Kawa czy herbata część I

KAinku, sloneczko drogie - pomoz prosze:

przy zalozeniu takim:
rano kolo 7,8 aeroby na czczo
trening silowy + aeroby kolo 17
sniadanie zaplanowane na 9 - potem posilki co 3 godziny

o ktorej godzinie mam wziac Therme???
Czy przed porannymi aerobami moge sie napic kawy z mlekiem czy to wtedy juz nie beda aeroby na czczo??

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

ja wlasnie tez thermy zjadlem i jade pograc w haloweczke

Поздравляю!

Może nie na temat w obecnej dyskusji...

Verona, w treningu na czczo chodzi i zmohilizowanie organizmu do spalania tłuszczu. Po nocnym śnie masz niskie zapasy glokogenu w mięśniach i wątrobie oraz niski poziom glukozy. Jeśli coś zjesz wątroba szybciej zmienia glikogen na glukozę i cały efekt spalania tłuszczu na nic. Kawkę z mlekiem pomiń. Nie wiem jak wpływa na procesy biochemiczne wypicie szklanki wody, lecz pamiętaj, że przed badaniem krwi napicie się wody zmienia skład chemiczny krwi.

Nie wiem czy jest sens aż tak się katować? Ale aeroby ranne - tylko na czco, bo nieuzyskasz tak dużego efektu odtłuszczenia jak na czczo?

Verona, a ile jajek zjesz na czczo? Albo - ile najwięcej kawy wypijesz na czczo?

Zdecydowanie najlepiej biega się całkiem na czczo <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Kawa z mlekiem odpada, ja piję na 20 min. przed czarną <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

Dziś niestety biegam dopiero wieczorkiem (ale ładnie brzmi <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> )
ech przynajmniej będę miała wspaniałe poczucie wspólnoty aerobów z Wami kochani, jako że większość chyba trenje wieczorami <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

BTW Szefu kiedy masz poprawki?
Pozdrowionka!!

----------------------------------------------------------
Text tygodnia:
"siema mam pytanie dosc smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe"

==== modka działu fitness ====

"kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>" <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

wlasnie o to mi chodzilo;
dzieki
czy ta mala ilosc mleka sprawi ze to juz nie bedzie "na czczo wlasciwe"
jak nie to nie....

a czarnej kawy to nie wypije - bllleeeeeeeee

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

To wypij dobrą zieloną herbatkę <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Zresztą sati waniliowa jest znośna też 'na czarno' <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Text tygodnia:
"siema mam pytanie dosc smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe"

==== modka działu fitness ====

"kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>" <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

Veronko ECA najlepiej bierze sie 30 minut przed posiłkami.
Pamietaj aby zaczac od polowy dawki dziennej jaka proponuje producent

2x na dzień aeroby ??? Chyba Veronko przesadzasz!!!

Kawa przed aerobami 30 minut (lub w to miejsce dawka ECA) jest dobrym pomysłem. Szybciej we krwi znajda sie wolne kwasy tłuszczowe i organizm podczas wysilku tlenowego chetnie je spali.

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Sloneczka drogie
w tym poscie o Thermie wyczytalam zeby jej nie brac na pusty zoladek bo moze zaczac "telepac"
to jak to jest???
Przed porannymi aerobami czy po sniadaniu, po aerobach??
Zamierzam zaczac od 1 kapsulki dziennie.

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Veronko w tym poście o Thermie jest tyle mitów na temat ECA i histori powielanych na zasadzie "bo gdzies słyszałem" że aż głowa boli.

Szukałem kiedyś info na temat brania termogeników na pusty żółądek przed śniadaniem i co znalazem.... to że to dobry pomysł!!!

Zreszta wystarczy spojrzeć na opakowania takich produktów ECA

""Fast One" comes 90 capsules to a bottle. It is recommended that you take one capsule before breakfast and one before lunch, not to exceed two capsules in a six-hour period."

"Take 1-3 capsules on an empty stomach before morning workout or before breakfast"

"To use for weight-loss: Take two capsules before breakfast or morning exercise session,"

"Hydroxy Cut should be used 3 times daily. As a dietary supplement, take 4 capsules 30 minutes before breakfast and take another 4 capsules 30 minutes before afternoon and evening meals."

To jest wziete z zalecanych przez producenta na opakowaniach dawek dziennych. Każdy z tych środkó to ECA.

Moge tego wkleić w nieskończoność.





WIDZE ŻE CHYBA SIE ZMUSZE I PRZECZYTAM CAŁY TEN SŁYNNY POST O THERMIE I OBALE KILKA MITÓW W NIM ZAWARTYCH!!!

Ps.Weź po prostu najpierw malutka dawke na pusty żołądek za 30 minut aeroby i po 1 dniu bedziesz wiedziała jak reaguje organizm bo wiesz Skarbie że każdy reaguje inaczej na kofeinke i efedrynke.

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

"Według jednej z legend kawę odkryły... kozy, które po zjedzeniu owoców z krzewu kawowca brykały bardziej niż zwykle co zastanowiło ich pasterza, który również spróbował czerwonych owoców i poczuł się ożywiony, zapomniał o zmęczeniu i chęci snu.
Inna legenda mówi, że kawę odkryli mnisi w Etiopii, którzy przygotowywali wywar z owoców kawy aby móc spędzać długie nocne godziny na modlitwach."


ehehheehehhe

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....