[...] czy stawać we szranki z takim siłaczem jak Cleveland Williams, mógł być zraniony po tak "słabym” uderzeniu. – Liston zanurkował tak głęboko, że poziom wody w Androscoggin (rzeka w stanie Maine) wzrósł o 30 cm – pisał Smith. W swojej książce "The Devil and Sonny Liston” Nick Tosches twierdzi, [...]
[...] sekrecji ww hormonów przy wysiłku aerobowym i anaerobowym. Chodzi mi tylko o to, że hgh i testosteron W FIZJOLOGICZNYCH granicach są normalnymi hormonami. Insulina obniża poziom glukozy we krwi, a wszystkie pozostałe go podnoszą i jest to absolutnie normalne, że wydziela się masę hormonów na raz- nie ma powodu by gloryfikować tylko jeden. [...]
[...] Fakty nie mity - 50-60% VO2 max. Spacer ma znikomy wpływ na GH/testa/adrenalinę. Kluczowe są słowa: STOPNIOWY. Tak, stopniowy - czyli póki nie wjedziesz na mocny poziom intensywności, zapomnij o efektach, jakiegokolwiek treningu. ORAZ NASTĘPUJE WZROST. Tak, następuje - MINIMALNY WZROST by to nasilić, trzeba trenować o wiele [...]
Tak, zgadzam się z tym co napisałeś w 100 %- sufit i podłoga. Tyle, że podwyższony poziom hgh niekoniecznie przekłada się na lepsze wyniki: widać to było na przykładzie wrzucanych przez Ciebie badań odnośnie grupy ćwiczącej ręce i ręce + nogi. Wyrzut hormonów nie przełożył się na statystycznie istotne różnice. Oczywiście niefizjologiczne dawki [...]
[...] dyskusji... Verona, w treningu na czczo chodzi i zmohilizowanie organizmu do spalania tłuszczu. Po nocnym śnie masz niskie zapasy glokogenu w mięśniach i wątrobie oraz niski poziom glukozy. Jeśli coś zjesz wątroba szybciej zmienia glikogen na glukozę i cały efekt spalania tłuszczu na nic. Kawkę z mlekiem pomiń. Nie wiem jak wpływa na procesy [...]
[...] --> Przedział od 65% do 85% HR Środa : 40 min. HR w przedziale 65-75% Piątek : 50 min. HR powyżej 75% Tak naprawdę aby zrobić to precyzyjnie należałoby znać aktualny poziom wytrenowania danej osoby, choć biorąc pod uwagę że do tej pory była aktywna i jest młod trudno będzie doprowadzić do przetrenowania, zwłaszcza 3 trneigami w tygodniu. [...]
1:1 Szefu, kuruj się Coś mi się wydaje, że powrót z pomocą drogową mógł Ci "pomóc". Ja kibicem nigdy nie byłam i nie jestem, ale jak gra drużyna Si2 i Siwego, kciuki zaciskam z całych sił Poziom 'kibiców' jest jaki jest i raczej nie powinniśmy się nim sugerować w takich sytuacjach Idę 3mać dalej [...]
E..to taki maly zarcik... po co podwyzszac poziom inuliny glukozą skoro mozna zastosowac jej antagoniste btw. od dzis zaczynam nowy trening- zmniejszam ilosc serii oraz dlugosc przerw, za to zwiekszam intensywnosc (np. ruchy wymuszone, powolne negatywy, do załamania, serie ze zmniejszanym obciazeniem +np laczone) kurcze, to jest dopiero ból i o [...]
[...] normalnie) jako źrodło energii wykorzystuje kotony, alternatywne, lecz niepełnowartosciowe źródlo energii. -Mozliwośc wystąpienia kwasicy ketonowej spowodowanej ich wysokim poziomem (Kwasica ketonowa to gwałtowne skoki hormonów, a szczególnie gwaltowny spadek poziomu insuliny - co kończy się wydalaniem wody i sodu z organizmu) -Zbyt mała podaż [...]
Widzę, że dysputa przechodzi na poziom bardziej zaawansowanych ego. Ale stwierdzenie, że pracooję, jest kłamstwem - doznaję rozkoszy.. intelektualnych rozmowy z Tobą. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] testowo. Biegnij sobie wolniutko (ale nie truchtem) i obserwuj co sie dzieje z tętnem. Sprawdź jak długo możesz biec z tętnem do powiedzmy 80% HRmax. Gdy osiągniesz ten poziom, zwolnij albo pomaszeruj trochę. Musisz stopniowo przyzwyczajać organizm do biegania, nie nastawiaj się od razu na nie wiadomo jak długie i szybkie bieganie. Myślę że [...]
Nie wiem co mam - w sumie to tylko na tym laptopie jest Word, i jakieś tam bzdety - może mi informatyk nie instalował niczego więcej bo jak usłyszał poziom mych pytań, to stwierdził, że nic więcej nie potrzeba - no i ładnie teraz wyszedłem na ... No tak - Grasia sobie poszła, bo z takim i******em to jush nie ma o czym gadać.........ech leniwy [...]
[...] KOCHANIIIII!!!!!!!!! Jestem już PO!!!!!!!!!!!!! :))))))))))))))))) Po Po Po Te słowo stanowi dla mnie jakiś fetysz Oczywiście po półmetku, bo finał mam 24 - ale aktualny poziom szczęścia jest nie do zobrazowania Spałam ponad 18 godzin I czuję się jakbym miała mega-kaca Sen trochę nadrobiłam, teraz jeszcze stepperek, praca i moi najdrożsi [...]
[...] i czwartej sztanga waży 42.5 kilo w piątej znowu 37.5 a w szóstej wracam do cięzaru początkowego 32.5 kilo - zmiana obciązenia jest konieczna, ostatnie dwie serie będą już właściwie wykończeniem, bardzo intensywnym ze względu na poziom zmęczenia mięśni i całego organizmu. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Możesz spróbować tak jak ja, wszystko poprzesuwać: ja rano biegam, więc przez wysoki poziom wkt we krwi przez kilka godzin nie czuję głodu, to i 'śniadaniowa' kawka wypada na 12tą najważniejsze to żeby nie być głodnym, bo siądzie metabolizm. Lunch i obiad wtedy mam jako posiłki przed- i potreningowe. U ciebie therma byłaby zamiast biegania . [...]
[...] należy szeroko reklamować. Jeszcze je poprzeglądam w wolnym czasie. Nie uwłaczając SFD, UFD jest bez porównania bardziej wartościowe dla społeczeństwa niż SFD. Nei chodzi mi o kulturę a o poziom prezentowanej wiedzy. Zresztą dla wiedzy pisze ten artykuł na SFD - dość konkretny, ale na tyle prosty by sportowcy wyciągnęli korzyści dla siebie.
[...] I Komisja Antydopingowa nie będzie wnikała w motywy brania, skuteczności tylko "JEST" czy "NIE JEST" zabroniona substancja w moczu! Przy chemicznym podawaniu kofeiny tez większa ilośc niż po kawie wydzieli się do moczu i poziom 12 mikro g/ml może zostać przekroczony. Wtedy zawodnik/-czka beknie za dwie substancje.
[...] Twoje tesh ladne Adrenalina wypedza resztki rozsadku, gdy predkosc wzrasta powyzej 270km/h a pojazdem nie jest poodlo na 4rech koolkach tylko dobry motor. Dodatkowo jej poziom wzrasta na mysl o jakosci polskich droog Myslicie, ze dlaczego mam dwa iksy w nicku? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM [...]
jesli nie wyplucze to ani sie za to nie zabieraj, bo ci jeszcze poziom leukocytów podskoczy dobra, lece spac.. dobranoc Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich [...]
No wiesz... nie ma za to BARDZO miłej pani w recepcji Tzn oczywiście dziewczyny są super, ale to chyba nie ten poziom tegoż przymiotnika Dziś dodatkowo miałam w między-treningu wymasowany triceps i część plecków I chwała za to, bo nie dojechałabym do domu --------------------------------------------------------------------------------------- [...]
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś
