poziom

A myslałam że biegasz bo chcesz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej nie, nie biegam jak mnie najdzie ochota dla przyjemnosci a osttanio o tej nietypowej godzinie dlatego zeby sie musiałem jakos zmeczyc bo mózg mi od nauki wysiadał, za duzo chciałem opanowac w zbyt krótkim czasie hehe zobaczymy jaki bedzie efekt bo napisac co miałem napisac dzis [...]

na ogólnopolskie nie bardzo bo to rozumisz orkiestra strażacka, ale poziom całkiem całkiem

Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Masa ciała: 107-110 Typ budowy : endomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 25% (mam nadzieje)}:-( Wzrost: 186cm Aktywność fizyczna w skali tygodniowej: Split 3xtyg. KB/BJJx2/tyg. Aktywność niezwiązana z treningami: Praca, glownie siedzaca. Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: Raczej brak. Stan zdrowia: [...]

niektorzy rewelacyjnie. bardzo wysoki poziom tej edycji poki co. brian. fajne plery, ale kark jakos chudo wyszedl.

zanizamy poziom.

też wrzucę bo poziom trzeba zaniżyć

seb28 Z tymi plecami to nie ta liga Zawyżasz poziom tymi gabarytami mieśni bartezik90 Też masa już do poszanowania Werewolf18 Popracuj nad szerokością i jak je wyeksponować w najlepszy sposób Soga na zachętę . Oto i moje .

to ja zanize troche poziom:)

wstyd mi zdjęcie wrzucać, patrząc na poziom jaki tu jest. Ale najważniejsze, aby do przodu, tego chyba chce każdy ;)

jak taki niski poziom sie zaczyna to i jadam swoje he

no dobra, teraz kolej na mnie, poziom wysoki więc muszę dla równowagi zaniżyć jako pierwszy w topiku wklejam nie zdjęcie a filmik proszę się nie śmiać z nieumiejętnej napinki, nakręciłem to dla siebie, dopiero później wpadłem na pomysł, żebym to wrzucić sprzed kilku kg http://w841.wrzuta.pl/film/aBM1buIyK4Z/napinka_-d

obniżę poziom :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bb2dc8243cd41a4a4a0913c4d6518e6.JPG

Trzeba zawyżyć poziom %-) http://imageshack.us/a/img803/213/p1835180213.jpg

Antos zdecydowanie zawyżyłeś poziom tej strony %-) fajna szerokość SOG Dobrze, że zamalowałeś szafę %-) widziałem w temacie 'twoja chwila prawdy' %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-02-28 19:51:51

Zdecydowanie redukcja . Z takim poziom tkanki tłuszczowej nie zbudujesz czystej masy mięśniowej

[...] szukałem, ale mi się nie udało. BTW Bardzo wyśrubowane rezultaty. Śmiem twierdzić, że dużo grosze do "wykręcenia" niż przy teście biegowym. Porównując najwyższy poziom (mężczyzna): - przebiec wystarczy >3000m (nie jestem zbyt dobry na długuie dystanse, a robie około 3300m), - przejechać aż >8800 m, co daje średnią prędkość [...]

a nawet zrobię to teraz.. to mówicie, żeby robić praktycznie tak jak do tej pory? PONIEDZIAŁEK KLATKA 1. wyciskanie sztangi poziomo - 12/10/8 powt - progresja 2. wyciskanie sztangi skos głową do góry - 12/10/8 powt - progresja (wyciskanie sztangi głową do dołu - 12/10/8 powt - progresja) 3. wyciskanie hantli głową do dołu - 10/10/10 powt [...]

[...] że chyba się nei zrozumieliśmy.. Te w nawiasie to ćwiczenia naprzemian robione co tydzień z tymi co są nad nimi bez nawiasu PONIEDZIAŁEK KLATKA 1. wyciskanie sztangi poziomo - 12/10/8 powt - progresja .....(wyciskanie sztangi głową do dołu - 12/10/8 powt - progresja) 2. wyciskanie sztangi skos głową do góry - 12/10/8 powt - progresja 3. [...]

[...] jak wejde na superke. A twoja wypowiedz mi sie podoba bo moze byc tak jak mowisz, ze to na mnie nie dziala a meta mnie ruszy dopiero, moze mam bardzo wysoki naturalny poziom testa i te troche z zewnatrz nie robi na mnie wrazenia i to jest prawda nie sprobojesz to sie nie dowiesz, z pierwszego tematu co zalozylem w tym dziale na poczatku [...]

zbadaj poziom tescia