Morales - nie masz hamulców, bo jestes na LC bolek - ale jesli będziesz robił odstępstwa od diety, ciężej Ci będzie kontrolować poziom tk. tłuszczowej... no chyba, ze będziesz po prostu sobie ćwiczył i przy tym jadł "domowo", czyli raz dużo, raz mało, czasem podjadał a czasem nie.. i podchodził do tematu: "jak coś urośnie to dobrze, [...]
Trening dzisiaj był podejrzany. Zarówno ja jak i koledzy, z którymi ćwiczę mieliśmy napad martwicy mózgu, IQ nam opadło do poziomu młotka i to takiego z tańszych. Poziom poczucia humoru przebił się przez dno i zapukał od spodu, ale ja tak lubię :-D w końcu ze wsi jestem }:-( B: MC: 60x5 65x5 70x5 75x5 80x5 85x3 90x1 (To 90 to było podejście próbne [...]
[...] szybkiego uzupełnienia glikogenu, to połączenie wypada nieco gorzej niz sama glukoza, ale myślę, że nadal jest godna uwagi. "Glukoza - G Glukoza + fruktoza (2:1) - GF -poziom glikogenu zaraz po treningu (G/GF): 128/112mmol x kg(-1) -poziom glikogenu 4h po treningu (G/GF): 176/155mmol x kg(-1) " Więc nie rozumiem dlaczego miałbym rezygnować [...]
[...] od ostaniego cyklu (20tyg) i dodam ze minelo pol roku od ostaniego cyklu a ja zalewam sie z dnia na dzien tluszczem... :/?? Zrób koniecznie estradiol. Odblokowany jestes , poziom testosteronu jest ok.Mozliwe ze estradiol siadł na libido o czym tez moze swiadczyć Twoja senność i zalewanie.Zle ze przestałes ćwiczyc.Zrób badania i wklej.Jesli [...]
jak najbardziej mozesz zbadac poziom hormonow, kortyzul, prolaktyne, estradiol, czy poziom wolnego testa. jednak jak wspomnial kolega flex, konsultacja ze specjalista bedzie konieczna w przypadku gdy problem bedzie poza kwestia hormonalna. tutaj nie chodzi w tym przypadku o srodek sam w sobie bo nalezy on bardziej do polki lekkich spalaczy, [...]
ja jestem za pod warunkiem, że będzie w niej odpowiednio wysoki poziom, bo we flyW jest niby wysoki poziom, ale tylko 13 fighterów więc niech lepiej flyW rozwiną a potem się za słomkowa biorą.. Skoro temat powstał to myślę, że nikt się nie obrazi jak mały offtop zrobie.. Mianowicie niby gale UFC są często - średnio co 2 tygodnie, ale i tak [...]
Zmieniając temat - ciekaw jestem Twojego punktu widzenia w kwestii unoszenia ramion bokiem. Jadni mówią, by unosić tylko do kąta 45 stopni, inni by do poziomu, jeszcze inni 10-15 cm ponad poziom. Ja wykonuję to ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu, a jakie jest Twoje zdanie ? Wznosy ramion bokiem - wykonuje się je jako ćwiczenie które ma za zadanie [...]
[...] 5 seri po 8 (niewiem jak to sie nzywa, chodzi o ćwiczenie na tylnią część ramion) - potem tzw warjacja tego ćwiczenia mianowicie stojimy z hantlem i podnosimy go sobie na poziom twarzy (takie podobne ćwiczenie jest w atlasie tylko ze sztanga) 5 seri po 8 - i 5 też po 8 seri podnoszenia przed siebie hantla * na wszelkie ćwiczenia obowiązuje [...]
heh wiem, ze uczy się dużo ale poziom nie jest wysoki. w tamtym roku próg to 164pkt Liczyły się 2 przedmioty rozszerzone matma/gegra x2,5 rozszerzona a obcy x2 podstawa x1. Wlasnie niepokoi mnie, że to jest jakiś słaby poziom i wogóle, złoże jeszcze do olsztyna ale wolalbym bialystok... ;/
wlaściwie takj- choć nie do końca- czuć jednak, ze poziom jej sie obniża znacznie- może to juz u mnie,że szybciej ten poziom sie obniża; choc powiem,ze także szybko sie i podwyższa może wlaśnie dlatego taki systam obralem ogolnie jednak ptzyjeta metoda co do przerwy takiej jak cykl ew. troszke krotszej uwazam za metodę najbardziej trafiona dla [...]
[...] różnice nie są takie duże. pytanie jakie by były wyniki takich badań gdyby osoby badane wychowywały się oddzielnie w skrajnie różnych warunkach (zupełnie inne klimaty, różny poziom życia, inne diety, itp.). niestety pewnie nikt takich badań nie przeprowadzi, więc możemy tylko gdybać jak duże zmiany by zaszły, jednak napewno byłyby one znacznie [...]
Popularność sterydów wśród nastolatków nie wiem czy zmaleje, ale gdybym był chomikiem syryjskim to dwa razy bym się zastanowił :) A tak poważnie to jak się mierzy poziom agresji chomików ? No i chciałbym zobaczyć 3% dziewczynek regularnie używających sterydów A Ritalin to nie steryd anaboliczny tylko dość ostatnio popularny lek dla nadpobudliwych [...]
A jaki Pana zdaniem wplyw na poziom DHT maja TT i ZMA? Bo nie znalazlem nic otym w cz.1. Czy w polaczeniu z saw palmetto moga go obnizyc ? Zmieniony przez - Bolek. w dniu 2007-04-15 11:44:33
[...] testosteronu endogennego w gl mierze zalezy od dodatkow w jkie wypozaszone sa bostery testosteronu a nie4 od zawartosci samego tribulusa. co do dodatkow podwyszczajacych poziom testosteronu uwazam za najwartosciowsze / cynk, chryzyne, saw palmeto,wszelkie mineraly w postaci chelatow czyli magnez , wapn , selen, .... wszelkie niedobory [...]
[...] lub wrzucać okołotreningowo. Z powodu niejedzenia mięsa myślę, że takie objawy są mało prawdopodobne, aczkolwiek może być niedobór wit.B12 (i innych z grupy B) oraz niższy poziom kreatyny w mięśniach. Na pewno tego rodzaju niedobory mogą pogarszać funkcjonowanie mięśni i nerwów i zaostrzać wszelkie inne niedobory. Przy diecie bezmięsnej [...]
[...] galaretkę, dzisiaj przyszła paka i napoje z bolero 0 kcal- rozpuściłem jabłko w 2l i słodkie jak cholera xD będę dawał ½ opakowanie na 1,5l wody. Energia dzisiaj na wysokim poziom, bardzo dobre samopoczucie, ogółem super dzień, a jutro ? Nogi ! Idę na inną siłownie gdzie będzie suwnica i hack przysiady, mam chęć się zatyrać ! 1. Masło [...]
Rano badania EMG i wyszło jak podejrzewałem zespół cieśni nadgarstka – poziom średni czy jakoś tak. Załatwienie spraw na mieście i później zmiana 8h na siłowni. Wczoraj nie dojadłem tego co miałem zjeść Waga 96.3kg DNT - 225g B / 110g T / 160g WW Rano lub do posiłków: Omega 3 x3 Wit C 2000mg Zin Mag x1 MSM 4g Chrom organiczny x4 ALA 300mg x4 [...]
Ja mam rozpisane 2,5 iu rano + 2,5iu po treningu. No i tylko w dni treningowe. Ale chyba dorzucę jeszcze w dni wolne. Badales może poziom igf jaki masz na tej dawce? No a 10iu dni pleców na prio chyba się sprawdziło u CB :-D tylko ze to 10iu w dniu pleców idzie od konca grudnia wiec raczej nie to miało wpływ na progres to teraz licze na wiekszy [...]
25 to dosyć ostrożna dawka.:) Musisz przygotować się ze tak co 6 tyg będziesz przez pewien czas odwiedzał lekarza aż ustalą Ci odpowiedni poziom hormonów. Nie wiem jaki masz poziom fatu, ale z t4 łatwiej będzie Ci rzeźbę na lato zrobić.:)
Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale
