[...] dieta : Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 87,5 Wzrost: 181 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 81 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no se Aktywność w ciągu dnia: szkola, praca za kółkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4-5 x w tyg, bieganie 3-4 x 30 [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glukomannan_i38838_d1200x1200.png OPIS Wspomaga odchudzanie 100% naturalnego błonnika Wykazuje pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi Glukomannan jest wielocukrem zaliczanym do frakcji błonnika rozpuszczalnego. Otrzymywany jest z rośliny Amorphophallus konjac oraz charakteryzuje się zdolnością do pochłaniania [...]
witam przetestowalem alchemie super dziala mocno kopie widoczne przyrosty, suchy miesien ale chcialem sie zapytac testanox p portugalia i testovis włochy ktory lepszy i mocniejszy bo mam do wyboru teraz do przetestowania te i nie moge sie zdecydowac mozecie cos napisac o obu produktach Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 74 Wzrost: 174 Obwód [...]
Dobry wieczór. Kiedyś już pisałam, ktoś tu poradził mi, po tym jak pokazałam zdjecia sylwetki, żebym zrobiła badania na kortyzol. No i jakoś nie miałam czasu, ale teraz zmusił mnie do tego regularny ból brzucha. I tak. Kiedy norma jest (rano, z krwi, bez sniadania) do 22 mi wyszło 40. Dlaczego? - dużo ćwiczę - staram się jeść mniej niż mam [...]
[...] , Klaty w dół po podstawieniu ławki do brzuszków - dobra szerokość 90cm - bezpieczna przede wszystkim raz sam trenowałem przysiady nie dałem rady to odłożyłem na niższy poziom żeby nie to to pewnie bym się połamał - łatwiejsze odkładanie sztangi niż przy klasycznych stojakach (test przysiady ze sztangą) -cały sprzęt spawany z 4 stron Wady: - [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:67 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głownie to cwicze od 18 roku zycia ale wyglada to tak ze rok cwicze pozniej pol przerwy. Aktualnie jade teraz 14 miesiac bez przerwy 6. DIETA: -białko:okolko 2,5 g na 1 kg masy -węglowodany: ponad 300g na dobe [...]
Witam! Rozważam mozliwość zastosowania jakiegoś cyklu;p Prosze o pomoc... Chciałbym wypracowac z 5-8 kg dobrej jakościowo masy mięsniowej przy mozliwie najmniejszych skutkach ubocznych. Co polecicie mi?? Mam bardzo dużą wiedze na temat treningu i diety jednak o sterydach wiem tylko jak się nazywają;p Prosze o poważne wypowiedzi;p. I jezeli mozna [...]
[...] 200g Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: Brak Obwód ramienia: Brak Obwód talii: Brak Obwód uda: Brak Obwód łydki: Brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: Szkoła dom siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia I wf Odżywianie: Jem to co [...]
Witam. Od stycznia tego roku zredukowałem wagę z 98 kg na 82 kg przy stopniowym obcinaniu kcal z 3500 na 2400 po czym wskoczyłem na 0 bilans kaloryczny 2800 kcal na 3 tygodnie. Przez ten okres waga skakała od 82 do 83. Obecnie 82 na czczo z rana. Na siłownię nie chodziłem bo byłem chory :) Stosowałem Yohimbinę, teraz 3 tydzień przerwy. Wiek: 30 [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo:70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3600 kcal -białko: 215 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Maj 2022-kwiecień 2023 testosteron +npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
To najpierw ankieta 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:nie wiem -udo:65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:nieco ponad 3 latka 6. DIETA: -białko:2,5g/kg na koksie dam 3-3,5g/kg -węglowodany:5-6g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. enan 250mg c4d 10tyg 8. TRENING:split 4razy w [...]
Witam forumowiczów, Od kwietnia wskakuje na bombę i wychodzę z założenia, że zawsze dobrze posłuchać osób mających większe doświadczenie w temacie. W związku z tym mam klika pytań. 1.Co myślicie o tym cyklu ? 2.Czy robić kika boldem ? 3.Czy zwiększać dawkę bolda w trakcie cyklu ? 4.Jakieś uwagi ? 5.Jakie suple do tego polecacie acard na [...]
[...] Wzrost: 167 Obwód klatki: Nie Mierzyłem Obwód ramienia: Nie Mierzyłem Obwód talii: Nie Mierzyłem Obwód uda: Nie Mierzyłem Obwód łydki: Nie Mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie Wiem Aktywność w ciągu dnia: Do szkoły chodzę 1,5km w jedną stronę i się czasami wieczorem chodzę przejść jakieś 8km w dwie strony [...]
[...] 19 Waga: 81 Wzrost: 171 cm Obwód klatki: 105 cm Obwód ramienia: 31 cm Obwód talii: 101 cm na wysokości pępka Obwód uda: 87 cm Obwód łydki: 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: chodze do szkoly a to nie zbyt duzy wysilek, pozatym czasem spaceruje. Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 174 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 102 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła 8:00-16:00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: Nie lubie pomidorów, z owoców tylko [...]
[...] wzrost : 181 Obwód klatki : nie wiem dokladnie jak mierzyc Obwód ramienia : 44 Obwód talii : nie zmierzone Obwód uda : nie zmierzone Obwód łydki : nie zmierzone Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12%max Aktywność w ciągu dnia : praca mało wysiłkowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności :każda partia raz w tyg,interwały,tabata Odżywianie [...]
[...] i poprawić granicę wysiłku tlenowego i beztlenowego. Niesamowicie prosty, minimalistyczny, ale morderczo ciężki trening pomoże wzbić Waszą wytrzymałość na zupełnie nowy poziom! COŚ JESZCZE? JAKŻE BY INACZEJ! FAT ATTACK! Tak – GIŃ NIECHCIANY TŁUSZCZU! (...) TRENINGI INTERWAŁOWE: HIIT oraz TABATA [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 92 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie mierze UDO: nie mierze TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata w kratke ,od 2 lat ostro 6.DIETA zapięta na ostatni guzik BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+stanozolol jakieś 2 lata temu, 11shotów prolo200mg e5d, prolo 200e4d i winko [...]
[...] siłe . Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 78 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10-11% Aktywność w ciągu dnia: Praca ( dużo chodzenia ) 5-7 razy w tygodniu , nocą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening siłowny [...]
