Rozklad zblizony do ZONE Diet lub podejscia Johna Berrardiego z Precision Nutrition. Przy Twoim poziom aktywnosci fizycznej, to normalne i w sumie tluszcz na pewno nie zaszkodzi.
[...] Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-07-03 18:07:05 I na koniec trochę rozkmin, bo dawno nie było ;-) Trochę te rozkminy przeszły na wyższy poziom, więc pewnie nikt nic nie zrozumie %-) Trochę czytam dyskusji zawodników i trenerów, w niektórych biorę udział więc pewne tematy zaczęłam drążyć ;-) Po pierwsze - [...]
[...] tempach i intensywnościach. W treningu pod 5km tempo docelowe jest mocne, tempa robocze zwykle w zakresie T10-T1500 i uczymy organizm tolerancji na zakwaszenie czyli wysoki poziom mleczanu. W treningu do półmaratonu, nie mówiąc już o dłuższych biegach, tempo docelowe jest znacznie wolniejsze a intensywność niższa. Tempa robocze zwykle nie są [...]
[...] moga miec negatywny wplyw. aby moglo dojsc do odlozenia sie plytek miazdzycowych, musi dojsc do pewnych bardzo neikorzystynych zmian: w skrocie nadmiar ldl we krwi a niski poziom hdl, ktory nie zbierze cholesterolu ze scianek naczyn krwionsosnych spowrotem do watroby aby ta przerobila na kwasy zolciowe, sprawa 2 taka sciezka jak ty marku [...]
Mam wynik z Mg Osocze 0,81 mmol/l (norma 0,8-1,0) Krwinki - 1,74 (norma 1,8 - 2,2) mmol/l Czy według was taki poziom może wpływac ujemnie na samopoczucie? ile i jak według suplementować? Pozdrawiam
Możesz dodać exe do clomidu jak nie masz tamoxa delikatnie 6mgeod .Steroidowe anty-estrogeny są jak exe obniżają poziom SHGB dzięki czemu poziom poziom wolnego testosteronu wzrasta. Moim zdaniem exe +serm daje lepszy odblok niż połączenie clomid +nolva. Edit na propie trzeba było lecieć 12-16 tygodni najlepiej16 tygodni 10tygodni trochę mało, a [...]
[...] w relatywnie krótszym czasie przebywania w łóżku. Dzięki temu, że sen staje sie bardziej efektywny osoby stosujące GABA są bardziej wypoczęte śpiąc nawet 6-7 h, mają wyższy poziom energii i mniejsze zmęczenie. Stosujący GABA twierdza, ze pobudka po krótkim śnie ale po zastosowaniu suplementu jest znacznie mniej nieprzyjemna. Pozytywny wpływ GABA [...]
[...] sam zaczął Szyc żywieniowo od żony i dzieci, to żona spuściła by mi w******l za świrowanie. Kulturystyka nawet w sferze rozważań nigdy mnie nie kręciła. Przy jakiejś diecie poziom podstawowy chyba byłby ok. A co dokładnie oznacza poziom podstawowy? Zmieniony przez - zulek85 w dniu 2023-11-24 09:14:03 Pierdu,pierdu Weź się w końcu za pierwszy [...]
[...] - przy wspóludziale glukozy wytwarza glukozoamine - substancje ochraniajaca aparat ruchu przed zmianami przeciazeniowymi. - ulega przemianie do glutationu i podnosi poziom tej substancji do ok. 40%, glutation jako antyoksydant stabilizuje blony lizosomów i hamuje uwalnianie katabolicznych enzymów lizosomalnych - jako transporter [...]
[...] wykonywanych żadnych badań, nie kontrolował ś tego co dzieje się z organizmem to warto tutaj zrobić sobie nieco szersze kompleksowe badania nie tylko układu hormonalnego jak poziom testosteronu, poziom estrogenów, poziom prolaktyny i progesteronu ale dołączyłbym to tak badania całej tarczycy która też może wpływać jak się zachowujemy. Zadzwoń do [...]
co z tego ze mieścicie się w normie ja tez się mieszcze ale mam na poziomie jakiegoś starszego mężczyzny :) w moim wieku 0.2 optymalnie powinno być. Zreszta nie chodzi tu o normy. Szukam dobrej porady panowie. Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-27 18:32:13 No właśnie chodzi tu o normy ;) Sam się na nią powołujesz i na wynik Twojego badania, [...]
Ile masz lat? Masz jakieś wyniki badań? Mam 15 lat, nie nie robiłem żadnych badań. Jedynie zastanawiam się, czy poziom testosteronu jaki jest ma wpływ na to czy urosnę więcej czy mniej czyli na hormon wzrostu po prostu, coś o tym czytałem w internecie, ktoś np, pisał, że masturbacja obniża poziom teścia a tym samym hormonu wzrostu, ale nie wiem [...]
Masz testosteron jak 70 latek. Nie słuchaj bzdur o mieszczeniu się w "normie". Ile masz lat? Minimalny poziom wolnego testosteronu to 50pg/ml. Wszystko poniżej nadaje się do leczenia. Odstaw kreatynę bo ona podbija dht a dht powoduje zwiększanie wydzielania sebum...poczytaj. Zaraz przylecą mądrzy tego świata i będą twierdzić, że tak nie jest a ja [...]
No tak, ale z drugiej strony, jak zrobisz aeroby 2,5-3godziny po posiłku, to na dobrą sprawę poziom cukru też jest niski :) no i jednak na czczo masz największy poziom kortyzolu - dorzucasz aeroby i jest jeszcze gorzej. To już sensowniejsze wg. mnie jest B+T, z tym że jednak samo białko też lekko inse może wywalić, zależy ile tego białka jeszcze. [...]
I polecam robić badania krwi regularnie i sprawdzić sobie poziom hormonów tarczycy na masie np i pod koniec wycinki gdzie juz macie mało kcal i dużo aerobów. Zobaczycie jak ten metabolizm przyspiesza ;-) Dokładnie, masz rację ;-) Ja napisałem, że przyspiesza spalanie, a nie metabolizm. Może źle się wyraziłem, ale miałem na myśli to, że szybciej [...]
[...] ukladanie dawek insuliny podawanej dozylnie moze cos dac? i zastanawialem sie nad taka kwestia-gdy ktos choruje na cukrzyce, nie wytwarzana jest insulina gdy ma wysoki poziom cukru i w tym momencie jest na silce i ma trening to czy to wplywa jakos na + lub - na przyrost miesni lub zdrowie(pomijajac oczywiscie fakt ze wysoki poziom cukru sam [...]
[...] to są Omega3 a także masz swiadomosc ze cwiczenia sa dobre dla Ciebie. To naprawdę wiele. Musisz też zrozumieć, że nie zrobisz zawodniczej formy bo ... po prostu to nie ten poziom /no offense - po prostu zawodniczy poziom tłuszczu to całkowicie inna bajka/. Jesteś - patrząc na zdjęcie ramienia - szczuplutka ... /wrzuc pełne foto/ ALe teraz [...]
[...] to tylko na jakiś czas i problem znowu wróci. A antydepresanty to ostateczna ostateczność, bo tłumią emocje a jeśli już to z grupy SNRI, bo oprócz serotoniny zwiększają poziom noradrenaliny a w większych dawkach zwiększają też poziom dopaminy. W 90% się zgadzam tylko jest problem na lekach SSRI lub SNRI leki te wywołują u większości osób [...]
Diablos: barwa żółtka zależy od masy czynników(rasa kury,rodzaj pasz,preparatów witaminowych,podawanie rozdrobnionych skorup jaj w paszy,poziom wapnia) i wątpie,że jesteś w stanie gołym okiem ocenić które jest "lepsze" i dlaczego:P qazar: Jeśli chodzi Ci o poziom cholesterolu u bydła,to oczywiście bydło w chowie intensywnym będzie miało [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
