poziom

[...] odżywki, zakupiłem no i mam. Myślę ,że narazie będę działał jak wcześniej czyli carbo rano. Jako ,że mam rzeczy związane troszkę z takimi rzeczami jak kreatyna, tauryna, daxtrosa itp na mikrobiologii wiem ,że rano jest mały poziom insuliny, a więc dobrze jest wziąść albo carbo albo dextrose dlatego pytam co lepsze. Pozdrawiam dziękuję za pomoc.

[...] nie zastapia cwiczen na silowni, silka jest potrzebna...technika uderzen cwiczeniom na silowni nie przeszkadza (i vice versa), a szybkosc jezeli sie odpowiednio cwiczy to utrzymuje dobry poziom. a uwierz mi ze kolesie powyzej 100kg potrafia byc szybcy , moze nie tak szybcy jak ci po 70kg , ale zawsze cos kosztem czegos. sila byc musi netfan

QUAZ , pisze przeciez ze pozostale czynniki byly podobne , w tzw. miedzyczasie zadbalem o odpowiednio wysoki poziom BF

[...] nic w tym temacie co zalicza sie do ktorejs z tych dziedziny. Chcecie zobaczyc co to jest akrobatyka, prosze bardzo obejrzyjcie Wadeckiego - Polak ktory wyznacza swiatowy poziom: http://youtube.com/watch?v=kN4B64FexU8 Zespoly: http://youtube.com/watch?v=eia4NgJ5xUc&mode=related&search= [...]

Dajcie na luz to jest panienka nie koles, nie tyrajcie tak jej, a zreszta kiedys nie bylo inso. SFD teraz ma nizszy poziom kultury niz przed fuzja ;-p HRHRHHRHRHRHR

[...] ale w dni, które nie przejawiasz zbytniej aktywności, można to zamienić na źródło dobrych białek (daj do swojej diety jakieś mięso, oczywiście piersi kurczaka, czy indyka to podstawa). Dalej nie widzę w diecie dobrych tłuszczy, dodaj kapkę oliwy z oliwek, czy oleju lnianego, na pewno uzupełni to poziom kalorii na cały dzień i doda energii.

Holli to juz miesiac, czy sa efekty? jak poziom tluszczu?

bobas87 -- nie mam pojecia poniewaz mam slabe walizki i troszke nogi chodzi mi o Yoke znajac swoje sily i myslac ze poziom bedzie taki jak rok temu to bym sie cieszyl jak bym sie znalal w pierwszej 10 ale to bedzie trudne jednak czas pokaze bioly_spi -- mam diete a jak bys wiedzial to nie mozna zbudowac sily i sie odchudzac-- sila idzie z waga a [...]

[...] dluzej i bardzo cie prosze przeczytaj caly post a nie wyskakujesz na 13 stronie i wypisujesz brenie. A co do Twojej budowy to strsznie cieniutko wygladasz jak bys wcale nie trenowal nie mowie o szczegolach bo plecow ci nie widac wcale- tak, ze wes sie chlopie za swoj wyglad i jak bedziesz reprezentowal jakis poziom to moze wtedy porozmawiamy

A tu jeszcze drobne info, czemu chudzi a zarażeni są przy okazji mądrzy. %-) chudy =mądryStrasznie to zagmatwane. Jak tu zmierzyć poziom tłuszczu wewnętrznego? Zewnętrzny na brzuchu widać a z badania wynika, że tętnice są zapychane gdy tłuszczu wewnętrznego jest znaczny procent w stosunku do tłuszczu zewnętrznego. To się sprawdza w życiu - bardzo [...]

[...] to proszę porządne zdjęcia. No i czytaj, czytaj! Najpierw linki z regulaminu. Potem polecam lekturę dziennika Viki, która przymierza się do robienia sylwetki fit (nie Twój poziom, ale wyobrażenie o tym, jak się to robi będziesz miala), w poniedziałek ruszą dzienniki Ann i Misworld, które mają podobne cele jak Viki. Zmieniony przez - Martucca w [...]

[...] brakuje takich, które są bez pobudzaczy (kofeina, geranium), które dawałyby dobrą wytzrymałość na treningu. Zaś w potreningowych, odpowiedniego zestawienia substancji wspomagających regeneracje. Dobry stosunek białka do węglowodanów, z dodatkiem adaptogenów zmniejszających poziom kortyzolu, oraz z dodatkiem kreatyny, glutaminy, EAA.

Poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 20 procent lub nawet więcej. Raczej nie mniej. Nie ma w takiej sytuacji nawet nad czym się zastanawiać. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. 12-13 procent, gdy widać mięśnie brzucha lub przynajmniej ich zarys będzie dobrym starem ku budowie dobrej jakości mięśni. Polecam [...]

a jednak sie doczepie lekko Wartość odżywcza w 100 g: - Białko 72,30 g, malo bialka z czego wynika tak mala ilosc bialka ?? bo skladniki uzyte wskazuja raczej na wysoki poziom

[...] ile sie czego je... Czemu mam sprzedać dextoze? Nie opłaca mi sie z tym bawic gdyż to 20zł kosztowało i ponoć potęguje wchłanianie kreatyny i węglodowanów zwiekszając poziom insuliny. Czemu mam niebrać cm3 skoro to ponoć bardzo dobra kreatyna... i podstawa mojego eksperymentu w nabieraniu masy bo do tej pory miałem mass xxl i prawie nic [...]

Bromokryptyna Przy prawidłowym doborze dawki poziom prolaktyny normalizuje się zwykle w ciągu kilku dni, natomiast normalizacja cyklu krwawień trwa ok. 2 miesiące (czasem nawet do roku). U mężczyzn stężenie testosteronu zaczyna wzrastać zazwyczaj po ok. 3 m-cach terapii. www.mamo-tato.pl

[...] w sterylnych laboratoriach, do tego dochodzi silny wiatr na dworze) A co do kremow z wyzszej polki- kiedys jedna z moich znajomych pokusila sie o analize chemiczna i poziom wiazania wilgoci kremu z bardzo wysokiej polki, wrecz exclusive (nie podam marki, bo jeszcze ktos mi zarzuci znieslawianie) i starej poczciwej Nivei (tej w niebieskim [...]

[...] tak potem te wszystkie rumpele bedą lezec nie uzywane -ŻYCIE!!! ta ławka ze smithem,z prasą i innym dodatkami bajerami moim zdaniem zawracanie głowy ,na poczatek ławka skos-poziom plus stojaki ale osobno ,tak zeby służyły do wycisku i siadow ,ciezkie hantle i sztanga wystarcza ,potrenujesz regularnie ze 3 miechy to sam stwierdzisz co chciałbys [...]

[...] wapnia, a we wnioskach z badania czytamy, iż „Długotrwałe spożycie wapnia, tłuszczów jednonienasyconych oraz produktów nabiałowych jest związane z niższym poziomem tkanki tłuszczowej)”. ... Innym bardzo ciekawym zjawiskiem zaobserwowanym podczas wieloletnich badań jest fakt, iż wapń warunkuje nie tylko utratę tkanki [...]

Mam taką samą dietę ja ty tłuszczowo-białkowa. Polecam tą dietę każdemu, na niej masujesz i redukujesz w jednym nie bawisz się w liczenie kalorii. Pamiętaj, żeby trzymać wysoki poziom tłuszczy wszystkich. Możesz ew. zmniejszyć węgle do 30(dostarczenie owoce) lub do 0, ale to tylko opcja i tak ci nieźle idzie. Powodzenia.