poziom

[...] jedzenia ma wpływ, dodatkowo dieta uboga w warzywa(najlepiej surowe albo lekko podgrzane czy to na patelni czy na parze) tez moze miec wplyw. do tego dochodzi nadmiar tkanki tluszczowej, kazda komorka tluszczowa potęguje poziom estrogenu co moze miec znaczny wplyw na ginekomastie. pozdrawiam i jezeli sie w czyms pomylilem to poprawcie mnie

[...] raczej odpadają, ponieważ za dużo osób wypowiada sie o nich jako o zbytecznych dodatkach, ale jeśli mnie ktoś przekona, że warto to nie widzę przeszkód... Czekam na fachowe porady co do supli i ew. zmian w diecie. Ps. jak oceniacie poziom BF % ?? Mierzyłem wagą w aptece, ale chciałbym poznać wasze zdanie bo mam zastrzeżenia co do jej wyników.

No tak, ale proste powodują wyrzut insuliny do organizmu co w ostateczności prowadzi do magazynowania tłuszczu... jak to jest ?? 1. Mógłbyś podać link do tego tematu ?? 2. Jak oceniasz poziom BF u mnie ?? 3. No i meritum sprawy. Co z suplementacją ?? dodać coś ?? zmienić może sposób dawkowania ??

[...] to juz mamy z glowy. ty proponujesz plan dzielony,ktory kompletnie sie nie sprawdza. dlatego polecilem plan calosciowy. odpowiednia czestotliwosc szybciej podniesie twoj poziom wytrenowania,a wykonywanie wiekszej czesci grup miesniowych na jednej sesji lepiej stymuluje metabolizm,co w zaleznosci od diety-albo przyspieszy wzrost sily i [...]

[...] plan jeśli liczysz na jakiekolwiek efekty Biceps najmniejsza partia w ciele, 6s to już duzo Przysiad tylni 3s Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie poziom 3s Military press 2s 3x w tyg taki plan. Raz w tyg bic i tric 1ćw po 2s Postaraj się o dietę, powinno ruszyć, biceps też ruszy bo mega go przetrenowywałeś, dlatego [...]

Bardzo bardzo jarałem się walką Rondy z Sarą, ALE... wyczytałem że kobieca dywizja zapaśnicza nie umywa się poziomem do tej od judo. Że kobiece judo ma dłuższą tradycję, więc to że jakaś babka była olimpijką w zapasach to jeszcze nie znaczy że jej zapaśniczy poziom jest na poziomie judo olimpijskiej dżudoczki. Nigdy za bardzo nie śledziłem [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] informacje Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83.5 Wzrost : 185 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : patrz foto Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co 2 dni siłownia - trening FBW, 5 min [...]

lodzianin, a nie sądzisz, że ten poziom progesteronu podniosło mi właśnie HCG? Czyli generalnie sądzisz że powinienem jeszcze wbić te kolejne 5000 HCG? czy może lepiej wejść już na sam clom + 10mg tamo w początkowej fazie? Ile tego HCG wogóle byłoby optymalnie wziąć po takim cyklu?

Hcg podnosi progesteron, dość mocno po cyklu na samym propku, poziom prolaktyny i progesteronu na sermach powinien być oki. Ne szedł nandrolon , ani trenbolon, natomiast jak już masz wybity ten progesteron moim zdaniem sam się unormuje. Jeśli chcesz jednak mieć pewność dodaj do clomidu , proviron 2razy 25mg rano i popołudniu. Około 3tygodni po [...]

sorki za błędy ale spieszy mi się według mnie jak sobie walisz to podnosi się tobie poziom teścia :)

http://www.tipy.pl/artykul_3049,jak-zwiekszyc-poziom-testosteronu.html PUNKT 8

Spróbuj wejść na bilans 0 chodź przy takich kaloriach na pewno spowolniłeś metabolizm i jest mniejszy Twój poziom zapotrzebowania kalorycznego. Podbij kalorie do powiedzmy 2800 stopniowo i obserwuj ciało . Pozdrawiam

Wiek :22 Płeć : mężczyzna Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 88 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% ciężko powiedzieć ile dokladniej Aktywność w ciągu dnia : praca trening 3xw tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -split, aeroby [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 64 3. WZROST: 161 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: 94 -udo: 59 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, przerwa roczna, aktualnie 1,5miesiaca 6. DIETA: keto -białko: -węglowodany: 20-30g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nul 8. TRENING: ograniczony - 30-60min.x 5/tydz. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

[...] że zmieniłem plan treningowy? Ostatnio trochę przesadziłem. Ale mam parę pytań związanych z FBW: -Gdy się podciągam do pełnego wyprostowania rąk i do pełnego zgięcia? i szybko czy powoli? -Lepiej wykonywać Pompki na hantlach(czy dużo powtórzeń) czy wyciskanie na ławeczce prostej? I pytanie dotyczące ABS II jak wykonuje poziom A to ile serii tego?

[...] doping, to jest hardcore, wytrzymasz to??? BTW: ostatnio dowiedziałem się że narządy wew. rozrastają się od IGF-2 więc stosowanie samego IGF-1 wydaje sie bezpieczniejsze od stosowania dużych ilości HGH (co prawda wysoki poziom IGF-1 powoduje wzrost poziomu IGF-2 ale jest on bardzo mały, a przy HGH oba IGFy są pobudzane choś w innym stopniu)...

Muniain od roku jest obserwowany przez Barce i Real :-). Młody szczyl, strasznie mi przypomina Messiego (oczywiście nie ten poziom). Czekam aż Del Bosque da mu szanse zagrania z Iniestą, Silvą i Xavim. Po cichu licze, że patriotyzm Basków zobliguje ich do pozostania w Bilbao.

[...] zwycięztwo może nie w takich rozmiarach ale jak ma się w swoich szeregach takich graczy jak Falcao czy Diego to musi być dobrze:) Falcao geniusz po prostu według mnie po Van Persim najlepszy napastnik na świecie szkoda tylko że marnuje się tu trochę bo za rok też Athletico w LM nie zagra a Liga Europejska to o wiele za mało jak na jego poziom:)

[...] sie dieta przyspieszajaca metabolizm, wiec mniej tluszczy, ale w zamian wiecej o3 i wiecej bialka. Za duze obciecie wegli tez nie jest dobrym pomyslem, przynajmniej na tym poziomie tluszczu, zwlaszcza na ujemnym bilansie. I wtedy ladowanie weglami nie jest potrzebne, dieta latwiejsza do utrzymania. Wazne zeby z diety wywalic wegle o wysokim IG. [...]