ma prawie 2x większy poziom testa niż max. ciekawe jak to by wyglądało przeliczając na inne jednostki pomiarowe. A poziom testa jeszcze będzie rosnąć. przy enanie gdzieś koło 6 tyg stężenie powinno być już stałe. nie wiem ile dokładnie użytkownik rzezba bije enana ale dla mnie 4 tydzień to nie jest miarodajny wynik. Jestem daleki od bronienia enan [...]
[...] pamięć i zdolność uczenia się. - reguluje funkcje układu nerwowego; - wchodzi w skład błon komórkowych i bierze udział w procesach odpornościowych; - zapewnia odpowiedni poziom acetylocholiny we krwi, dzięki czemu wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu; - zapobiega miażdżycy (obniża poziom frakcji LDL, natomiast zwiększa poziom frakcji [...]
to bardzo dobre połaczenie i jesli z jakiejś przyczyny masz obnizony poziom testosteronu to spodziewaj sie cudów! ( konkretne działanie odczuwalne po około 2 tyg) zma- pozwala utrzymać poziom test. na odpowiednio wysokim poziomie tt- podnosi poziom tescia znacznie powyzej normy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]
fajny art... pokarze mamie, niech sie kobita podksztalci w wiedzy o smazeniu... a tak BTW: jak w naturalny sposoob obnizyc poziom cholesterolu we krwi ? jakies suple moze ?!...albo co jesc a czego unikac... ?? ...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...
[...] uwage na to iz w jaju jest lecytyna ktora skutecznie powstrzymuje konwersje CH do zlego CH...poza tym jest wiele innych czynnikoow ktore nasilaja ten proces jak np. wysoki poziom insuliny czy kortyzolu (stres) .. takze w obecnej dobie nalezy zwroocic uwage nie tylko na ilosc CH w jajach czy na to na czym smazymy ale takze na inne czynniki jak [...]
Poziom bf jest taki sam na wszystkich zdjeciach....a jesli chodzi o te inne "czynniki" to czynnik jest taki sam od lat i nie zmienia sie nawet na tydzien i rzeczywiscie to raczej tematy na priv ;) Chcialem tylko pokazac ze tutaj ewidentnie chodzi o mase tych miesni, bo gdy jest zbyt mala to miesien zawsze bedzi plaski
Poziom bf jest taki sam na wszystkich zdjeciach....a jesli chodzi o te inne "czynniki" to czynnik jest taki sam od lat i nie zmienia sie nawet na tydzien i rzeczywiscie to raczej tematy na priv ;) Chcialem tylko pokazac ze tutaj ewidentnie chodzi o mase tych miesni, bo gdy jest zbyt mala to miesien zawsze bedzi plaski Ale to by znaczyło, że [...]
[...] że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i opuchnięte. Powodem tego jest nagromadzenie wody w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo szybki przyrost masy mięśniowej. Krew staje się gęsta i ciężko [...]
[...] chodze pełna,pokombinuje z rozkładem może,zmiejsze węgle ,białka dam 120. Mam jeszcze problem z obwodem talii, wylewa mi się ze spodni,mogłoby tam być mniej:) mam wysoki poziom kortyzolu,mogę coś zrobić żeby obniżyć jego poziom?marzy mi się smukła talia:-) Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-02-06 21:31:56 Zmieniony przez - aquafemin w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2g/kg bd odkładany w postaci fatu lub też bedzie przerabiany na glukoze, i faktycznie wszystko po przekroczeniu tej bariery 2g/kg nie zostanie wykorzystane przez organizm do nadbudowy? Pytam bo sam stosuje od jakiegos czasu diete na mase w której trzymam poziom 2,5 i jestem ciekaw czy przez ten cały czas niepotrzebnie taki poziom utrzymywałem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co mógłbym robić? Tylko bieżnia dostępna :( np. 1 minuta biegi i 1 minuta truchtu tak 8-10 razy stopniowo skracając albo czas truchtu albo biegu rodzaj nadciśnienia i jego poziom? można dokładniej? jezdze do kardiologa, biore codziennie tabletki PRESTARIUM, ogólnie nigdy sie nie czulem zle z powodu nadcisnienia, gdyby nie cisnieniomierz to [...]
[...] na zagrywke - dzis 1 as z wyskoku :-)) ), a Perłowski to tylko asystuje. Grozer mocno faluje - dużo czasu potrzeba zanim się wkręci na obroty, ale jak juz wszedł na swoj poziom to praktycznie 5 seta wygrał sam. ------------------------- Polibuda zagrała na luzie. Żaliński z Wierzbowskim przyjmowali całkiem solidnie, mało pomyłek na zagrywce. [...]
Marek znalazłem taki kalkulator wyciskania w pierwszym dałem swój wiek i wagę Twój poziom siły dla ćwiczenia: Wyciskanie na ławce to Elita ★★★★★ Jesteś silniejszy niż 99,4% mężczyzn w twoim wieku ważących 91 kg Udało Ci się podnieść 1,63 razy twoją masę ciał W drugim wpisałem 25 lat Twój poziom siły dla ćwiczenia: Wyciskanie na ławce to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma idealny porządek, tak samo nasz organizm i mięśnie. Naukowcy z uniwersytetu w Ohio udowdonili, iż w każdy poniedziałek tygodnia, organizm człowieka wykazuje największy poziom anabolizmu w okolicach mięśni klatki piersiowej. Wynika to z inteligencji naszego organizmu, wyczuwa on kiedy rozpoczyna się tygodniowy cykl aktywnosci czlowieka. Nasi [...]
Dla początkujących Jeżeli po raz pierwszy podejmujesz trening mięśni brzucha, rozpocznij na poziomie A, wykonując zestaw trzy razy tygodniowo, z co najmniej jednym dniem przerwy pomiędzy sesjami. Gdy praca stanie się zbyt łatwa, zanim przejdziesz do poziomu l, zwiększ liczbę treningów do czterech tygodniowo, łącząc dni w pary: dwa dni pod rząd [...]
Dnia 08.05.2008. Jest to dzień nie treningowy, jedynie brzuch wykonałem. obudziłem się o godzinie 6.30 1.posiłek -2 kromki chleba razowego z szynką -Białko 2. Posiłek -batonik pełnowartosciowy 3.Posiłek -jajecznica z 3 jajek -2 kromki chleba razowego 4.posiłek -Jeden mały kawałek żeberka -1kromka chleba razowego z margaryną 5. Posiłek 100gram [...]
22.12: III POZIOM: B2: 6x8=48 A5: 6x5=30 A2: 6x9=54 C2: 6x8=48 E3: 6x7=42 F: 7(zalecane), 14, 14, 14=49 G: 6x10=60 H: 6x10=60 K2: 3x15=45 (nogi mniej rozstawione) Poprzednimm razem poziom III zakończyłem na 6x10 w B2. Teraz mam nadzieję skończyć na co najmniej 6x14-16 (na II prawie się udało). Pozdro
[...] G: 6x11=66+ H: 6x11=66+ K2: 3x15=45+ Komentarz B i A2 minimalny progress. A5 jest na + w stosunku do ostatniego, ale i tak bywało lepiej. Możliwe, że jak wrócę na II poziom to zacznę od łatwiejszej wersji, żeby się "rozbujać". C3 poszło ok, reszta ćw też. No i w końcu wróciłem do E. Zobaczymy, póki co kolano daje radę ;) Co dalej Jako, że [...]
[...] na zwykłe baterie xD - reszta ćw zgodnie z planem. Przysiady jeszcze przez jakiś czas zamiast pistoletów, a to ze względów medycznych. Czekam na badania aktualnie - możliwe że to latania do ortopedy potrwa przez cały marzec. No ale nic, pozostaje mieć jedynie nadzieję, że jakoś dopalę nogi przez ten czas... Następnym razem witam poziom III!