Witam, Zaczalem swoj 3 cykl i choc wydaje mi sie ze jestem dobrze przygotowany i wiem co i jak to chcialbym poradzic sie ekspertow. Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 99KG 3. WZROST: 188CM 4. WYMIARY: -biceps: 42CM -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami (max 2 miesiace) 6. DIETA: JEST OGARNIETA ok -białko: 3g na [...]
Mam wątpliwości czy zaczynać cykl metanabolem,zakupiłem juz sobie stówkę razaka i planowałem pociągnąć cykl razem z ph-m drolem.Po raz pierwszy dietę mam naprawdę dopięta na ostatni guzik i ogólnie jestem gotowy na rozpoczęcie cyklu,pozostała mi tylko jedna wątpliwość-mianowicie typowy ze mnie endomorfik i troszke obawiam się,że wiecznie będę [...]
[...] odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 96 Wzrost: 183 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 bmi Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tyg. basen 1 raz w tyg. Odżywianie: głownie [...]
witam. to co było kiedyś jest nie ważne. dziś wygląda tak: przed śniadaniem robię a6w poziom 20 powtórzeń, za kilka dni będzie koniec, wiec przerzucę się na abs2. w tym miejscu mam pierwsze pytanie dotyczące unoszenia nóg w zwisie, istnieje zastąpienie tego ćwiczenia innym? jakimkolwiek...? pierwszą a6w zrobiłem ponad rok temu, po jakimś czasie [...]
[...] gainer, jego zakupie z 5-7 kg zeby podbijac kalorie bo nie dostarcze wystarczajaco z diety, bialko mam jeszcze wiec 1 z glowy. Do tego pre workout i mono zeby uzupelnic poziom krety, fajnie byloby cos w miare w ok cenie na stawy (glownie boje sie o kolano ale nog nie cwicze, wiec nie jest to tak bardzo wymagane) witaminy+omega 3 no i mysle [...]
Panowie mam problem jestem obecnie na cyklu i nic nie dziala.Jestem w 6 tygodniu i efektow jak nie bylo task niema.Bardzo ciezko zlapac mi mase miesniowa ale szybko lape wode.Staram sie 3mac diete bialkowa 1-10 prolo 200mg e5d 1-10 bold 400mg e7d 4-12 wins 30mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100 Wzrost: 187 Obwód klatki: 115 Obwód [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 93 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 reszta nie mierzona 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat 6. DIETA: dopięta, na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 15-17 12. TENDENCJA DO [...]
Witam wybiera się ktoś z forum ? poziom moze i niebedzie wysoki ale ze mam blisko to sie wybiore swoja drogą to był ktoś na tego typu galach ? Lista walk: Walki K1: 70 kg.: Daniej Jędrzejewski(Bydgoszcz) vs.Krzysztof Wysocki 75 kg.: Jacek Górecki(Bydgoszcz) vs. Rafał Dudek 84 kg.: Zbigniew Stawicki(Bydgoszcz) vs. Paweł Mieder Open.: Damian [...]
Witam Jestem w 4 tygodniu cyklu na testosteronie iranskim i dece z axio labs. Tescia bije 500mg e7d i dece 300mg e7d. Myslalem nad dorzuceniem metki...zakupilem nasza polska 100 tabsow. Jakies 7 lat temu mialem problem watrobowy (jakis rota wirus) ale z biegiem lat jest juz wszystko wporzasiu. Do kazdego cyklu i na codzien ogolem zazywam [...]
1.PŁEĆ : Men 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 175 5 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: mało 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : Masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,ławka prosta,skos,gryf łamany,prosty,prasa do uginania nóg 10 [...]
[...] pomoc... Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 63 Wzrost: 178 Obwód klatki: ??? Obwód ramienia: ??? Obwód talii: ??? Obwód uda: ??? Obwód łydki: ??? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: 2 godz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tyg (min) Odżywianie: Wcześniej dużo węglów, teraz [...]
[...] usnąć jak nie poszedłem się skatować na siłowni Od tygodnia ponowiliśmy treningi wyglądamy okropnie (widok nędzy i rozpaczy :) )waże 82kg przy wzroście 172cm poziom tkanki tłuszczowej wynosi 15% :cry: Jeśli chodzi o plan treningowy to już znalazłem uważam że jest niezły można go znaleść w Kulturystyce i Fitnes Nr 4/2003 pod [...]
witajcie... zczne jak 90% użytkowników tego forum czyli z pytaniem o cykl kolegi:).. ja już jade na saa więc o mnie naprawde nie chodzi... a sprawa ma się tak że chce on sobie zaaplikować testosteron suspension firmy razaka...w amp jest 10 ml a nie wie jak dawkować i ile sobie go za kupić dorzuca do tego mete również z tej samej firmy... szukałem [...]
Witam. Chciałbym się przedstawić, ponieważ chyba jest to mój pierwszy post ( nie pamiętam, bo konto założyłem dawno, ale chyba zbytnio nie pisałem, lecz więcej czytałem. ) Mariusz. Od jakiegoś czasu myślę, żeby się wspomóc jakimś doppingiem jednak nie mam zielonego pojęcia, a moi koledzy raczej biorą w siebie wszystko nie patrząc w jakich dawkach [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 168 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 99 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : koło 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Zawsze utrzymywałem na poziomie Cel : redukcja/ [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_3_6_9_i30877_d380x380.jpg Opis - Wspiera układ sercowo-naczyniowy - Może pomóc obniżyć poziom cholesterolu - Doskonały dla skóry, włosów i paznokci Omega 3 6 9 jest skoncentrowanym źródłem jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które biorą czynny udział w procesie wspomagania zdolności [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 około Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 95 Obwód uda: 83 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia pewnie spory Aktywność w ciągu dnia: szkoła i siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: [...]
Witam moj staż 4 lata mam za sobą dwa cykle 1. Metanabol 20mg ed - +10kg 2. Metanabol 20mg ed + prop - 10kg Miałem wage 98kg i 45cm w bicepsie jednak upadłem niefortunnie na bark i sobie go naciągnałem, nieruszałem nim 4miesiace i zrobil sie przykurcz teraz przechodze rehabilitacje dużo spadłem teraz waże jedyne 80kg a reszty nie mierzyłem . Od [...]
koksy nie dzialaja
