poziom

'Ile beta-alaniny potrzeba by osiągnąć wzrost wyników? Badanie pokazało, że można brać jej ilość z przedziału od 3,2g do 6,4g dziennie żeby skutecznie podnieść poziom karnozyny i polepszyć swoje wyniki. Ostatnie badanie pokazuje, że zażywanie 4-5g beta-alaniny dziennie podnosi poziom karnozyny i wyniki na takim samym poziomie jak dawka 6,4g [...]

Gitara - od dziś za podium będą bonusy dla naszych, jutro dam znać co dla Mariana Nie mogłeś wcześniej napisać? Może jednak bym się zdecydował na te Kielce %-) A tak dzisiaj oglądam poziom juniorów i klasyka +180 i płakać się chce %-)

Bzyku tez nigdy tak.nog nie dzielilem dlatego czas sprobowac;) moze akurat sie sprawdzi. A czasu malo trzeba cisnac;) Bo pewno na wisone zostanie klasyk a tam poziom nie maly...wiec o final trzeba powalczyc;) przynajmniej by sie.zdalo;) Ja.chyba juz od.jutra.zaczne cisnac bo korci;) jutro pewno btw nie utrzymam bo ide do znajomych na grilla wiec [...]

No właśnie :-) A tu juz Marian jest na innym poziomie... To już nie są juniorzy... ze masz dobre nogi barki i jesteś w top 6... :-) Tu juz są seniorzy i patrzymy na szczegóły... a akurat w Mariana kategorii szykuje się poeybany poziom :-)

[...] http://pzkfits.pl/mistrzostwa-slaska-w-kulturystyce-i-fitness-2017-lista-zgloszen/ Klasyk do 180cm ponad 30 zawodników xd dobra przeprawa;) W Plus 180cm bedzie niższy poziom gdzie teoretycznie mógłbym wyjść ale jak Przemo mi napisal byłbym pewni najniższy i kurdupla mogli by nie zzużyć%-) Aczkolwoek tak trochę tego mierzenia sie boje bo [...]

wiadomo fajnie że tylu zawodników bo bedzie dobra rywalizacja, no ale nie ma co ukrywać w tym klasyku do 180cm szykuje sie mega poziom.... ale my robimy swoje ;-) i to podejście mi się podoba, jeszcze raz powodzenia w końcówce :-)

To coś jak Wiciu razem z Ponad Poziom robili na Debiuty dla Arka hehe. Im tam wyszło wtedy 25 czy 30k kcal.

[...] juz od 2015 bedzie w 75kg(jesli sie zdecyduje na starty jesienia), a Piotrek może wyglad ogólny poprawił ale waga ta sama mimo 2 lat robienia "masy". Żeby przełamać pewien poziom trzeba przełamywać tez kolejne bariery. No i zawsze pozostaje kwestia tego ok, sa tacy co im idzie ale skoro nam nie idzie w ten sposób to raczej nie powinnismy sie [...]

[...] względny. Z drugiej strony trzymam tez sporo wody i z przejścia masa- redukcja w tydzień lecę 5 kg. Oczywiście nie porównuje siebie do Adamaczt Lukiego bo tu jest inny poziom i inna masa mięśniowa. Ale jednak ten gen jakieś znaczenie moim zdanem ma. Kolejna sprawa ze Marian je mega czysto i tu nawet obecnie mógłbym brać z niego przykład . A [...]

[...] względny. Z drugiej strony trzymam tez sporo wody i z przejścia masa- redukcja w tydzień lecę 5 kg. Oczywiście nie porównuje siebie do Adamaczt Lukiego bo tu jest inny poziom i inna masa mięśniowa. Ale jednak ten gen jakieś znaczenie moim zdanem ma. Kolejna sprawa ze Marian je mega czysto i tu nawet obecnie mógłbym brać z niego przykład . A [...]

Przemo ale mimo wszystko nie porównujmy Tych wpf do ifbb bo póki co to w ifbb nawet na pomorzach itp jest dużo wyższy poziom :p

[...] będą sie liczyć;) wagowki widzilem tylko od 85kg. 85kg średnio 90 i plus 90kg juz duzo lepiej. Open chyba wygrał ktos od Radka. Wczoraj byl trening z chłopakami z ponad poziom i senzu nie ma. Dobra ekipa ale trening u mnie raczej na minus;( sporo ludzi i strasznie duszno, nie czulem praktycznie nabicia, zrobione bo zrobione;) grane byly [...]

Było fajnie!:-) Super było poćwiczyć i wymienić parę zdań na targach- jak zawsze prezentujesz wysoki poziom. Kolega Kuba, który był ze mną i Georgem na drugi dzień na targach (ale także na ustawce), stwierdził że dawno nie widział tak rozwiniętej klatki jak Twoja:-) Kacper mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu [...]

Widzialem na InstaStory ponad poziom ze cisnales ostro %) Silownia fajna ale malo miejsca wiec jak byliscie tam w tyle osob to grubo %) Jakosc na plus znacznie W czerwcu bede w Pl to obowiazkowo wpadam!

Powiem tak,ta cała gadka o leptynie jest mocno przesadzona i jej rola mocno przeceniona.Inne hormony też mają wpływ na jej poziom,nie można traktować osoby na bombie jak naturala i postępować wg tych samych zasad.A kolejna rzecz ładowanie było by potrzebne w sytuacji gdyby ta waga uciała za szybko,a nie w takim wypadku jak u Mariusza tym [...]

[...] jakies Mistrza Belgii, typek ME wygrał z Budzińskim kolega z którym wyhcodziłem w Rimini i był drugi a tak to nie wiem kto tam jeszcze wiec tez zapowiada sie wysoki poziom ;-) dzis obwód, nogi mokre ale zmęczone, dzis bylem u fizjio torche z nimi podzialal wiec powinno byc lepej [...]

Nie no, już też nie przesładzajmy ;-) Plecy ciągle powoli do przodu, ale ciągle to nie to, brakuje jeszcze. Poza tym pamiętajcie jaki to już poziom. To nie walka o mistrza Słąska, tu nie może być braków jeśli chce się być najlepszym.

[...] mówił przed chwilą w aucie ze ludzie piszą następnym razem bedzie pierwsze itp tak jakby 3 miejsce bylo zle dla niego i nie wiaodmo jaka porażka. A trzeba przyznać ze poziom zoawodw welsug mnie wysoki a nawet bardzo ;) Z formy tez zadowlwony. Czy lepiej czy gorzej jak tydzień temu to nie wiem;) bylo git ale momentami mysalem ze nie jest [...]

A, no to zle odebrałem. Myslalem ze standard po starcie kazdy pisal ze znajomych ze byl lepszy np od ciebie. 3 miejsce na takich zawodach to mega dobry wynik. Ja bym sie zlal z radochy ale ja to ja , poziom nizej niz amator :D. Powodzenia Mariusz , motywacja jest, chęć do dzialania,zdrowie to walcz . Ja podziwiam.

No tak nie udało się a zrobiłem to ;-) Start nie do konca planowy ale zaj**iscie z epojechałem bo chyba sporo mi ten start udowodnił, chyba nikt nie powie ze poziom był słaby .. ;-0 chcoiaż znajdą się tacy %-) na spokojnie pewno dziś/jutro cos opisze więcej, sama atmosfera zawodow mega nie liczac organizacji, ale zawodnicy mega pozytywni, mega [...]