poziom

[...] C P Plecy C S Barki N. Dwojki P: Klatka + tric Lekko: Tu robie cos na wyzsze zakresy powtórzeń, na maszynach jak jestem na publiku: - Wycisk na hummerze 4x15 - Rozpietki poziom 4x20 - Wycisk sztangi skos ujemny 3x12 - Pompki na poreczach 3xmax + Rozpietki na bramie 3x15 - Francuskei uginanie sztangi lezac 4x15 W: Plecy + bic: Lekko - [...]

Fajnie ze stara ekipa nie zapomniala o mnie :-D :-D :-D Klatka tric L: - Wycisk sztangi skos dodatni na smithu 15-10 + regres // konczylem na 8x100 i 20x60kg - Rozpietki poziom 4x20 x 10kg - Pompki na poreczach 4x15 - Rozpieti na bramie 3x20 - Francuskie uginanie sztangi lezac 3x15 Szybki trening. Dosc fajna pompka Co do formy to ona dopiero wróci [...]

[...] produkcji dopaminy, adrenaliny i nor adrenaliny - neuroprzekaźników odpowiedzialnych za procesy i stymulacji. W doświadczeniach wykryto, ze podczas treningu znacznie spada poziom L-tyrozyny. A wzrost następuje podczas odpoczynku. To potwierdziło teorie jakoby w czasie ćwiczeń L-tyrozyna była pobierana z krwi do produkcji energii i dowiodło [...]

*** PONIEDZIAŁEK : -Wyciskanie sztangielekw leżeniu na ławce poziomej -Rozpiętki na ławce skośnej -Wyciskanie sztangi siedząc -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia -Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu -WYCISKANIE "francuskie" sztangi w siadzie -Wspięcia na palce ABS II *** [...]

Juz dawno stwierdziłam, ze poziom zmęczenia w trakcie treningu ma się nijak do tętna. Oczywiście chodzi mi o te wyższe wartości.

[...] w przyroscie masy miesniowej, ale pozniej juz go nie bylo, a za to po ponad pol roku zaczal mieć bóle w stawach (uważa, ze z powodu slabego nawilzenia stawow) i zbyt wysoki poziom cholesterolu. Dlatego twierdzi, ze ta dieta nie nadaje sie na dluzszy okres, a jedynie na jakis czas. Zaznaczam, ze on jest sam ,natural bodybuilder, i zyje na diecie [...]

[...] szary zauwazyl, we wszystkim liczy sie progres a progres mozna robic zawsze, poczynajac od marszobiegow i konczac na HIIT, kazdy musi sobie dobrac co mu odpowiada na jego poziom wytrenowania i co pasuje psychicznie. Szary.. czym jest HIIT? Rozni sie tylko intensywnoscia od treningu interwalowego, tylko i wylacznie, dzieki temu mozna go [...]

Heh...tak, ale na party.... A to już wyższy poziom

Sry, nie spojrzałem. To jak Ci zależy na masie to jedź na wyższy poziom (możesz jeszcze spróbować 1-2 treny zrobić i sprawdzić, czy nie pójdziesz dalej, ale nie musisz). Wobec tego --> III poziom ;)

21.01.13 III poziom B2 4 4 4 4 4 4 A3 4 4 4 4 4 4 A2 4 4 4 4 4 4 C2 4 4 4 4 4 4 E3 4 4 4 4 4 4 F 4 4 4 4 G 17 17 17 17 17 17 H 8 8 8 8 8 8 K2 (110CM) 15 15 15 No i trzeci poziom rozpoczety:) Mam problem w cwiczeniu H poniewaz konczy mi sie progres tzn coraz ciezej robi mi wiecej powtorzen. Mysle ze 10 powt to bedzie maxymalna granica dla mnie w [...]

ale o ile sie nie myle to zółtka zawieraja lecytynę a ta poprawia znacząco pamięć, ogólne samopoczucie, zmniejsza poziom złego cholesterolu i zwiększa poziom dobrego a poza tym słyszałem ze jak produkty obfite w cholesterol spożywa się bez węglowodanów to cholesterol w nich zawarty staje się jeszcz mniej szkodliwy... ja w każdym razie jem całe [...]

Wartosciowy material. W najblizszym czasie przymierzam sie do zrobienia badan na poziom testa. Zobaczymy co w trawie piszczy. Sog jak wejdzie.Pozdro.

[...] martwy ciag 4serie 12,10,8,6 bicepsy: podnoszenie sztangielek stojac 4serie 12,12,12,12 modlitewnmik z lamanym 4serie 12,10,8,8 dzien 3 Klata: rozpietki poziom 4serie 15,15,15,15 wyciskanie sztangielek poziom 4serie 12,10,10,10 wyciskanie sztangi skos w gore wasko 4serie 12,10,8,6 dzien 4 barki: unoszenie [...]

[...] stojac 6,6,10,14 modlitewnik z lamanym 6,6,10,10 przedramiona: uginanie nadgarstkow nadchwytem i podchwytem 3 serie po 15pow dzien 3 Klata: wyciskanie sztangi poziom 4serie 6,8,10,14 wyciskanie sztangielek poziom 4serie 10,10,10,14 rozpietki skos w gore 4serie 12,12,12,12 dzien 4 barki: wyciskanie sztangi stojac [...]

Proviron przy niskim estrogenie może go jeszcze zmniejszyć, niby tylko trzyma estrogen w ryzach, natomiast są badania że u niektórych osób nieznacznie , obniża poziom estradiolu. Lepszym wyjściem po badaniach przy tak niskim estrogenie byłby,, undestor'' > Jeszcze jedna uwaga poziom SHBG powyżej widełek co też nie pomaga w zaburzeniach [...]

[...] receptorów estrogenowych. Współzawodnicząc z estrogenem tamoksyfen uniemożliwia jego działanie obwodowe. Kuracja tamoksyfenem wiąże się ze znacznym obniżeniem poziomu cholesterolu całkowitego i frakcji LDL przy nieznacznym wzroście trójglicerydów . Cytrynian Klomifenu (Clomid) - Syntetyczny związek chemiczny o budowie chemicznej [...]

W ogóle KSW trochę podupada. Kobiece MMA coraz niższy poziom. Jak Gamrot poszedł z KSW to też poziom zszedł w dół. No to dobra, no to piszę Grunia,

[...] Rozpiska wygladala niezle jak można wyliczyc to jest 60tab clomidu. Na pct czul sie dobrze polaczenie sermow i provironu dalo wysokie libido a jak odstawil to ****ziec poziom testa mial 2 gdzie to 3.5 normy 2 miechy mial spadki i kuska nie stawala. Powtorzyl clom 24 tab i dal tt i zma teraz chwlail sie ze poziom test juz 4.7 ma i ze [...]

u mnie dwa koksy kiedtyś na siłce (podsluchalam rozmowę) co otwarcie mówią że metke podjadają kłócili się czy ryż wazy sie przed ugotowaniem czy po.... takich ich poziom wiedzy na temat diety , a za soki sie biorą heh To tak wszędzie chyba jest, jak się czasami ktoś pyta jak zmieniłem sylwetkę i mówię, że liczę kalorie to oczy z orbit im wyp****a [...]

[...] czy ktoś ma tu takie fazy, ale to tak w ramach ciekawostki %-), Może być tutaj również dużym czynnikiem dominującym mój setPoint, który jest/był? - pewnie na bardzo wysokim poziomie, biorąc pod uwagę wysoki poziom otyłości parę lat temu, zresztą w całym dzieciństwie - waga 120(może będzie okazja wstawić kiedyś foto np. pod koniec redukcji, na [...]