poziom

Dlaczego wielostawy robisz na końcu lub prawie na końcu? suplementuję już od ponad tygodnia chelat cynku i mam podwyższony poziom testosteronu Lubię czytać Twoje wpisy \-)

Everlast22 - może to dziwne, ale wstydzę się. Jak się przemogę, to poproszę ich o zajrzenie do tematu. HaVoK89 - nie wiem jaką mam teraz masę ciała i jaki poziom bf. Dawno się nie ważyłem i nie mierzyłem poziomu bf. Przypuszczam, że mam bf na poziomie około 18-20%, bo mam brzuch jak piłka. n3x - czytasz mój dziennik treningowy? Bo raczej nie. [...]

n3x - zrób kiedyś mój trening i nigdy nie napiszesz, że robię mało intensywny trening. Poza tym nie mam zamiaru robić maratonu na siłowni. Pobudzam mięśnie, nie przepalam je. Everlast22 - zamierzam osiągnąć podobny poziom co Piotrkowicz bez koksu.

Piotrkowicza prześcignę - jeśli wszystko dobrze pójdzie - za jakieś 6 lat. zamierzam osiągnąć podobny poziom co Piotrkowicz bez koksu. Czyli jakbyś prześcignął go bez soku, to z saa spokojnie byłbyś na pudle Mr.O %-)

Everlast22 - zamierzam osiągnąć podobny poziom co Piotrkowicz bez koksu. Strong no offence ale... http://img2.cda.pl/giwera/41230_0f33a22cf2a031ef08f64c407b768f8d.jpeg Zejdź na ziemię...|-O Puki co ciśnij dalej i powodzenia w drodze do celu. Trening wydaje się być faktycznie niezbyt ciężki, o ile piszesz tylko o seriach roboczych ( x2 ) bez serii [...]

przechyla cie na bok jakbys mial sie wywrocic przy przysiadzie. Co do filmiku to nie wiem po co pajacujesz z tymi klapkami robisz z siebie tylko blazna. Jak kiedys sie przewrocisz albo spadnie ci hantla/ciezar zrzucany ze sztangi na noge to ci smiech szybko z twarzy zejdzie:-) klapki sa na plaze albo na basen , na silowni cwiczy sie w obuwiu [...]

nx3 - bynajmniej jest wesolo %-) ZONK pytalem czy bedziesz na zawodach a nie czy bedziesz startowal..a poza tym olej ten zj**any NAC zobacz jaki tam jest poziom ch**owy..w sam raz dla ciebie %-) udowodnij na ze jako nastepca Piotrkowicza potrafisz cos osiagnac w ifbb a nie w jakims pedalskim NACu..chyba ze zalezy ci zeby w twojej kategorii bylo 3 [...]

Hubert jakbys nie zauwazyl tutaj to kazdego prawie ponosi%-)jakby ten dziennik byl prowadzony przez normalna osobe to pewnie komentarze byly by tez normalne..po prostu trzymamy poziom%-)

Jak już mówiłem poziom teścia :D Na chvj ci viagra, idź na spacer. Po rowerze ci staje ale do środka.

mogłeś sobie poziom zmienić na najtrudniejszy, to jest dopiero gra

Nie wiem czy dobrze rozumiem. Twoim celem jest zejście na niższy poziom tkanki tłuszczowej, ale jesteś na dodatnim bilansie energetycznym? Z czego to wynika? Na jakies podstawie twierdzisz, że nie ma efektów? Tzn. to, że nie ma efektów redukcji tkanki tłuszczowej na dodatnim bilansie kalorycznym jest zrozumiałe, ale jak mierzysz efekty budowy masy [...]

[...] -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep 6.Pompki na [...]

Witam wszystkich! Właśnie wróciłem od mojego endokrynologa...i sprawa wygląda teraz tak że mam za zadanie zrobić jeszcze badanie na poziom TSH we krwi i dała mi skierowanie do UROLOGA i stąd moje pytanie do znających się na rzeczy... po co?? Co on ma mi badać? Przecirz ginekomastia nie jest związana z tym co on bada...

Nie nogi, nogi, nogi... Górę masz suchą i drobną - tam trzeba zdecydowanie dokładać. Mimo wszystko na początku to powinnaś solidne FWB - całe ciało do roboty.. Bikini? To jest zamordystyczny trening, reżim dietetyczny - i poziom bf który może spowodować niezły bałagan w hormonach - szczególnie jeśli nie zna się człowiek na tym..

[...] trzeba mieć w czym. Potrzebna jest po prostu tkanka mięśniowa, której nie zbudujesz w dwa tygodnie. To proces na kilka miesięcy a nawet lat ale biorąc pod uwagę niski poziom tkanki tłuszczowej to w trakcie tego procesu cały czas będzie ok :) Czyli w skrócie utrzymać.miske przynajmniej na poziomie 2100 jak teraz albo i więcej jak będzie [...]

[...] III edycjach z frekwencją było bardzo słabo. Na szczęście zmiany wprowadzone w tym roku - jak widać sprawdziły się i mamy bardzo fajną liczbę zgłoszeń i bardzo dobry poziom zawodów. Jednak to nie czas i miejsce żeby już dyskutować o kolejnej edycji, będziemy o tym myśleć w przyszłym roku . Przypominam iż od dodatkowych uwag i propozycji [...]

[...] Z kilku mozliwości(także kuszacych nogami po sama szyje i krągłościami) -zdecydowałm się docenić proporcje budowy,pewien stopień rozwoju masy mięśniowej oraz w miarę niski poziom bf-wpływajacy na uwydatnienie muskulatury. Dziś miejsce 6. Praktycznie też cała dwunastka naszych userek smiało mogłaby wziąc udział w rzczywistych zawodach i całkiem [...]

Ale nie masz na tyle dużo węgli, żeby obwiniać je o brak możliwości zrzucenia brzucha. Spalacze będziesz mogła dodać, jesli będziesz miala juz naprawdę niski poziom tkanki tłuszczowej i zaczniesz trenować i jeść porządnie. Kanapki mogą być ok, zależy jeszcze, z czym i jak je jesz.

[...] więcej by się przydało dzięki, tez jestem w miarę zadowolony ;-) fajnie że wychodzi - na razie Co do wody też mi się wydaje ze jest jej sporo za dużo, wg. tanity górny poziom dla mężczyzn , tylko co zrobić, ? sól, LC ? Poza tym,chyba, taki typ sylwetki, tłuszcz/woda siedzi głównie w dole brzucha oraz w w dole/po bokach klaty (chyba [...]

Nie zrzucaj winy na estro pozatym masz lekko ponad norme ok , tak napisalem sprawdzajac co oznacza podwyzszony poziom i z wymienionych to by sie zgadzalo