poziom

[...] redukcja porządną a potem budować???niemam zbyt wiele mięsa na sobie...dlatego tak dąże do tej masy.. to przeczytaj jeszce raz,potem drugi za dzien czy dwa znowu jak ma sie poziom tkanki tluszczowej wiecej niz 15% budowanie masy miesniowej z budowaniem masy miesniowej malo ma wpsolnego sa pewne ograniczenia ktorych sie nie przeskoczy masa bedzie [...]

1. WIEK: 34,5 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz , winstrol solo 8. TRENING: pull push 9. CEL CYKLU: nabicie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ćwicz całe ciało, jak wygląda trening reszty? Skoro masz 15 lat to ćwicz planem domatora, kontroluj co jesz według 10 wskazówek żywieniowych a będzie ok (tematy podwieszone -> odżywianie) Na wyglad brzucha wpływa nie tylko trening jego mięśni a całościowy, do tego dieta i odpowiedni poziom tłuszczu w organizmie

Libido spada przy dlugich cyklach i jest to calkowicie naturalne, trzeba przybic hcg i po klopocie. Ten mechanizm nie ma nic wspolnego z nandro, ktory podwyzsza poziom prolaktyny, ktora to znowu jest powodem tego zamieszania.

[...] o ok.30%, zaś w wyciskaniu o ok.14%. w groopie przyjmoojącej gloootaminę moment siły prostownika kolana wzroosł o 6%, o 2% bezłtlooszczowa masa mięśniową /lbm/, zaś poziom 3-metylhistydyny w moczu o 41%; odpowiednio w groopie przyjmoojącej placebo - moment siły o %, lbm o 1.7%, a 3-metyhistydyna o 56%; wniosek: u młodych zdrowych osoob [...]

[...] sie wchlania w organizm polecam glutamine firmy OLIMP. przeznaczony jest dla sportowcow dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych a szczogólnie budujących mase mieśniowa. L-GLUTAMINE POWDER OLIMPU m.in. zwieksza przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, wspomaga odpornośc, łagodzi objawy zmęczenia, obniża poziom kwasu mlekowego. kometa_5

[...] sie wtrace, bo dyskusja ciekawa. 1) List "murzynka" czytalem w usa 8 lat temu. Owszem, sa w tym pewne trafne argumenty - segregacja ludzi na fajnych/niefajnych na poziomie koloru skory to kretynizm i tu Samurai ma racje. Ale sprawa jest bardziej zlozona. 2) Bez wzgledu na to jaki lapiemy trend na multikulturalizm czy inne wynalazki, [...]

na debiuty starczy na podium będziesz, tylko uważaj z tym zbijaniem wagi bo skonczysz jak CRNX ja nikomu zle nie zycze, ale chyba chudy nie wiesz co piszesz, teraz debiuty to sa naprawde mocno obsadzone zawody, poziom bardzo wzrosl w porownaniu do poprzednich lat

sylwetka bardzo ładna ale jak kolega wczesniej wspominał poziom na debiutach jest wysoki zdarzają sie oczywiscie zabłąkani plażowicze co chodzą w soboty na siłkę pogadac w poprzednich debiutach było ze trzech takich. Myślę że te nogi jeszcze trzeba sporo do***ac a czasu juz na to bardzo mało więc tylko wyseparowac i liczyc ze bedzie dobrze. Z wagą [...]

[...] na pewno ektomorfik nie zgodzi sie z endomorfikiem ten pierwszy(teoretycznie) moze jesc co chce drugi juz nie koniecznie choc drugi tez juz moze jesc wiecej 'smieci' kiedy poziom %bf spadnie,wrazliwosc na insuline bedzie wieksza niech osoba otyła +20%bf je co chce i niech robi redukcje,zobaczymy jak ta redukcja pójdzie na IF mozna sobie na [...]

[...] bo nie jestem pewien czy samo ZMA wystarczy przy trenigu siłowym, sporym poceniu się przy pracy i piciu kawy - troche to dużo czynników wyciągających magnez Jak to jest z dawką 1g wit C przed treningiem? - czytałem gdzieś, że podnosi poziom testosteronu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] nie było. Przychodzi mi tylko do głowy, że "napuchłem" od tamtejszego jedzenia i koszula była ciasna. Albo po prostu miałem słabszy dzień. W rezultacie skończyłem na dalekim 7 miejscu. Aby załapać się na podium potrzeba było ok 280 kg, więc poziom w tym roku znacznie wyższy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/934d0597187545ad85b650f0162b10ac.JPG

Siema Marek THX u Filara jest bieznia wpadnij i wez Fela ok. Heniek 1st a w poen #st na czterech poziom zawodow wysoki

No tak. Biegać to na pewno na początku nie będzie. Nie ta masa i nie ten poziom. Chodzi mi głównie o to czy te suple można pomieszać w ten sposób? Ostatnim suplem jaki brał była Merida 15 (lekarz przepisał). Czy do tego można dołączyć ten termogenik? Będzie teraz ćwiczył itd, ale chyba ma już sobie wmówił że z prochami jest łatwiej. Schudł te 15kg [...]

Chodzi o to że poziom tkanki tłuszczowej jest w granicach zdrowego rozsądku, że nie sprawia on ze sylwetka wygląda mało estetycznie

[...] spowodowane dostarczaniem testosteronu z zewnątrz,często po cyklach wpada się w depresję.Nie każdy potrafi sobie z tym wszystkim radzić i dlatego co poniektózy wariują i to jest fakt Powodem agresji jest wysoki poziom androgenów w czasie cyklu a nie ich deficyt spowodowany zablokowaniem przysadki co ma miejsce po zaprzestaniu przyjmowania saa.

zgadza sie w trakcie brania jest podwyzszony poziom hormonow,po odstawieniu wystepuje nagly spadek,ktory w ciagu dluzszego czasu ,powoli organizm wyrownuje do naturalnego poziomu hormonow dla danego osobnika.w tym wlasnie czasie wystepuje depresja,zniechecenie(tez do treningu-bo poco trewnowac jak nic nie pojdzie...?)nadmierna [...]

[...] zaczynaniu od mniejszych dawek gdzieś na dwa tygodnie starczy. No chyba że jedna porcja dziennie 3 tabsy to jest 20 dni. jak do tąd to głodu zbytnio nie hamuje, jednak czuć gugle i podkręcenie tarczycy, czuć też yohę(dla tych co wiedzą)stały- stabilny poziom energii...bez telepania (przy 5 capsach w dwu porcjach)(2capsy po 17 i nocka z głowy)...

[...] ĆWICZENIE NA NOGI,NIE NAJSZERSZE 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 za dużo 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 zmienić na skos ujemny WTEDY CZĘŚC [...]

[...] 0,5 g na kg masy ciała - w porządku stężenie ma tu niewielkie znaczenie jak zszamasz dużo glukozy w krótkim czasie to wystąpi zjawisko hipoglikemi czyli na początku wzrośnie poziom cukru we krwi a potem spadnie na łeb na szyje - i to właśnie powoduje dolegliwości które podałeś. Jak będziesz trzymał tą dawke co napisałeś to powinno być ok jeśli [...]