p-aR-ker

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4054

przeczytanych postów

10579

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2008 (21:35)

Data rejestracji 01.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trójglicerydy - obniżenie poziomu we krwi czy ktoś wie jak normalnymi posiłkami, a może i suplementacją, obniżyć poziom trójglicerydów we krwi? jakie produkty wpływają na podwyższenie pozimu trójglicerydów, a jakie na obniżenie ich poziomu we krwi?	11	2003-07-13 09:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Niepełnosprawni trójboiści <br><br>niepełnosprawni również biorą udział w rywalizacji z pełnosprawnymi zawodnikami. w kościanie wystartował niewidomy kanadyjczyk, tim willian ekert. m.in. poprawiał rekordy świata niewidomych w tej	28	2003-09-19 09:01
Odżywki i suplementy	Suplementacja na spadek siły mam nietypowe pytanie: --> czy możecie zaproponować jakieś suplementy na spadek siły? <-- to znaczy odżywki lub substancje powodujące spadek siły. rzecz w tym, że za szybko wzrasta mi siła od jakiegokolwiek, niestarannego i byle jakiego	64	2003-05-15 14:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomóżmy Kubie! pół roku temu zanożowano trójboistę, darka kowalskiego. 2 tygodnie temu miało miejsce podobne zdarzenie, z tą różnicą, że chłopakowi można jeszcze pomóc: http://www.sfd.pl/temat153646 czy historia jest wiarygodna? tak! spójrzcie na wrocławskie	5	2004-07-19 14:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek wielkie brawa dla naszej zawodniczki! dzisiaj anna śliwińska poprawiła o 2 kg rekord europy seniorek w wyciskaniu leżąc - w trójboju siłowym. wycisnęła 157,5 kg, co jest największym ciężarem wyciśniętym w polsce przez kobietę. wynik jest bardzo	33	2004-09-11 14:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Tematy do przeniesienia ze Strongmenów w związku z rozdzieleniem działu strongmen i trjbój siłowy na trzy działy będę sukcesywnie przenosił stare tematy. gdyby znalazły się tematy, które chcecie by były przeniesione szybciej, zostały pominięte lub powinny znaleźć się w innym dziale -	4	2004-07-12 10:46
Aktualności - Sporty Siłowe	"mr.lift" to nie "mr lift" ! uwaga do forumowiczów: ---------------------- osobnik mieniący się nickiem "mr.lift" podszywa się pod użytkownika forum o nicku "mr lift" wypisując posty ośmieszające "mr lift'a".	8	2004-06-24 07:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu ii akademickie mistrzostwa śląska w wyciskaniu sztangi leżąc katowice, 07 maja 2004 r. regulamin zawodów i cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. ii. organizatorzy: 1. akademicki związek sportowy	4	2004-05-05 08:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Rudi Küster - złote serce trójboju <br><br>wśród dziesiątek zawodników i trenerów na zawodach międzynarodowych zdarzają się wielkie osobowości, niezmienne z upływem lat, wywierające duży wpływ na same zawody, na atmosferę na nich panującą.	24	2003-09-19 08:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa o Puchar Rektora AWF w Wyciskaniu Sztangi Leżąc akademickie mistrzostwa o puchar rektora awf w wyciskaniu sztangi leżąc regulamin zawodów i cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. ii. organizatorzy: 1. akademicki związek sportowy awf	7	2003-11-14 08:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików w Trójboju Siłowym mistrzostwa polski młodziczek i młodzików w trójboju siłowym regulamin zawodów 1. cel: - popularyzacja trójboju siłowego wśród młodzieży, - wyłonienie mistrzów polski na rok 2003 w kategorii młodzików (do lat 18). 2.	5	2003-11-13 08:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w Trójboju Siłowym, Kielce, 2003-10-04 puchar polski w trójboju silowym regulamin zawodów i cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego. ii. organizatorzy: 1. polski związek kulturystyki, fitness i trójboju siłowego w warszawie. 2. klub sportowy	97	2003-09-07 16:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Juniorów Młodszych 2003 gratulacje dla naszych medalistów z mśj młodszych (do 18 lat)! paweł krasowski został wczoraj złotym medalistą w kat. 100 kg. łukasz toczyłowski jest wicemistrzem w kat. 82,5 kg. tomasz zambrzycki jest brązowym medalistą w kat. 56	17	2003-09-28 03:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Konkurs !!! <br><br>pierwsza osoba, która napisze jak się nazywa i jak ma na imię zawodniczka ze zdjęcia powyżej, dostanie nalepkę z mistrzostw europy w wyciskaniu leżąc we lwowie. mile widziane byłoby przedstawienie	37	2003-08-13 14:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Wielkie polskie ataki na rekordy zawody są wyborem najlepszego zawodnika, m.in. w kategoriach wagowych. wiadomo wszystkim, że ze startujących zawodników jedne jest najlepszy. ale jak oceniać w perspektywie czasu? chyba tylko po rekordach i czasie ich trwania. jednak nie tylko	18	2003-07-29 12:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki Mistrzostw Polski Młodzików w WL - Lubiń 2003 <br><br>1-sza część...	16	2003-06-29 19:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki Mistrzostw Polski w WL - Warszawa, 2003-06-28 <br><br>wyniki mistrzostw polski w wl - warszawa, 2003-06-28	36	2003-06-29 11:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu - ZMIANA TERMINU wystąpiła zmiana miejsca i terminu mp kobiet i mężczyzn oraz weteranów w wl. termin : 28 czerwca br. - sobota. miejsce: hala ośrodka sportu i rekreacji warszawa praga południe ul. saska. odprawa techniczna: w dniu 27 czerwca (piątek)	41	2003-06-18 21:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Termogeniki - koks czy wspomaganie? ---> modów uprasza się o nieprzenoszenie postu do działu doping <-------- ---> ani do działu suplementacja, czy jakiegokolwiek innego <------------ ---> bo chodzi mi o wypowiedzi trójboistów i strongmenów. <-------------- ---> gdyż to głównie	67	2003-06-08 11:15
Doping	Czy D-efedryna jest dopingiem?	3	2003-06-17 08:28
Odżywki i suplementy	Thermo- D O P I N G dużo tutaj wiadomości o thermie. ale czy wiecie, że therma to taki sam zabroniony doping jak inne stymulatory? podobnie jak po amfetaminie, sterydach, testosterownie i pochodnych efektem wykrycia efedryny będzie karencja - teraz od 2 lat w górę!	30	2003-06-04 23:21
Aktualności - Sporty Siłowe	815 Olecha 26.04.03 na lidze niemieckiej jarek olech poprawił rekord polski w trójboju siłowym o 25 kg! rekord w przysiadzie i ciągu o 5 kg. z wagą ciała 69,2 kg uzyskał 325 + 175 + 315 = 815, zaliczając wszystkie 8 podejść!	13	2003-04-27 18:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy sportowe mężczyzn w wyciskaniu leżąc ponieważ trwają w tym dziale zażarte dyskusje czy ktoś jest dobry czy nie, podnosząc jakiś ciężar, pozwalam sobie zamieścić klasy sportowe aktualnie obowiązujące w polsce - na razie wyciskanie leżąc. przypomnę, że minima trzeba uzyskać na	45	2003-02-25 07:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Jouko Ahola - mity i FAKTY <br><br>ponieważ ktoś lansuje w tym dziale nieprawdziwe dane o takim zawodniku jakim jest jouko ahola, czuję się w obowiązku pewne opinię zweryfikować. na zdjęciu z pewnością rozpoznajecie jednego z	34	2003-01-11 07:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2004-09-16 22:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek	2004-09-16 22:13
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2004-09-12 22:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek	2004-09-12 19:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek	2004-09-12 18:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek	2004-09-11 19:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek	2004-09-11 19:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Śliwińska rekordzistką Europy seniorek	2004-09-11 19:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na klatkę -C.Tokarskiego	2004-08-26 14:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na klatkę -C.Tokarskiego	2004-08-26 13:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Po jakim czasie macie efetky na klate.	2004-08-26 13:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Po jakim czasie macie efetky na klate.	2004-08-26 07:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Po jakim czasie macie efetky na klate.	2004-08-25 14:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Po jakim czasie macie efetky na klate.	2004-08-25 07:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na klatkę -C.Tokarskiego	2004-08-25 07:46
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w Wyciskaniu Leżąc - Pułtusk (zdjęcia)	2004-08-25 07:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Po jakim czasie macie efetky na klate.	2004-08-24 08:02
Aktualności - Sporty Siłowe	50 kg w koszulce????	2004-08-23 14:54
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w Wyciskaniu Leżąc - Pułtusk (zdjęcia)	2004-08-23 13:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Kontuzja?	2004-08-23 13:02
Aktualności - Sporty Siłowe	50 kg w koszulce????	2004-08-23 12:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowe przepisy w TS i WL	2004-08-23 11:54
Aktualności - Sporty Siłowe	50 kg w koszulce????	2004-08-18 07:38
Aktualności - Sporty Siłowe	50 kg w koszulce????	2004-08-17 15:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Monster powerlifting	2004-08-16 15:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Monster powerlifting	2004-08-16 14:20
Aktualności - Sporty Siłowe	MC wysokość od ziemii	2004-08-16 13:58
Aktualności - Sporty Siłowe	50 kg w koszulce????	2004-08-16 13:51
Aktualności - Sporty Siłowe	50 kg w koszulce????	2004-08-16 08:01
Aktualności - Sporty Siłowe	MC wysokość od ziemii	2004-08-16 07:53