągle masaż dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej i trzeba zejść niżej. Oczywiście nie już teraz a w kolejnych cyklach.

Ale Sonnen ma pillow hands, a poziom bjj jego a Andersona to już zupełnie inna bajka. On po prostu nie miał możliwości za bardzo go skończyć, chyba tylko rozcięciem.

[...] nie argumentując niczym, prócz tego że '' ja wierzyc w krisa kris nap******i pajakowi bo jest mizczem łaaaaaaaaaaa niszczac w zapasach łaaaaaaaa'' Cóż taki dziś poziom 19latków niczym podstawówka, nie wymagajmy zbyt wiele od niego. Jednak ksiazki pomagaja w rozwijaniu siebie, umysłu ''Widzieliście w ogóle osiągnięcia Chrisa poza [...]

nic. ale mówimy tu o walce Silva ze złamanym żebrem vs Ali bez teścia(poziom teścia poniżej normy w walce z BFem,udowodnione naukowo) czy Silva zdrowy vs optymalny overeem. bo skoro można usprawiedliwać wp****** od sonnena w 1 walce bolącym żebrem to można overeema zbyt niskim teściem.

Ok a więc piszę czego oczekuję. 1.)FBW trenuję dotychczas 3x w tygodniu - poniedziałek , środa , piątek 2.)Siłownia opisywałem przecież w poście na początku : ławka z skosem góra/dół , 100kg obciążenia ( na razie spokojnie starcza lecz dokupię ) , hantle , drążek , przyrząd do ćwiczenia nóg , gryf prosty + łamany. 3.)Cel to czysta masa [...]

[...] bic-ma fenomenalne warunki fizyczne i naprawde na sparingach potrafi facetowi wlac-a ze cwiczy juz pare lat to jej nie oszczedzaja a inna sprawa jest taka,ze rzeczywiscie poziom agresji u mlodych dziewczyn rosnie-mam kupe znajomych nauczycieli i oni to potwierdzaja-laski bija sie coraz czesciej-malo tego sa cholernie sprytne i nawet jesli nie [...]

Widzialem kilka walk, glownie tych ode mnie z klubu i poziom ok mysle. Na MP zapowiada sie niezla wojna.

[...] czy dobrze pisze, ma moda w dziale trening. Uwazam, ze czlowiek doradzajacy w takich dzialach jak trening, odzywianie, suplementacja powinien reprezentowac juz zaawansowana poziom. Przykladem uzytkownika naprawde godnego miana moda jest wg Bodyline, prezentujacy nieprzecietna sylwetke i dysponujacy duza wiedza oraz doswiadczeniem. Kroto mowiac [...]

Tak mała ilość , Do Tego Guarana,Tribulusy, Żeńszenie i inne Bajery podnoszące Poziom Testosteronu oraz zwiększające Termogeneze.

[...] aminów, kreatyna i rozne jej pochodne, witaminy i minerały, antyoksydanty, omega 3, żen szen i wiele wiele innych. Dodatek steroli roslinnych w celu choc by lekkiego wzrostu poziomu teścia to tez bardzo wskazane. Jesli tylko Ci wzrosnie poziom testosteronu o 20, 30 % to juz tworzy sie inne, bardziej przyjazne "środowisko" w twoim [...]

[...] odmawiał pokutę, lecz pełen determinacji będziesz wypełniał kolejny epizod swojej pogoni za idealną sylwetką. Od dziś Twoja regeneracja wchodzi na zupełnie nowy światowy poziom. ELECTROLYT AND CONVEYOR COMPLEX Witaminy i Minerały odgrywają bardzo ważną rolę w życiu każdego twardziela. Elektrolity pozwalają organizmowi na poprawne procesy [...]

...przepraszam za moje korekty planu, nie zwróciłem uwagę na Twój poziom zaawansowania. Myślałem że kolejny młodociany zapaleniec przygotował sobie mega plan przesycony ćwiczeniami... choć i tak uwazam że masz strasznie duże obciążenai treningowe no ale znasz siebie

Głównie jak pisałem wyżej "przyznam, że mieć libido na poziomie dziadka -> czyli chęć raz na 2-3 tygodnie, a do tego ciągłe zmęczenie, pogorszona koncentracja, pamięć i takie ogólnie średnie samopoczucie to trochę lipa :). Miałem kiedyś klomifen u jednej babeczki, który podniósł mi testo do połowy stawki (400-600) i czułem się naprawdę dobrze, [...]

powiem ci jedno mało tłulszczy to niezdrowo kiedyś sam ograniczałem tłuszcze alle to nadobre nie wyszło bo zmiejsza poziom tescia pokompinuj a razem ile wyszłol lllci kalorii