Cześć wam :D Chciałbym się dowiedzieć od was z jakiego (mniej więcej) poziomu bf-a rozpoczynaliście masę/reverse/cokolwiek innego? Redukuję już jakiś czas. W tym momencie mam, myślę ok 13-14% tłuszczu i nie wim czy jest już sens dodawać kcal. Zamówiłem z allegro fałdomierz, aby dokładniej określić poziom tkanki tłuszczowej i z tym wiąże się [...]
Witam Mam pytanie odnośnie tych państw. W której lidze (hiszpańska i norweska) mogę sam pójść do klubu i się zapisać żeby trenować?? I w których ligach jest tam poziom piłkarski zblizony do polskiej 3-4 ligi?? Czytałem ten temat http://www.sfd.pl/KLUBY_W_NORWEGII-t279628.html ale chciałbym się dowiedzieć czegoś o hiszpańskich ligach, lub coś [...]
1.wiek mam 12lat 2. Płeć jestem kobietą 3.Cel chcę schudnąć 25kilo 4.Waga 70 kilo 5.Wzrost 159cm 6.poziom bf nie wiem 7.Aktywność w ciągu dnia pływam 1 godzinę robię 20 brzuszków od dzisiaj codziennie 8.3 dni w tygodniu pływam po 1 godzinę i dwa razy w tygodniu mam wf po 2 godzinny i od dziaj robię 20 brzuszków 9.żadne 10.nie mam przy sobie [...]
Czy proviron podnosi poziom teścia całkowitego we krwi? Przy odbloku - przed sermami leci HCG z exe, przed wejściem na clomid i tamox badania teścia czy jajka ruszyły. Jak dodam proviron do HCG to wyniki będa zawyżone przez proviron?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka, mam pytanie na ile oceniacie mój poziom tkanki tłuszczowej? waże 72,6 kg ważylem 78kg , prosze o pomoc w ocenieniu BF'a i mam pytanko mianowicie, jestem już 3miesiące na diecie i klatka strasznie wolno schodzi ;-; macie jakiś pomysł co zrobic zeby szybciej spalić tłuszcz z klatki? z góry dzięki za odpowiedzi. [...]
Witam Obecnie robie sobie kompleksowe badania zdrowia po paru latach zabawy z saa, zostały mi do zrobienia na wątrobe i poziom teścia, kiedy najlepiej je zrobic jeśli ostatni cykl był miesiąc temu a odblok z clomu skończyłem dzisiaj?Jakby kogo interesowały wyniki to moge później zapodac wszystko Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-05-19 [...]
Witam! Trenuje 3 razy w tygodniu FBW w domowych warunkach(zmodyfikowany 7 poziom Oliviera Lafaya), w dni w które nie cwicze biegam(jako trening narazie wolno i dlugo 40min, odchudzanie, za miesiac interwaly, itd trening na polepszenie czasu na 3km), chciałbym dorzucic jazde na rowerze w dni w ktore cwicze FBW nie zajade sie?(jazda na rowerze z [...]
Witam od miesiąca ćwiczę na siłowni aeroby ok. 40min. Po woli zaczyna się to nudzić i efektów nie widać , chciałabym też dołączyć do tego ćwiczenia siłowe . Czy jest ktoś w stanie zapoznawczo rozpisać taki trening ? Zależy mi na tym żeby zrzucić zbędny tłuszczyk i dodać do tego rzeźbę . Ćwiczę ok. 3-4 razy w tyg. Wiek 23lata Waga 58kg Wzrost 156 [...]
Witam wszystkich.Mam takie pytanko może się ktoś orientuje na jakiej zasadzie jest badany testosteron? A dokładniej czy badany jest tylko poziom czy da się też zbadać czy badany testosteron jest pochodzenia naturalnego(wytwarzanego przez organizm) czy sztuczny.
Siema, wszystkie kalkulatory po wpisaniu potrzebnych parametrów wskazują mój poziom bf na 21-23%. Czy to prawda ? Jak oceniacie ? Powinienem redukować ? /SFD/2022/10/2/9160b9018d584a28b843c2bb48ca834c.jpg /SFD/2022/10/2/d6fd248e7a6c4ed692414951634e19c4.jpg /SFD/2022/10/2/afc12373764f466fb81859bbba5f3e9d.jpg
Witam mam badania po cyklu. Cykl 1-6 meta 30 mg ed 1-16 prop 100 e2d 6-14 tren ace 100 e2d Po cyklu hcg 10000 rozlozone na 1500 co 3 dni Po hcg clomid leci do teraz 50 mg ed badania robilem jak skończyłem hcg Poziom LH najgorzej,testosteron ten minimalny Pytanie clomid ciagnac az sie ustabilizuje + coś do tego dodac ? I co ile robic badania [...]
Witam trenuję piłkę nożną, i nie wiem jak to możliwe, że najwięcej tłuszczu nam w nogach, jak obniżyć poziom tkanki do około 10% w nogach. Pozdrawiam http://przeklej.org/file/Jqrmno/attachment-1.jpeg /ZdjeciaSFD3_large/0f549f40199a45378b31ed8e35d8930a.jpeg Zmieniony przez - tomaten w dniu 2014-12-13 08:52:58 Zmieniony przez - tomaten w dniu [...]
witam bede zaczynał własnie age deczke winko i własnie co do tego .... .a konkretnie chodzi mi jaki test wybrac czy prolke czy omena zeby skutecznie podtrzymac poziom testa w organizmie po odlozonej adze i zeby obserowac dalej przyrosty masy i siły .omena brałem 6 miechów temu 500-750mg /tydzien. i nie wiem co by sie lepiej do agi nadawało z tych [...]
Witam, mam 27 lat trenuje przez ostatnie 5 lat. robilem badanie krwi na poziom testosteronu i jest na niszym poziomie. bede zaczynal brac moj pierwszy cykl Testosterone enanthate. jak to moj pierwszy cykl bede bil po 250mg co tydzien przez 8 tygodniu. Wiem ze po cyklu bede musial brac odblok Clomid. moze mi ktos doradzic przez jak dlugo musze brac [...]
Zakupiłem ostatnio kreallkalyn w proszku , przez 4 dni stosowałem i tera przestałem ze względu na okresowe badania jakie mnie czekają żeby poziom kreatyniny był w normie( bo potem mi wpiszą ze mam niewydolność nerek i mnie zwolnią ). I dlatego mam pytanie jak długo można przechowywać KA w zakręconym pojemniku?
Witam Właśnie skończyłem cykl na tescie po ok 20 tygodniach, leciał enan 2x w tygodniu po 250mg. Chciałbym się upewnić czy odblok powinien tak wyglądać: HCG 2500 co 3 dni przez 2 tyg następnie 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg i nolva 25 dni po 20 mg Czy badania zrobić po tych 30 dniach żeby sprawdzić min czy poziom testo jest w normie?
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : studencik Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : od kwietnia czysta micha Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak /SFD/2016/10/28/735b3bfe2a114ef58dd39b5769d01d11.jpg
Cześć Odebrałem część wyników badań i dziwi mnie niski poziom prolki. Około 2 ponad widelki. Wszystko było by ok gdyby nie to że leci tren e 400ew . Czy 30mcg t3(Novothyral) mógł obniżyć prolke? W kilku artykułach o tym było natomiast pytam o realia. Leci 500cypio 400tren e 30mcg t3 150 t4 . ( ft3 ponad 2x norma )
Od razu mówię, że potrzebuję jakiegoś boostera, który bez ćwiczeń znacząco podnosi poziom testosteronu w organizmie, ponieważ mam go zbyt mało. Cena do 100zł. Za bardzo się w tym nie orientuję i nie wiem, czy lepszy będzie jakiś DAA, czy może ZMA? I jakiej firmy?
