SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    O.... Czyli jednak ktos jeszcze czyta te kulturystyczne gazetki ;) Kiedyś też czytałem, ale poziom tych gazet jest tragiczny. Teraz kupuje jak jestem na jakieś fotce. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-29 14:03:05

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 14:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Doris z czystej ciekawości zajrzałem mało cena chyba około 8-9 zł a mało ciekawych informacji :D bądź co bądź znalazłem reklamę UNS :D Seba no dlatego przejrzałem a nie kupiłem , jakbyś był to jasna sprawa .. :D ale racja poziom tych gazet tragedia kiedyś lepsze robili

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 18:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trwało długo, przez co jest on bardzo bogatym źródłem białka, które dostarczane jest do mięśni o wiele dłużej niż zwykłe białko serwatkowe. Podtrzymuje stabilny i wysoki poziom aminokwasów, przez bardzo długi czas – 8 godzin Nanox Orbilox 8 posiada silne właściwości antykataboliczne. Chociaż białka serwatkowe zwiększają syntezę białek w [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trwało długo, przez co jest on bardzo bogatym źródłem białka, które dostarczane jest do mięśni o wiele dłużej niż zwykłe białko serwatkowe. Podtrzymuje stabilny i wysoki poziom aminokwasów, przez bardzo długi czas – 8 godzin Nanox Orbilox 8 posiada silne właściwości antykataboliczne. Chociaż białka serwatkowe zwiększają syntezę białek w [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 16:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ spożycia białka na funkcjonowanie nerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (w kazdym badz razie na pewno je obciaza) i uwazalbym z iloscia zwiekszonego spozycia bialka, a jesli juz to robilbym to stopniowa i spr reakcje organizmu. zawsze mozna spr poziom kreatyniny ktorego norma wynosi 0,7-1,5 mg/dL lub ewnetualnie stezenie mocznika (ktore wlasnie moze byc zwiekszone ponad norme w przypadku diety zbyt bogatej w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11492 Data: 2009-09-18 23:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] darować dżemy - na jakiś czas oczywiście A poza tym to by nie wierzyła temu co jest napisane na opakowaniu – a dokładniej mam to sprawdzone – po każdym poziom cukru we krwi wzrasta – nawet po takim co słoiczek malutki kosztuje ponad 10 zł. Chyba ze Matylda przekonasz mamę żeby Ci zrobiła dżemy na fruktozie. A tak [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 17:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw cwiczen i dieta specjalnie dla mnie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poscie wiec nie wiem czy wy ja widzicie Płeć Mężczyzna Wiek 20 Waga 88 Wzrost 190 Obwód klatki 103 Obwód ramienia 30 Obwód talii 93 Obwód uda 62 Obwód łydki 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej 26.82 % Aktywność w ciągu dnia studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności nie uprawiam zadnego sportu Odżywianie mogę jeść wszystko, nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2007-12-25 23:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT GOSIKMYSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dole ciała tłuszcz trzewny 2 Jem za mało węglowodanów, w ogule chyba jem za mało i organizm zjada mi mięśnie (jakoś tak to ujął trener chyba że coś pokręciłam ;-) Za Niski poziom tłuszczu i trzeba to naprawić bo będą problemy hormonalne {{:-( I jak ja mam budować wytrzymałość i siłę Dzisiaj zaległy trening pull 08.11/15.11/22.11/01.12 [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 18:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT GOSIKMYSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    Może być trochę mniej niż poziom.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-22 23:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a w ogole to lipa taki HIIT nie da sie szybko zmieniac predkosci, HIIT na wioslarzu, orbiterku lub rowerku z tym ze te dwa ostatnie to leciutkie sa, Jak ktos ma odpowiedni poziom wytrenowania nizej tylko wioslarz reszta dla poczatkujacych Aero to aero HIIT jest do poprawy kondycji tak samo Tabata, sa dodatkami do tego co robimy, krotkie i [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 17264 Data: 2011-06-16 12:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 170 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : 66 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : nieiwelka Cel : redukcja rozłożona w czasie, chciałabym pozbyć się tłuszczu, który zalega szczególnie na moim brzuchu i na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2016-08-17 09:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba trzymac poziom....minimum jedna wypiska na 10 stron musi wleciec

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 22:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki poziom/ :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 21:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] troche smietany, tłusciutki boczek, duuuużo kapuchy kiszonej generalnie to w ten weekend licze na oko (a oko mam ciężkie:-P), bo jestem w domu, a tu nie mam wagi. suplementacja: - b-complex -magnez -rózeniec górski -wit.c (jak mi się przypomni) -maca - zioła podnoszące poziom estrogenu (czystek, lukrecja, krwawnik, pokrzywa itp) -kelp

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 22:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] tylko frustruję. wiem, że to zamiatanie kurzu pod dywam,ale prawda jest taka, że jakos sie tym leczy z powodzeniem. ja nie chcę z wieku 25 lat być na htz niewiadomo ile) novothyral Suple: - b-complex -magnez -rózeniec górski -wit.c -maca - zioła podnoszące poziom estrogenu (czystek) -kelp Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-08 21:37:47

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] sprawę moja beztłuszczowa masa ciała to nieco ponad 50 kg,jestem zaj**iście nawodniona i mam dobrą mineralizację kości (co jest bardzo dziwne biorąc pod uwagę dramatyczny poziom estrogenów od kilku lat). no i wyszło na to, że najbardziej "otłuszczoną" cześcią ciała są jednak nogi. mój brzuch się taki tylko wydaje, bo y....no nie ma tam mięsni [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 22:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    03.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 https://www.youtube.com/watch?v=H6zXZq589NQ&list=UUvQ9YVFokVDaP-KXGpLONGQ Wyciskanie hantli na skosie+ 10T:30,5kg/35,5/35,5 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-03 21:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    11.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/96/91/96/100/106 https://www.youtube.com/watch?v=EoX9UUghHDQ&list=UUvQ9YVFokVDaP-KXGpLONGQ Wyciskanie hantli na skosie+ [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 17:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    26.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/86/91/96/100/106 13T:81kg/86/91/96/101/106 14T::81kg/86/91/96/101/106 Wyciskanie hantli na skosie+ 10T:30,5kg/35,5/35,5 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 21:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    duzo nie zjadles ale poziom kalorii ratowales odzywkami tym razem i dlatego nie bylo zle

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 12:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)